СОЗИДАТЕЛЬНОЙ ЖИЗНЕННОЙ ПРОГРАММЫ

Основная задача заключительной стадии сказкотерапии за­висимостей: помочь клиенту заново осмыслить основные жиз­ненные ценности и построить созидательную жизненную про­грамму.

Отрывокиз предисловия Пабло Коэльо крусскому изданию его романа «Алхимик»

Важно поговорить с клиентом о его мечте, о том, как он представляет себе свое будущее, какие шаги он сделает в пер­вую очередь. Обсудить, чего он опасается и есть ли у него «ин­струмент противодействия» этим ситуациям. Здесь уместно про­вести медитацию, попросив клиента в состоянии релаксации рассмотреть свою мечту исполненной, обратить внимание на

мысли, чувства, ощущения, которые он при этом испытывает; на то, какие люди его окружают и какие взаимоотношения между ними построены.

В заключении процесса терапевтического консультирования психолог может предложить клиенту три «жизненные ценнос­ти», которые будут вести его по жизни и на которые он сможет опереться в трудные моменты.

Определения жизненных ценностей лучше перенести на от­дельные карточки и постоянно пополнять этот набор, так как каждый клиент забирает три из них. В другом случае, психо­лог дает клиенту три карточки, просит нанести на них выбран­ные «путеводные» жизненные ценности и красиво их оформить (раскрасить, украсить рисунками и пр.). Эти карточки с жиз­ненными ценностями клиент забирает с собой как своеобраз­ные «обереги», талисманы.

Жизненные ценности

(определения, данные Всемирным духовным университетом

Брахма Кумарис)

Мысли

Создавайте только положительные мысли, поскольку лю­бая мысль достигает других. Наполняйте свои мысли силой любви, а иначе они будут сухими. Мысль - это семя, а любовь -это вода, которая питает его. Если вы не добиваетесь успеха, погрузитесь в безмолвие, поразмышляйте об этом и вы увидите причину. Овладейте искусством создания хороших мыслей, и вы сможете навсегда избавиться от пустого. Осознайте ценность своих мыслей.

Смирение

Смирение - это такая степень посвященности, при которой вы не ждете ни от кого признания. Смирение дает нам возмож­ность учиться. Тот, кто обладает смирением, никогда не будет искать у других поддержки. Все склоняют голову перед тем, кто сам первый склоняет голову. Быть смиренным, это не зна­чит попадать в подчинение, это значит быть великим. Смире­ние проявляется, когда есть любовь. Полюбите смирение, и оно поможет вам оставаться счастливым.

Любовь

Любовь - это целый мир. Перед любовью все равны. Любить -это значит отдавать, не имея мыслей получить что-то взамен. Сердце, в котором есть любовь, способно вместить в себя всю Вселенную и в нем еще останется место. Бескорыстная любовь воистину безгранична, она способна забыть и простить слабости других и видит в каждом только красоту и особенности.

Время

Находите время для себя. Выработайте привычку ставить точку на пустом, чтобы сэкономить время и энергию. Вы не должны растрачивать попусту время, мысли и даже дыхание. Время не будет нас ждать. Так почему бы не использовать это бесценное время, чтобы быть счастливым. Нельзя ждать, что в будущем наступит момент, когда=вы изменитесь: если не сей­час, то никогда. Если вы сделаете это сейчас, вы получите силу, а также вдохновите других.

Сотрудничество

Сотрудничество основывается на вере, любви, понимании и доверии. Это не сделка, в которой успех одного достигается за счет другого. Истинное сотрудничество бывает там, где есть добрые пожелания и чистые чувства друг к другу. Самое выс­шее сотрудничество - участвовать в задаче Бога. Тогда Он будет вечно сотрудничать с вами.

Ответственность

Мир - это сцена, а мы - актеры. Каждый актер играет свою уникальную роль и несет ответственность за свои действия. Быть ответственным, - значит играть точно свою роль, какой бы труд­ной ни была задача. Каждый из нас играет огромную роль в создании лучшего мира. Просто пробудите скрытые в вас спо­собности и возьмите на себя ответственность.

Уважение

Истинное уважение - ценить свое собственное существова­ние и существование других. Это не связано с ролью человека, его социальным положением, а также его способностями и та­лантами. Это осознание ценности и уникальности каждого. Когда есть уважение, есть взаимопонимание и отношения строятся на основе любви. Только если вы уважаете других, вы получаете уважение взамен.

Честность

Говорите честно, и у вас будет шанс учиться. Тот, кто чес­тен, будет говорить о себе, а не о других. На других произведут впечатление не ваши слова и даже не ваше лицо, а ваша чест­ность и искренность. Быть честным - означает говорить то, что вы думаете, и делать то, что вы говорите.

