Механизм нормализации функций

Для полного выздоровления недостаточно восстановить строение и функции поврежденного органа. Необходимо также восстановить правильную регуляцию его и нормализовать функции всего организма. Если нормализация многих функций может происходить пассивно под воздействием различных методов лечения, то восстановление жизненно необходимой моторно-висцеральной регуляции невозможно без использования мышечной работы. Сроки восстановления этой регуляции зависят от того, насколько правильно подобраны и дозированы физические упражнения.

Физические упражнения способствуют ликвидации двигательных расстройств. Например, при нарушении движений вследствие нарушений парабиотических состояний в различных участках рефлекторного двигательного кольца пассивные движения, упражнения в посылке импульсов к активному движению, идеомоторные упражнения создают возбуждения и улучшают трофику в различных звеньях нервной системы, что способствует ликвидации парабиотических явлений.

Патологические условные рефлексы, образовавшиеся в процессе болезни, также удается устранить с помощью физических упражнений. Например, после болевой контрактуры движения могут быть ограничены даже при отсутствии болей и анатомических предпосылок к ограничению движений. Восстановления движений в таких случаях добиваются путем длительного применения физических упражнений.

При операции на брюшной полости создается компенсаторный тип диафрагмального дыхания, который может закрепиться. Восстановление более полноценного дыхания в более короткие сроки возможно также с помощью физических упражнений.

В процессе заболевания ослабевают или даже полностью исчезают те или иные рефлексы, присущие здоровому организму. Так при длительном постельном режиме у больного угасают сосудистые рефлексы, связанные с изменением позы. При резком подъеме у больного не повышается тонус артерий нижних конечностей, вследствие чего кровь перемещается к нижним конечностям, и из-за недостаточного притока ее к головному мозгу больной может потерять сознание. При своевременном использовании упражнений с переменой положения нижних конечностей, головы и туловища позднососудистые рефлексы восстанавливаются.

Клиническое выздоровление неравнозначно восстановлению работоспособности. У человека, перенесшего, скажем, воспаление легких, может нормализоваться температура, состав крови, восстановиться структура легочной ткани, но при первой же попытке производить физическую работу будет наблюдаться обильное потоотделение, одышка и головокружение. Для восстановления работоспособности потребуется еще длительное время. Применение ЛФК ускорит восстановление нормального функционирования организма при физической нагрузке. Это положение приобретает еще большее значение при восстановлении работоспособности спортсмена, перенесшего заболевание или травму. Нормализация функций будет заключаться не только в восстановлении спортивной техники, но и в тренировке вегетативных функций, обеспечивающих успешное выступление на соревнованиях. Важно отметить, что лечебное действие физических упражнений проявляется не изолированно в виде действия одного какого-либо механизма тонизирующего влияния, трофического действия, формирования компенсаций и нормализации функций, а комплексно. В зависимости от характера и стадии заболевания преимущественным может быть значение какого-то одного механизма.

Процесс восстановления здоровья и трудоспособности больных носит название РЕАБИЛИТАЦИЯ. В процессе реабилитации с помощью различных средств стремятся достичь максимально возможной физической, психической, профессиональной, социальной и экономической полноценности человека. Среди этих средств ЛФК, направленная на восстановление функциональных возможностей и развитие компенсаций, занимает одно из ведущих мест. Для восстановления бытовых возможностей (самообслуживание, пользование транспортом) широко используются прикладные физические упражнения. При восстановлении работоспособности с трудовой ориентацией, трудовым обучением и переобучением используются трудотерапия и физические упражнения, способствующие адаптации организма к физическим нагрузкам, характерным для данного вида труда. [ (4)]

Вывод

Утренняя гимнастика самый верный способ пробудится полностью, и восстановить дневную работоспособность и активность. Благодаря комплексам упражнении человек может без стресса, постепенно размять не только мышцы, но и кровеносную, нервную системы.

Начало дня с утренних упражнений предпочтительнее, чем без них ввиду вышеперечисленных благотворных факторов которые оказывает гимнастика.

В данном реферате была представлена гимнастическая терминология и пояснен механизм действия физических упражнений.

Список используемой литературы

1) Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб, пособие для студ. высш. учеб, заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. - 2-е изд., стер. - М.: "Академия", 2008. - 528 с.

) Спортивная гимнастика. История. Чемпионаты. Чемпионы [электронный ресурс]. - Режим доступа [http://www.bmsi.ru/doc/9a62d578-3583-45a0-8124-3aa68a80b912/print]. - 10.05.2011.

) Нечаев В.Ю. Оздоровительное действие физических упражнении на организм человека. - Ярославский областной центр медицинской профилактики. - Ярославль: 2008. - 24 с.

) Сайт Елены Маховой [электронный ресурс]. - Режим доступа [http://elena-makhova2005. narod.ru/]. - 10.05.2011.

) В.Л. Уткин "Биомеханика физических упражнений" [электронный ресурс]. - Режим доступа [http://www.antonovayu.ru/fizkultura_v_vischei_schkole/estestvenonauchni_sozialbiolog _osnovi_fizri/index.html]. - 10.05.2011.