ТЕМА 8. ПРАКТИКА ОСОЗНАННОГО ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ. ЭКОПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

Я и мое тело

Задание 1. Ответьте на вопросы анкеты «Я и мое тело» до работы.

 

Здание 2. Проработайте задания экопсихологического тренинга «Я и мое тело».

 

Задание 3. Ответьте на вопросы анкеты «Я и мое тело» после работы.

 

Я и моя душа

Задание 1. Ответьте на вопросы анкеты «Я и моя душа» до работы.

 

Здание 2. Проработайте задания экопсихологического тренинга «Я и моя душа».

 

Задание 3. Ответьте на вопросы анкеты «Я и моя душа» после работы.

 

 

Я и другое живое существо

Задание 1. Ответьте на вопросы анкеты «Я и другое живое существо» до работы.

 

Здание 2. Проработайте задания экопсихологического тренинга «Я и другое живое существо». 

 

Задание 3. Ответьте на вопросы анкеты «Я и другое живое существо» после работы.

 

До работы

Ваше имя (можете придумать новое)

Уважаемый студент ответьте, пожалуйста, на вопросы анкеты «Я и мое тело»

1. Мое тело не может мне ничего сказать

 

Да     нет……….не знаю

 

2. Оно ничего не знает

 

Да      нет    не знаю

 

3. Мое тело мой самый лучший друг

 

Да………нет ……не знаю

 

4. Тело может сообщать как нужно правильно поступать

 

Да……….нет…….не знаю

 

5. Тело знает, что есть добро для него.

 

Да……….нет…….не знаю

 

 

Спасибо!

После работы

Ваше имя

Уважаемый студент ответьте, пожалуйста, вопросы анкеты «Я и мое тело»

1. Мое тело не может мне ничего сказать

 

Да     нет……….не знаю

 

2. Оно ничего не знает

 

Да      нет    не знаю

 

3. Мое тело мой самый лучший друг

 

Да………нет ……не знаю

 

4. Тело может сообщать как нужно правильно поступать

 

Да……….нет…….не знаю

 

5. Тело знает, что есть добро для него.

 

Да……….нет…….не знаю

Спасибо!

Экопсихологический тренинг «Я и мое тело»

1. Представьте, что ваше тело с вами общается. Оно с вами может общаться с помощью слов, или образов, или цвета, или знаков или еще чего-то.

Главное, что нужно сделать войти в состояние

ü абсолютного доверия и

ü быть готовым принять все, что оно вам сообщит.

ü быть открытым

ü быть любящим

ü быть добрым

Закройте глаза и погрузитесь в это состояние.

 

Если вы чувствуйте, что вам что-то мешает представьте это что-то в каком-то образе и попросите это существо сказать вам, кто оно и что хочет сообщить вам. Поговорите с ним. И попросите не мешать вам пока вы пообщаетесь с телом.

 

Какое ощущение у вас возникло?

В какой форме пришел образ?

Это положительное или отрицательное ощущение?

 

Что знает ваше тело?

 

Задайте ему какой-нибудь вопрос и подождите немного.

Настроитесь на такое ожидание, которое

ü не сомневается в том, что ответ обязательно придет,

ü вы верите в это всей своей душой и

ü спокойно ждете.

Что оно вам ответило?.

Какое ощущение у вас возникло?

В какой форме пришел образ?

Напишите.

Подумайте о чем-нибудь приятном.

 

Что чувствуете? Опишите свои ощущения.

 

Подумайте о чем-нибудь не приятном?

 

Что чувствуете. Опишите свои ощущения.

 

Спросите у тела: что такое добро для него?

Что оно вам ответило?. Напишите.

Спросите у тела, что вам нужно сделать, чтобы подружиться с ним?

Что оно вам ответило?. Напишите.

Ваше имя (можете придумать новое )                                                              

До работы

Уважаемый студент ответьте, пожалуйста, на вопросы анкеты

«Я и моя душа»

1. Моя душа может общаться со мной.

 

Да     нет       не знаю

 

2. Моя душа многое знает и понимает.

 

Да      нет    не знаю

 

3. Моя душа – мой самый лучший друг.

 

Да     нет       не знаю

 

4. Моя душа может сообщить как нужно правильно поступать.

 

Да     нет       не знаю

 

5. Моя душа знает, что есть добро для нее.

 

Да     нет       не знаю

 

6. Моя душа старше и мудрее, чем мое тело.

 

Да     нет       не знаю

 

7. Мои тело и душа находятся в согласии.

 

Да     нет       не знаю

 

8. Я всегда общаюсь со своей душой.

 

Да     нет       не знаю

 

Спасибо!

 

Ваше имя (можете придумать новое )                                                        

После работы

Уважаемый студент ответьте, пожалуйста, на вопросы анкеты

«Я и моя душа»

1. Моя душа может общаться со мной.

 

Да        нет       не знаю

 

2. Моя душа многое знает и понимает.

 

Да      нет    не знаю

 

3. Моя душа – мой самый лучший друг.

 

Да     нет       не знаю

 

4. Моя душа может сообщить как нужно правильно поступать.

 

Да     нет         не знаю

 

5. Моя душа знает, что есть добро для нее.

 

Да     нет       не знаю

 

6. Моя душа старше и мудрее, чем мое тело.

 

Да     нет       не знаю

 

7. Мои тело и душа находятся в согласии.

 

Да     нет       не знаю

 

Спасибо!

Экопсихологический тренинг «Я и моя душа»

 

Представьте, что ваша душа с вами общается.

 

Она с вами может общаться с помощью слов, или образов, или цвета, или знаков, или импульсов или еще чего-то. Распознайте язык вашей души.

 

Главное, что нужно сделать – войти в состояние:

ü абсолютного доверия и

ü быть готовым принять все, что она вам сообщит,

ü быть открытым,

ü быть любящим,

ü быть добрым.

 

Закройте глаза и погрузитесь в это состояние.

 

Если вы чувствуйте, что вам что-то мешает представьте это что-то в каком-то образе и попросите это существо сказать вам, кто оно и что хочет сообщить вам. Поговорите с ним. И попросите не мешать вам пока вы пообщаетесь с душой.

 

· Какое ощущение у вас возникло?

· В какой форме пришел образ?

· Это положительное или отрицательное ощущение?

· Напишите.

 

Спросите у души: что такое добро для нее?

Задайте ей вопрос и подождите немного.

 

Настроитесь на такое ожидание, которое

ü не сомневается в том, что ответ обязательно придет,

ü вы верите в это и

ü спокойно ждете.

Закройте глаза и погрузитесь в это состояние.

 

· Что она вам ответила?

· Какое ощущение у вас возникло?

· В какой форме пришел образ?

· Напишите.