Единство

Единство - это внутренняя гармония и гармония с окружа­ющими. Единство строится на общем представлении о всеоб­щем благе. Единство - это значит признавать ценность каждого и его уникальный вклад. Единство расцветает, когда есть внут­реннее желание принять других такими, какие они есть. Когда я делаю первый шаг, чтобы сломать преграды, другие тоже из­меняются.

Терпимость

Когда вы обладаете терпимостью, вы способны оставаться внутренне спокойными и счастливыми. Тот, кто обладает тер­пимостью, имеет силу приятия всех ситуаций. Терпимость мо­жет прийти только тогда, когда есть внутренняя удовлетворен­ность. Когда вы удовлетворены, то вашей терпимости не будет границ. Подобно тому, как беспредельна любовь матери к свое­му ребенку.

Достоинство

Относитесь с уважением к себе. Не давайте другим повода говорить о ваших недостатках. А сами проверяйте себя. Раз­глядите особенности в себе и других. Имейте смирение и же­лание учиться. Глубинное терпение - почва для проявления всех добродетелей. Признайте добродетели в каждом и дари­те добродетели. Будьте удовлетворены собой, и другие будут удовлетворены вами. Всегда улыбайтесь и будьте жизнерадо­стны.

Ум

Говорят, что ум - это необузданная лошадь. Постарайтесь обуздать ее. Беспокойство не приносит никакой пользы, а, на­оборот, делает нас слабыми и приводит в замешательство. Ваши мысли должны отражать веру. Пусть не останется места ни для чего отрицательного. Храните в уме только драгоценности. За­чем думать о прошлом? Поговорите со своим умом с любовью.

как если бы вы говорили с ребенком, и он станет послушным. Наполните ваш ум чистыми мыслями и добрыми пожеланиями каждому.

Свобода

Свобода начинается в уме. Понимание себя - ключ к свобо­де. Чем глубже человек понимает себя, тем легче ему избавить­ся от пустого. Свобода означает не поддаваться влиянию и про­чим воздействиям и быть в ладу с собой. Истинная свобода -это ощутить свою вечную сущность, то есть обрести покой, ко­торый является фундаментом для счастья.

Легкость

Будьте легкими в общении и легко воспринимайте любые ситуации. Не становитесь напряженным, не нервничайте и не пугайтесь. Все это - просто игра. .Смысл есть во всем происхо­дящем. Не беспокойтесь из-за мелочей, не делайте из мухи сло­на. Учитесь понимать и принимать. Беспокойство делает вас тяжелым. Пусть прошлое будет прошлым. Пусть все течет есте­ственным образом. Сосредоточьтесь на настоящем. Реализуйте свои возможности, и вы обретете легкость.

Вера

Когда на меня снова и снова налетают бури жизни и дух мой ослабевает, тогда единственное, что мне нужно, - крепко держать в руках подарок, называемый «Вера». Это та опора, которая способна выдержать любые бури. Для веры нужна не логика, а просто доверие. Вера в себя и ту силу, которая заклю­чена внутри. Вера - это семя всех чудес и основа для того, что­бы невозможное сделать возможным.

Безмолвие

Тот, кто стал зрелым, пребывает в безмолвии, которое дает мно­го внутренних постижений. Какой бы не была ситуация, за секун­ду глубоко погрузитесь в безмолвие, и ощутите силу, идущую из­нутри. Глубокое внутреннее безмолвие лечит раны и боль прошло­го. В безмолвии рождаются новые идеи и проявляются таланты. Когда вы находитесь в безмолвии, вы легко принимаете все.

Простота

Простота - это умение чувствовать себя комфортно в слож­ных ситуациях, которые встречаются в жизни, то есть не вол­новаться и не усложнять все. Для этого надо уметь встречать

любые сложности с ясностью и легкостью в уме. Простота на­чинается внутри нас и распространяется на все окружающее. Тот, кто живет простой жизнью, всегда удовлетворен. Его жизнь вдохновляет других.

Мягкость

Мягкость проявляется как легкое прикосновение, ласковый взгляд, успокаивающие слова. Но на самом деле мягкость - это проявление нашей внутренней силы и мудрости, основанной на любви и понимании чувств других. Во многих своих проявле­ниях мягкость - это искусство быть ребенком, естественная невинность и детский оптимизм, который делает других счаст­ливыми и легкими.

