ГЛАВА 2. РАЗВИВАЮЩИЙ ПОТЕНЦИАЛ ФИЗИЧЕСКИХ
УПРАЖНЕНИЙ В ПРОФЕССИЯХ ТИПА «ЧЕЛОВЕК-ЧЕЛОВЕК» И «ЧЕЛОВЕК-ЗНАКОВАЯ СИСТЕМА» Профессиональные склонности человека, его способности в той или иной деятельности можно определить рядом методик, одна из которой называется «Предпочтительные виды профессиональной деятельности». В ней, в частности дано описание пяти направлений трудовой деятельности. Это: 1) «человек-природа», 2) «человек-техника», 3) «человек-художественный образ», 4) «человек-человек», 5) «человек-знаковая система». Рассмотрим два направления из вышеуказанной методики, а именно: «человек-человек» и «человек-знаковая система». В первом случае можно говорить о таких профессиях, как менеджер, организатор коммерческой, рекламной деятельности, маркетолог, педагог, руководитель и управляющий различного уровня и ранга. Во втором – программист, оператор ЭВМ, экономист, бухгалтер и так далее (область программирования, экономики или статистики). В каждом направлении существует так называемая профессиограмма - совокупность психофизиологических качеств, наличие которых определяет успешность человека в конкретной профессии. Затем оценивают степень значимости различных психологических свойств и качеств личности для эффективного выполнения данной деятельности, т.е. определяют свойства личности, обеспечивающие реализацию каждого действия и определяющие степень важности различных психологических функций для достижения конечного эффекта трудового процесса. Изучим психофизиологические требования, а также средства и ценности физической культуры, позволяющие улучшить качество подготовки будущего специалиста. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К ПРОФЕССИИ «ЧЕЛОВЕК-ЧЕЛОВЕК» 1.Стремление к общению Под стремлением к общению можно понимать активность человека, его инициативность. Формирование этих свойств возможно за счет накопления опыта межличностного взаимодействия. С этой целью эффективными являются следующие приемы и средства: А) выполнение физических упражнений на занятиях одним из многих способов по личной инициативе; Б) самостоятельное проведение тренировочных занятий в группе; В) самостоятельный выбор тактического плана выступления на соревнованиях; Г) организация физкультурных и спортивных мероприятий по личной инициативе; Д) спортивные игры, эстафеты; Е) единоборства 2. Умение легко вступать в контакт с незнакомыми людьми Преодолению чувства боязни и колебания помогает развитие таких качеств как смелость и особенно решительность. Поэтому рекомендуются физические упражнения, содержащие элементы известного риска: А) бег под крутую горку с преодолением препятствий; Б) прыжки в глубину и соскоки с гимнастических снарядов В) ходьба и бег с закрытыми глазами; Г) прыжки через препятствие и гимнастические снаряды; Д) преодоление специальных полос препятствий; Е) акробатические прыжки; Ж) прыжки в воду; З) скалолазание. 3.Устойчивое хорошее самочувствие при работе с людьми Интегральным и наиболее востребованным физическим качеством для обеспечения хорошего самочувствия в течение рабочего дня является выносливость, хотя не следует забывать и об остальных физических качествах - гибкости, силы, быстроты и ловкости. Рассмотрим, как действуют на различные функциональные системы организма занятия физической культурой. Центральная нервная система Во время тренировок на выносливость к лобным долям головного мозга поступает больше крови, а вместе с ней и кислорода. Это способствует повышению умственной работоспособности, помогает справляться со стрессовыми ситуациями. Доказано также антидепрессивное влияние физкультурных занятий. Дыхательная система Занятия аэробными видами спорта содействуют образованию большего количества кровеносных сосудов и альвеол легких. При этом увеличивается дыхательный объем легких (от 2-3 литров у нетренированных студентов до 6 литров у хорошо тренированных студентов). При этом повышается и производительность легких: они лучше обеспечивают кровь кислородом. Иммунная система Тренировки укрепляют защитные силы организма при соблюдении ряда принципов тренированности: постепенности, постоянности, систематичности и индивидуальности. Мышечная система Тренировки на выносливость повышают содержание мышечной ткани в организме и уменьшают содержание жировой ткани. Силовые тренировки к тому же предупреждают обусловленное возрастом уменьшение мышечной ткани. Костная система Силовые тренировки увеличивают плотность костей и тем самым предохраняют их от переломов и остеопороза. Кровеносная система Благодаря аэробным тренировкам кровь «лучше» впитывает в себя кислород, снижается содержание жира в крови. Концентрация «плохого» холестерина, закупоривающего сосуды, снижается; концентрация «хорошего» холестерина, очищающего сосуды, увеличивается. Помимо этого, обеспечивается оптимальный уровень содержания инсулина.
Популярное: Как выбрать специалиста по управлению гостиницей: Понятно, что управление гостиницей невозможно без специальных знаний. Соответственно, важна квалификация... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (358)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |