Количество пропущенных дней по болезни в годичном цикле подготовки в экспериментальной группе до эксперимента

Порядковый Номер	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
Количество пропущенных дней	8	10	12	18	20	22	22	23	25	27	32	32	35	36	37

M±m=23.9±6.94

 

Большинство спортсменов (24 человека) 1-2 раза в течение года болеют простудными заболеваниями, 4 - 3 и более раз, 2 человека не болеют вообще. Это указывает на необходимость применения профилактических мероприятий.

24 человека подтвердили единичные случаи заболеваемости ОРВИ,– бронхит, ангина и другие заболевания.

Основное количество опрошенных - 40%, болеет в подготовительном периоде, в соревновательном - наполовину меньше, перед основными стартами – 27% спортсменов. Высокий уровень заболеваемости в подготовительном периоде говорит о нецелесообразном повышении физической нагрузки.

80% спортсменов используют в качестве профилактики лишь витаминизацию, что безусловно недостаточно для снижения заболеваемости и говорит об отсутствии комплекса профилактических мероприятий. 27% применяют закаливание, но опять же это единственный способ применяемый данными спортсменами. Некоторые опрошенные указали на применение точечного массажа, прием БАД и другие методы

У трети спортсменов наличествует хроническое заболевание (фарингит).

60% спортсменов не знают есть ли у их родителей хронические заболевания это не позволяет придти к выводу о генетических предпосылках к различным заболеваниям. 40% опрошенных указали на отсутствие хронических заболеваний у их родителей.

Половина опрошенных заявили, что принимают время от времени какие-либо медикаменты.

На основе полученных данных были разработаны следующие программы профилактических мероприятий, которые проводились 2 раза в год весной (март 2005 г.) и осенью (сентябрь 2005 г.). Также были проведены 2 курса эндо-экологической реабилитации организма летом (июль 2005г.) и зимой (январь 2006г.).

Программа профилактики включала в себя:

1. Баня, сауна 2 раза в неделю (для всех кроме лиц с повышенным давлением и астматиков)

2. Закаливание ежедневно в виде утреннего обливания с постепенным понижением температуры. Если в условиях сборов то, пробежки босиком.

3. Аутотреннинг (словесные формулы + аудио восприятие).

4. Витаминизация – «Аэровит» 1-е 2 недели, «Компливит» 2-е 2 недели.

5. Адаптогены (женьшень, аралия, радиола, лимонник) в зависимости от индивидуальных биоритмов, предпочтений добавлялись в напитки на тренировке.

6. Нео-селен.

7. Тимоген, интерферон.

8. Гомеопатические комплексы.

9. У кого были травмы опорно-двигательного аппарата – мумие.

10.При наличии хронических заболеваний – энзимы (преп-ты Вобэнзим, Флогэнзим).

11.При хорошей переносимости продукты пчеловодства: апилак, цветочная пыльца.

После реализации предложенной методики были получены следующие результаты, представленные в Таблице 3,4.

Таблица 3

Количество пропущенных дней по болезни в годичном цикле подготовки в контрольной группе по окончании эксперимента

Порядковый Номер	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
Количество пропущенных дней	10	12	12	18	20	20	21	22	22	28	30	30	35	38	40

 

M±m=23.8±7.72

 

Таблица 4

Количество пропущенных дней по болезни в годичном цикле подготовки в экспериментальной группе по окончании эксперимента

Порядковый Номер	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
Количество пропущенных дней	6	6	7	10	11	13	15	16	18	20	21	21	26	30	32

 

M±m=16.8 ±6.07

 

Полученные результаты свидетельствуют о достоверном снижении количества дней, пропущенных по болезни в экспериментальной группе.

 

ВЫВОД ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ

 

1. В результате анализа карт спортсменов и анкетирования выявлено, что около 80% спортсменов в течение года болеют острыми респираторными заболеваниями, у трети исследуемых хронический фарингит, а также отсутствует система профилактики простудных заболеваний.

2. Методы профилактики острых респираторных вирусных заболеваний разной направленности подобраны и адаптированы к специфике данного вида спорта, эти методы были сгруппированы в программу, к которой в зависимости от состояния здоровья и периода тренировочного цикла добавляются или исключаются отдельные методы.