Неутомимость

Неутомимость может прийти только тогда, когда есть глу­бокая любовь к выполняемой работе. Любовь - это сила, кото­рая помогает вам просто делать то, что необходимо, забыв об усталости и напряжении. Если любовь сильная, то больше нич­то вам не будет казаться тяжким трудом, а будет приносить вам радость и удовольствие. Неутомимость делает вас постоянно дарующим и дает осознание, что каждая мысль, слово и дей­ствие имеет важность и может принести благо, если не всем, то многим.

Счастье

Счастье приходит тогда, когда вы достойным образом ис­пользуете каждую секунду. Счастье - такое питание, которое способно слабого превратить в сильного. Счастье трудное дела­ет простым, тяжелое - легким. Быть счастливым и делить сча­стье с другими - это величайший акт благотворительности. Что бы ни случилось, вы не должны терять своего счастья.

Бог

Когда вы знаете и понимаете Бога, вы усваиваете Его каче­ства. Глубокие взаимоотношения с Богом помогают вам пере­нять Его добродетели и силы. Если Бог - ваш спутник, Он бу­дет вести вас через жизненные бури. Какой бы ни была наша религия, возраст или происхождение, мы все - маленькие дети Бога. Вы можете сомневаться в себе, но Бог никогда не видит ваших недостатков.

Покой

Покой - это изначальное качество каждого. В своем самом чистом виде покой - это внутреннее безмолвие. Покой начи­нается в обретении покоя ума. Покой слагается из положи­тельных мыслей, чистых чувств и добрых пожеланий к каж­дому. Чтобы быть спокойным, необходимо терпение. Когда вы умиротворены, вы создаете вокруг себя атмосферу покоя. По­кой во всем мире будет только тогда, когда будет покой в умах людей.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

С чем выходит человек после окончания терапевтического консультирования? Прежде всего, со Знанием. Дай Бог, чтобы это помогло ему в дальнейшей жизни. Но теперь все зависит только от него.

Жизнь, зависимость дали человеку нелегкий шанс духовно­го возрождения, и каждый раз хочется верить, что он будет достойно использован. Однако будем помнить, что у каждого свой темп и свой Путь.

Надеюсь, что сказки и притчи, приведенные в этом сборни­ке, помогут вам, дорогие читатели, в профилактической и тера­певтической работе. Вероятно, у многих возникнут вопросы относительно используемых техник. Весь этот материал под­робно изложен в «Практикуме по креативной терапии* (изда­тельство «Речь», 2001). Сказки и притчи, собранные здесь, вы можете «обыгрывать» в разнообразных техниках креативной терапии.

Но главное помнить, что любой терапевтический процесс -это прежде всего процесс ОБМЕНА ценностями и жизненным опытом, и личность консультанта при этом имеет доминиру­ющее значение. Поэтому в конце книги я хочу привести прит­чу для тех, кто занимается практической работой, ищет но­вые пути помощи заблудившемуся ближнему, следуя Своей Судьбе...

Четыре волшебных сокровища

(притча Ыдриса Шаха)

Встретились как-то четыре снятых мудреца и решили исследовать всю зем­лю в поисках предметов, которые могли бы помочь им послужить челопечеству. Они изучали все. что могли, и пришли к выводу, что при таком сотрудничестве смо1ут послужить людям наилучшим образом.

Мудрецы условились снова встретиться через тридцать лет.

В назначенный день они собрались вместе. Первый мудрец принес с далеко­го Севера волшебный посох. Тот, кто на него садился, мог мгновенно достичь своей цели. Второй мудрец принес с далекого Запада чудесную шапку. Если на­деть ее, можно превратиться в кого угодно или во что угодно. Третий мудрец с далекого Востока привез волшебное зеркало, в котором отражался любой уголок земли. Четвертый мудрец с далекого Юга привез волшебную чашу,с помощью которой можно излечить любой недуг.

Теперь, когда мудрецы обладали этими удивительными сокровищами, они хотели стать долговечными, чтобы как можно дольше служить людям. Они загля­нули в волшебное зеркало и узнали, где находится Источник Жизни. Благодаря чудесному посоху,они мгновенно очутились около него и напились живой воды.

Потом они вновь взглянули в зеркало, чтобы узнать, кто из людей больше всего нуждается в их помощи. В зеркале отразился человек, лежащий на смерт­ном одре. Он жил в далекой стране, но благодаря волшебному посоху мудрецы мгновенно очутились возле его дома.

Представившись знаменитыми лекарями, они вошли в дом к умирающему. Тот. едва увидев их. побледнел и стал терять сознание. Оказалось, что он по каким-то причинам ненавидит странствующих мудрецов, и всю жизнь был их врагом.

