Вечером 1 чайная ложка шрота расторопши (с едой или чаем)

Ощущение в целом было вялое. Эмоций почти нет, и это на соках! Правда, их было мало. Понял, что на этой неделе надо по максимуму черпать эмоции извне. Поэтому схожу везде куда давно хотел. Завтра вводятся уже новые препараты и расписание. Посмотрим, чё-как. Но что-то невесело.

3 ЭТАП (Детокс и голод)

9−13 день

1. Выпить 1 столовую ложку Алатоо (от 1 до 3 раз в день)
Запить водой (либо щелочную Aquaspectr mineral, либо раствор N1) 100-500 мл.

Вместо Алатоо у меня был Артишок, а теперь пыльца. Пыльца — весна в пакетике. Я её ждал, но она мне перестала нравиться. Если просто развести в воде у неё кислый вкус. Под конец недели ооочень надоела.

Через 30 минут

2. Желчегонные травы — пить по 100 мл., 3 раза в день; Приготовить раствор заранее!

Пил сборы так: ложечку сока, глоток чая. У меня была брусника и лимон. И так всю неделю. Горькие чаи очень надоели, но столовая ложка сока в день единственная радость в рационе на голоде. Вот на одном соке и жил получается. На удивление, это было самое вкусное.

Через 30 минут

3. Псиллиум — 1 ст. л. разбавить в 100 мл. воды, 3 раза в день

Псилиум — шелуха индийского подорожника. Вместо него я купил просто листья подорожника. Но листья — не сорбент, а вот шелуха имеет сорбирующие свойства. Но я не совсем понимаю, как шрот подорожника может идти на жидком питании. Поэтому пил просто чай. Да и псиллиума в своём маленьком городке я тоже не нашёл.

Через 1 час

4. Клеточный сок пихты/Флорента/Хвойный экстракт 20 капель на 200 мл тёплой воды

Заменил это всем хвойным, что нашёл: почки сосны, сок молодых еловый веточек, живица. Совсем не то, но хоть что-то. Пихта очень похожа на ель, поэтому решил попробовать сок. Давно хотел, кстати. Сок получился интересным. Немного горьковатый, с характерным хвойным запахом. С лимоном очень хорошо. Правда, он быстро надоел в силу трудоёмкого приготовления. О живице тоже ничего хорошего сказать не могу. Я и раньше её жевал, но не так активно. Она вечно прилипает к зубам и отодрать её трудно. Да и вкус приедается, невкусно. Будто ёлку жуёшь.

Через 1 час

5. Бентонит 1 ст.л. запить водой 3 раза в день

У меня было два сорбента. Первый на основе эхинацеи и кремния, а второй глина. Глину я пил с утра, а второй — 2 раза в течение дня.
Глину нужно хорошо процедить и принимать, в виде суспензии. Второй готовится проще, нужно просто развести в воде. Вкуса у обоих сорбентов никакого нет.

Вот мне интересно. Если сорбенты вымывают токсины через кишечник, а орошение промывает только толстую кишку, то выходят ли они? Я думаю, если бы токсины и прочая дрянь собиралась в тонком кишечнике, то я бы почуял. Голова бы точно болела. Сеной я один раз промыл полностью, но мне не понравилось.

Одно понял, что сорбенты я больше пить не буду. Раньше изредка принимал, но уже желание отпало. В этом главный плюс чистки, многое проясняется и отпадает всё лишнее.

6. Вечером сделать клизму 1500 мл. с раствором №1 или др предложенным методом в Методических рекомендациях

Есть несколько вариантов: с настоем ромашки, сода/соль и с ионизированным настоем воды.

Клизмы я не люблю. Сделал по разу предложенные и один раз почистился сенной. Это был третий день условного голода и я уже был пустой. Из меня почти ничего не вышло. Немного слизи и всё.

Понял, что на голоде орошение явно приятней сенны, если можно так выразиться. Пить слабительное на голоде, это как принимать рвотное на пустой желудок.

В последний день забил на клизму, потому что на следующий день была магнезия, а она уж точно вымоет всё, что возможно.

Итак! Всё, что нужно знать о голоде :)

Сразу стоит упомянуть, что это мой первый продолжительный голод. До этого я голодал только по одному на воде или проводил разгрузки на жидком питании в 2 дня.