3. Выявлено, что программа профилактических мероприятий острых респираторных вирусных заболеваний, дала положительные результаты, в виде снижения количества простудных заболеваний в течение годичного цикла подготовки и как следствие, достоверно снизилось количество пропущенных тренировочных дней.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Проблемам оценки состояния здоровья и профилактике заболеваемости юных спортсменов в настоящее время не оказывается должного внимания. В то же время патологии, которые юный лыжник получил в раннем возрасте зачастую очень сложно исправить в зрелом возрасте. Это часто является причиной раннего ухода лыжников из спорта. Здоровье людей относится к числу глобальных проблем, т.е. тех, что имеют большое значение для всего человечества. Здоровье – это не отсутствие болезней, а физическая, социальная, психологическая гармония человека, доброжелательные, спокойные отношения с людьми, с природой и с самим собой.

Несмотря на указанные и многие другие изменения в условиях жизни и труда, а так же в самом человеке, медицина продолжала развиваться в рамках сложившихся традиций в надежде, что ей под силу решить все настоящие и грядущие проблемы здоровья. Для того чтобы понять все градации физического и психического (здоровья) состояния человека – от цветущего здоровья до тяжелой болезни, важно иметь четкие понятия о норме. Нормальная структура и функции организма человека – предмет ряда биологических и медицинских наук. Понятие нормы остается абстрактным потому, что означает состояние, предшествующее заболеванию, а оно может быть не одинаковым у разных людей.

Современный спорт отличается острейшей борьбой, высоким уровнем спортивных достижений, невиданным ростом физических возможностей человека. Высокий уровень спортивных достижений предъявляет особые требования к качеству подготовки спортсменов. Одно из основных условий высокой эффективности системы подготовки спортсменов заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей, характерных для отдельных этапов развития детей и подростков.

Поэтому существует острая потребность в строгом контроле состояния здоровья и это никогда не следует оставлять без внимания.

Таким образом:

1. Cпорт, особенно лыжный, требует от организма спортсмена максимального напряжения вегетативных функций, что часто выражается в высоком уровне заболеваемости ОРВИ.

2. В практической деятельности тренеров недостаточно используются профилактические мероприятия для снижения риска ОРВИ.

3. Использование профилактических мероприятий на различных этапах годичного цикла тренировки оказывает существенное положительное влияние на снижение уровня ОРВИ у лыжников-гонщиков.

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Актуальные проблемы спортивной медицины: Сб. науч. Тр. – Малаховка, 1989. МОГИФК

2. Андреев А.П. Построение структуры и содержание тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом основных факторов, определяющих спортивный результа: Автореф. на соиск. Малаховка – 1998

3. Багин Н.А. На лыжах к здоровью и спортивным результатам: Учебное пособие - Великие Луки, 2001г.

4. Бальсевич В.К., Запрожанов В.А. Физическая активность человека.- Киев: Здоровье, 1987.-223с.

5. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1990 – Наука – здоровью.

6. Букреева Д.П. и др. Возрастные особенности циклических движений детей и подростков/Д.П. Букреева, С.А. Косилов, А.П. Тамбиева. - М.: Педагогика, 1975.-159с.

7. В.В. Рыбаков, Л.М. Куликов, Д.А. Дятлов, В.А. Колупаев, А.А. Долгушин, В.В. Винантов Влияние тренировочных программ годичного макроцикла на состояние иммунитета и уровень заболеваемости квалифицированных лыжников – гонщиков.// Теория и практика физической культуры, 1995, №10;

8. Винантов В.В. Факторы, определяющие уровень простудных забодеваний у квалифицированных лыжников в соревновательном периоде // ж-л Теория и практика физической культуры 2000.-51с.

9. Волчегорский И.А., Долгушин И.И., Колесников О.Л., Цейликман В.Э. Роль иммунной системы в выборе адаптационной стратегии организма - Челябинск, 1998.

10. Гаптова Ю.В. Профилактическо–реабилитационные мероприятия в системе подготовки спортсменов (на примере баскетболисток 15-17лет): Учебно методическое пособие / Московская Государственная Академия физической культуры; Московский институт медико-социальной реабилитации.-М. 1997.

11. Гаптова Ю.В. Педагогические аспекты профилактическо–реабилитационного направления в системе подготовки спортсменов // "На рубеже ХХI века 1999-й." Научный альманах МГАФК. том1. – Малаховка, 1999.-208с.,с.112.

