Стопа и её биомеханические функции

КУРСОВАЯ РАБОТА

Педагогические условия профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста

Введение

В последнее время, после того как стало понятно, что медицина не может не только предотвратить, но и справиться с обрушившимся на неё обвалом патологии, интерес к здоровому образу жизни привлекает всё более пристальное внимание и специалистов, и широких кругов населения. Это обусловлено осознанием истинности и серьёзности древнего изречения: искусство продлить жизнь - это искусство не укорачивать её.

В настоящее время понятно, что болезни современного человека обусловлены его образом жизни и повседневным поведением и здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний.

К сожалению, в наше время люди хотят «приобрести» здоровье, пользуясь: «чудодейственными» добавками, чистками, тренингами и т. п., забывая о физической культуре. А ведь занятие спортом не только сохраняют здоровье, но и улучшают его. Заниматься спортом можно и самому, но следить за дозированностью нагрузки, за продолжительностью занятия, за регулярностью должны специалисты. «Где же взять таких специалистов?», - спросите вы. Об этом наши учёные, в частности И.И. Брехман, тоже позаботились и изобрели науку под названием - валеология. Наука валеология, направлена на обучение людей заботиться о своём здоровье, о путях его обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности, используя различные методы физической культуры, закаливания и массажа. Концепция данной науки состоит в том, что человек может и должен быть активным по отношению к своему здоровью, понимать, что среди прочих потребностей - витальных и социальных - потребность в здоровье и в здоровом образе жизни должна быть первичной.

Здоровое, красивое тело, красивые движения - результат правильного физического развития. Маленький человек не может сам себя развить - это задача взрослых. Для того чтобы процесс физического развития ребенка шел в правильном направлении, необходим контроль над его физической подготовленностью, двигательными умениями и навыками.

Деятельность взрослого, направленная на укрепление здоровья реб1нка, составляет содержание физического воспитания, что при определённых условиях обеспечивает малышу физическое развитие. Программа Ю.К. Бабанского, которая направлена: укрепление здоровья, закаливание, содействует правильному физическому развитию и к повышению работоспособности полностью снабдит вашего ребёнка здоровьем и любовью к занятиям спорта.

Как только ребёнок начинает садиться, вставать на ноги, пытается ходить, у него постепенно вырабатывается способность сохранять определённое положение тела в покое и движении. Вот почему с раннего детства огромное значение имеет установление правильного двигательного режима, который обеспечивает хорошее развитие опорного аппарата и нервно-мышечной системы, играющей ведущую роль в удержании головы и туловища в прямом положении.

Дефекты осанки, искривления позвоночника, появление плоскостопия могут возникнуть ещё в детском возрасте, когда в костной системе ещё много неокостеневшей (хрящевой) ткани или ребёнка слишком рано ставили на ножки и начинали обучать ходьбе.

Учитывая, что плоскостопие возникает в раннем возрасте, необходимо ещё у грудных детей принимать меры к укреплению мышц стоп и голеней. Своевременное применение массажа и гимнастики поможет предупредить его образование. Лечебная гимнастика в сочетании с массажем - верные помощники при лечении многих хронических заболеваний, а также для профилактики плоскостопия.

Уверенными шагами в будущее

Стопа и её биомеханические функции

Стопа, в человеческом теле является его фундаментом, поэтому нарушение этого фундамента отражается на формировании подрастающего организма. Она выполняет строго специализированную функцию передвижения и опоры. С этим связано строение её скелета по типу прочной и упругой сводчатой арки с короткими пальцами. Если стопа начинает менять свою форму - это вызывает серьёзные изменения во всём организме, ведь позвоночный столб начинает искривляться и не правильно функционировать. На предоставленном рисунке можно увидеть, что стопа № 4 выглядит самой отличительной от всех других - это и есть плоскостопная стопа. Если у ребёнка слабый мышечный и связочный аппарат ребёнок не сможет выполнять многие движения, что приводит к снижению двигательной активности и может стать серьезным препятствием к занятиям многими видами спорта. Отсюда следует, что укрепление опорно-двигательного аппарата: стопы, позвоночника, имеет большое значение.

Кости стопы состоят из костей:

· Предплюсны - это 7 коротких костей, расположенных в 2 ряда.

·   Плюсны - это 5 коротких трубчатых костей.

·   Фаланги пальцев.

Стопа состоит из 26 костей, не считая сесамовидных, которые соединены между собой при помощи суставов, мышц и связок. Связки и мышцы помогают стопе двигаться в трёх направлениях за счёт довольно сложной формы крепления, которая напоминает спираль или лопасть пропеллера. Но для выполнения всех функций стопы и поддержания её формы одних связок недостаточно, поэтому ей нужны ещё и активность 42 мышц стопы и мышц голени.

Стопы человека меняют свою форму на протяжении всей жизни, но самое интенсивное формирование идет в первые 7 лет. Далее критическими для сохранения формы и функции стоп будут периоды быстрого роста ребенка, приходящиеся на школьные годы, периоды гормональной перестройки.