Во-первых, это было условное голодание. В первый же день тело очень потяжелело. К вечеру носить его было особенно тяжело. Вначале мне даже удалось сходить в тренажерный зал, взвеситься и провести тренировку.

До магнезии вес был 53 кг, а после 52. Кому нужен этот килограмм балласта в кишечнике?

Удивительно наблюдать за собой, когда стоишь в растерянности перед грудой времени, которое появилось после отказа от еды. Идеально потратить его на прогулки и лёгкую физ. нагрузку. Ведь нужно же откуда-то черпать энергию?

Распорядок дня, конечно, насыщенный. Каждые полчаса нужно что-то выпивать, но это дело 5 минут.

На голоде можно лечь и не встать. Сил очень мало, можно легко уснуть, а выбраться из объятий Морфея уже очень трудно.

Помогает разбудить организм контрастный душ, но лёгкости телу это не придаёт. В таком состоянии отлично спится.

На лице ноль эмоций и лёгкая раздражительность в голосе. Но мысли чистые, думается легко. Иногда зависаешь в мыслях о бренности бытия, но ненадолго.

Утром и вечером — самое трудное время суток, когда сил почти нет и еле передвигаешься по дому. Трудно вставать, зато легко ложиться. Днём ещё более и менее. Может, это из-за того, что днём я выходил гулять и напитывался солнцем? Прогулка тоже отнимает силы, но чувствуешь себя лучше.

Из неприятных на голоде ощущений: с утра бывали искры в глазах, когда резко поворачивал голову, а в течение дня болели икры и кружилась голова, когда резко вставал. Типичные симптомы очищения на голоде. Что сказать, организм устал.

В общем, состояние туманное. Спать с таким самочувствием просто прекрасно.

В один прекрасный день залетел в спа и хорошенько пропарился. Тогда как раз были дожди и я зарядился энергией на целый день. Только к концу дня почувствовал усталость. А так тепло дало колоссальный приток энергии.

Думается на голоде хорошо, движется так себе. Но жить можно. Есть в течение голода не хотелось, но очень ждал выхода, потому что надоело однообразие.

Один раз снилось, как сорвался на кукурузу. Случайно забрёл в магазин, купил две штуки и съел даже не помыв. С каким же облечением я проснулся, когда понял, что это только сон.

«Ещё немного осталось», — думал я. И даже не верится, что я на это пошёл. А ведь думал на соках посидеть.

На физ. культуре я быстро поставил крест, потому что даже от непродолжительной ходьбы сводило икры.

К концу опять всё надоело. Потому что одно и то же. Есть не хотелось, но усталость достала.

В такие моменты очень хочется тепла. Солнышка тогда не было, поэтому обогреватель и горячий душ стали лучшими друзьями.

Либидо упало полностью и только на 7 день у меня появились силы на мастурбацию. Казалось бы, тело, зачем тебе это? Вот откуда ты берёшь энергию на такие деструктивные действия, как заикание и мастурбация? Но это с первого взгляда деструктивные, на самом деле, оно очень хочет жить. И даже, когда еле ходишь, то оно понимает, что на гране и стремиться размножаться.

В целом на протяжении недели ощущение нормальные. Да, слабость, долго ходить тяжело, к вечеру уже сил не остаётся, но мозг работает адекватно и жить можно.

Правда, с утра вставать с постели совсем не хочется. Раньше поднимал ЖКТ и я бежал в туалет, а теперь и встать тяжело. Понимаешь, что никакой будешь целый день, вот и валяешься.

Ну, что сказать! Я был рад, что это закончилось. С нетерпением ждал соки и отвар овса. «Наконец-то, новые вкусы!», — с предвкушением восклицал я.

Что мне дала неделя условного голода? Почти ничего. Я понял, что могу жить с минимальным количеством пищи и чётко начал различать, что хочу и не хочу делать. Я хотел новый опыт и получил его. Было здорово? Да не очень. Из меня ничего сверхъестественного не вышло. Легче не стало. Но и плохо не было. Ну так, ослабел, конечно. Но это терпимо. Возможно, голод адекватен для тех у кого сильно загажен организм. Я думаю, такие и чувствовали бы себя потяжелее и повыходило бы там много чего интересного. Но не у меня. У меня всё хорошо и я возвращаюсь на круги своя.

Вперёд к новому телу!