12. Гейхман К.Л. Оздоровительная физкультура, закаливание в системе санаторно-курортного лечения / К.Л. Гейхман, В.В. Сидоров, Т.П. Гусева. – Пермь, 1991. – 200с.

13. Герасимова Т.Н., Павлычева Л.А. Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и их связь с развитием двигательных качеств: лекция для слушателей фак-та усовершенствования и ВШТ / ГЦОЛИФК.-М.: ГЦОЛИФК, 1991.-22с.

14. Головина Л.Л. Физиологическая характеристика лыжного спорта: Лекция для студентов ин-тов физкультуры / ГЦОЛИФКа.-М.: ГЦОЛИФК, 1981.-44с.

15. Дворкин Л.С., Медведев А.С. Возрастные изменения мышечной силы скоростно-силовых качеств: метод. разраб. для студентов ГЦОЛИФКа / ГЦОЛИФК.-М.,1985.-31с.

16. Дегтярева Е.А. Перспективы использования биологически активных препаратов в спортивной медицине. – М., 2000. – 60с. – (Кинезиология и спортивная медицина)

17. Дембо А.Г. Заболевания и повреждения при занятиях спортом - Л; 1991г.

18. Долгие Н.В., Юркевич А.Я. Заболеваемость с временной утратой трудоспособности Методы изучения. – М: Медицина, 1984

19. Дыхательные упражнения и массаж при неспецифических заболеваниях легких: Учебно-методическое пособие/ УралГАФК. – Челябинск, 1996. – 32с.

20. Дятлов Д.А., Волчегорский И.А. Комплексный лабораторный подход к объективному прогнозированию респираторных инфекций (на примере анализа заболеваемости квалифицированных лыжников-гонщиков): учебно-методическое пособие, - Челябинск, 1996.

21. Заболевания и повреждения при занятиях спортом /Под редакцией А.Г. Дембо – 3-е издание, перераб. и доп. – Л: Медицина, 1991г.

22. И.Д. Суркина Стресс и иммунитет у спортсменов.// Теория и практика физической культуры. – 1981. – №3.

23. Казин Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию. Учебное пособие / Э.М. Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. – М.: ВЛАДОС, 2000. – 190с. – (Учебное пособие для ВУЗов).

24. Комплексная профилактика заболеваний и реабилитация больных и инвалидов: Уч. пособие / В.В. Лисовский, С.П. Евсеев, В.Ю. Голофеевский, А.И. Мироненко. – М.: Сов.спорт, 2001. – 319с.

25. Кулиненков О.С. Фармакология спорта. Клинико-фармакологический справочник для спортсменов. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Советский спорт, 2001. – 198с.

26. Кучкин С.Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности / ВГИФК. – Волгоград, 1994.- 104с.

27. Л.А. Кузьмина, В.В. Марков, Р.С. Суздальский, С.Н. Кузьмин, И.Б. Жоголева, Б.Б. Першин, В.А. Левандо // Педагогические аспекты изучения иммунной системы у спортсменов. Теория и практика физической культуры. – 1981. – №11.

28. Левандо В.А. Заболевания верхних дыхательных путей и органа слуха у спортсменов – М.: ФиС, 1986г.

29. Лыжный спорт, составитель Манжосов; - М: Физкультура и спорт, 1984.

30. Лыжный спорт, составитель Манжосов; -М: Физкультура и спорт, 1984.

31. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорт и профессионально-прикладных форм физической культуры: Учебник.-М. ФиС, 1991.-543с.)

32. Мотылянская Р.Е. и др. Физическая культура и возраст / Мотылянская Р.Е., Стогова Л.И., Иорданская Ф.А. Под общ. ред. Мотылянская Р.Е..-М.:ФиС, 1967.-280с.

33. Научно-методическое обеспечение ФВ, спортивной тренировки и оздоровительной ФК: Сб. науч. трудов. / УралГАФК. – Челябинск. 2000.- 178с.

34. Никитюк Б.А. и др. Анатомо-антрополдгические характеристики лыжников-гонщиков: лекции для слушателей ФПК и студентов / Никитюк Б.А., Гладышева А.А., Митин В.В. ГЦОЛИФК.-М.,1981.-41с.

35. Орловская Теоретико-методическое обоснование профилактическо-реабилитационного направления в системе подготовки спортивных резервов (на примере специализации «баскетбол»): Автореф. дис… д-ра пед. наук / МГАФК. – М., 2000. – 50с.

36. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учебник для ВУЗов физического воспитания и спорта. – Киев: Олимпийская литература, 1997.

37. Профилактика и реабилитация в медицине и спорте: Материалы обл. науч.-практ. конф. Челябинск, 6 апреля 2001 г. / Под ред. А.Ю. Хребтовой. УралГАФК. – Челябинск, 2001. – 66 с.

38. Р.С. Суздальский, В.А. Левандо, Г.Н. Кассиль, С.Н. Кузьмин, Б.Б. Першин Стрессорные и спортивные иммунодефициты у человека. //Теория и практика физической культуры. – 1990. – №.6.

39. Раменская Т.И. Закономерности развития организма юных лыжников. Метод. разработка. - М.: – 1991.

40. Раменская Т.И. Физиологическая характеристика лыжных гонок: Учеб. пособие для студентов и СФПК ГЦОЛИФКа / ГЦОЛИФК.-М.,1986.-76с.

41. Сенченко В.В. Режимы тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков на основе учета их функциональной подготовленности. Автореф. дис… канд. пед. наук. Малаховка – 1995

42. Системная энзимотерапия: Современные подходы и перспективы /Под науч. ред. В.И. Мазурова, А.М. Лила, Ю.Н. Алешина и др. – СПб: Питер, 1999. – 324с. – (Практическая медицина).

43. Теория и практика физической культуры, 1981 №6. // Першин Б.Б.,

44. Теория и практика физической культуры, 1989, №2; Р.С. Суздальский, Б.Б. Першин, В.А. Левандо, С.Н. Кузьмин // Временный иммунодефицит, вызванный чрезмерно большими физическими и эмоциональными нагрузками.

45. Теория и практика физической культуры, 1995, №4; Р.С. Суздальский, В.А. Левандо, Г.Р. Гигинейшвили // Синусоидальные модулированные токи (СМТ) в системе восстановления иммунологической реактивности спортсменов.

46. Теория и практика физической культуры; 1982, №9// Суркина Д., Матвеев Г. Влияние дефицита микроэлементов на иммунитет;

47. Теория и практика физической культуры; В.В. Винантов // Факторы, определяющие уровень простудных заболеваний у квалифицированных лыжников в соревновательном периоде. 2000г. №4.

48. Улащик Домашняя физиотерапия: или как избавиться от болезней и укрепить здоровье без лекарств. – Мн.: Беларусь, 1993. – 287с.

49. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания.-М.: ФиС,1972.-175с.

50. Шубик В.М., Левин М.Я. Иммунологическая реактивность юных спортсменов- М: Физкультура и спорт, 1985.

 

Приложение 1

АНКЕТА

Уважаемые спортсмены, в целях проведения исследования, связанного с изучением состояния здоровья, просим Вас ответить на вопросы нашей анкеты.

Укажите, пожалуйста, свои данные: фамилию, имя, возраст

 

 

1. Сколько раз в году болеете простудными заболеваниями?

ٱ не болеете ٱ 1-2 раза ٱ 3 и более

2. Какими заболеваниями болеете в течение года?

ٱ ОРЗ ٱ ангина ٱ бронхит ٱ грипп ٱ другие

3. На какой период годичного цикла подготовки приходятся заболевания?

ٱ подготовительный ٱ предсоревновательный ٱ соревновательный

4. Какие профилактические мероприятия проводите в течение года?

ٱ витаминизация ٱ точечный массаж ٱ закаливание ٱ прием БАД

ٱ не провожу ٱ другие (укажите какие)

5. Имеете ли хронические заболевания?

ٱ нет ٱ да

Если да, то какие:

6. Есть ли хронические заболевания у Ваших родителей?

ٱ нет ٱ да ٱ не знаю

Если да, то какие

7. Принимаете какие-либо медикаменты ( аспирин, анальгин) ?

ٱ да ٱ нет

8. Был ли у Вас синдром перетренированности?

ٱ да ٱ нет

9. Как Вы оцениваете свое здоровье?

ٱ отлично ٱ хорошо ٱ удовлетворительно ٱ неудовлетворительно