Чтобы стать приятными больному, мудрецы по очереди надевали волшебную шапку и изменили свою внешность. Вновь придя к больному, они дали ему како­го-то лекарства из волшебной чаши, и болезнь сразу прошла. Человек был в вос­торге и в награду подарил мудрецам один из своих домов.

Мудрецы поселились в этом доме. Каждое утро они отправлялись в разные концы земли и помогали людям своими волшебным предметами.

Но однажды, когда в доме был только один мудрец с волшебной чашей, при­шли солдаты и арестовали его. Дело в том, что дочь короля заболела какой-то неведомой болезнью, и правитель приказал мудрецу вылечить ее.

Мудрец подошел к принцессе, вылил в волшебную чашу лекарство, которым прежде уже лечили принцессу, и поднес к ее губам. Но так как он был лишен возможности посоветоваться с ьолшебным зеркалом, какое лекарство необходи­мо принцессе, чаша не помогла.Принцессе не стало лучше, и разгневанный ко­роль приказал казнить лекаря.

Мудрец пытался объяснить правителю, что ему необходимо посоветоваться со своими товарищами, чтобы помочь принцессе. Но король был нетерпелив и полагал, что лекарь хочет хитростью выиграть время.

Между тем три мудреца, возвратившись домой и не застав там своего това­рища, посмотрели в волшебное зеркало и увидели, какая беда ему угрожает. Они сели на волшебный посох и мгновенно спасли его. Однако помочь принцессе было уже невозможно, потому что чаша куда-то исчезла.

Благодаря волшебному зеркалу мудрецы увидели, что по приказу короля чашу забросили на дно самого глубокого океана. Даже несмотря на свои чудесные пред­меты, мудрецам потребовалось целое тысячелетие, чтобы вернуть ее.

С тех пор, наученные горьким опытом, мудрецы стали работать в глубокой тайне, искусно скрывая свои чудесные методы под самыми обычными покрова­ми. И потому все, что они делали для людей, выглядело простым и легко объясни­мым...

Сказки и притчи, с помощью которых вы, дорогие друзья, будете помогать тем, кто в этом нуждается, выглядят «просты­ми и легко объяснимыми*. Но вместе с тем в них заключена огромная сила воздействия. Только будем помнить о том, что у каждого СВОЙ ТЕМП. И нередко быстрых результатов ожи­дать нельзя. Но, с другой стороны, бывают и чудеса...

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

В. Астапчик «Хранитель альпийских фиалок», Рига, 1997. В. Астапчик «Собиратель звезд», Рига, 1998. Гнездилов А.В. «Чары долгих осенних ночей» Спб, 1999. Гнездилов А.В. «Зеркала старинной мансарды» Спб, 2000. Гнездилов А.В. «Лабиринты волшебного замка» Спб «Речь», 2001.

B. Джонсон «Как заставить наркомана или алкоголика ле­читься» М., 2000.

А.Ю. Егоров «Основы наркологии» Спб, ЙСПиП, 2000. Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева, Т.М. Грабенко «Практикум по креативной терапии», Спб, «Речь», 2001.

C. Калдупе «Сказки доброго великана», Рига, 1987. П. Коэльо «Алхимик», «София», 2001.

Путь к мудрости. Акбар и Бирбал, Минск, 2000. «Сказки для горчичников» Спб Печатный Двор, 1993. И. Шах «Караван сновидений», М., 2000 . Школа без наркотиков, Детство-пресс, 2001.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Билльо личныхправах

У каждого человека есть неофициальные, личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих личных прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои возможности.

Для того чтобы эффективно защищать себя, нам надо знать, что такое наши личные права.

Заявляя о своих личных правах, помните: они есть и у всех остальных людей. Учитесь уважать личные права остальных людей так же, как вы хотите, чтобы уважали ваши.

Вы имеете право...	Вы никогда не обязаны...	Я достаточно люб­лю себя, чтобы...
1. иногда ставить себя на первое ме­сто	1. быть безупреч­ным (ой) на 100% 2, следовать за	■ Пойти в то уни­версальное место, где понятия о Боге
2. просить о помо­щи и эмоциональ­ной поддержке	толпой 3. любить людей, приносящих вам	мои • Помнить, что са­мое лучшее, что я
3. протестовать против несправед­ливого обращения или критики	вред 4. делать прият­ное неприятным вам людям	могу сделать для других, - это стать прекрасным чело­веком, которым я
4. на свое соб­ственное мнение и убеждение	5. извиняться за то, что вы были самим собой	должен быть • Принять то, что я могу не полнос-
5. совершать ошибки, пока не найдете правиль­ный путь	6. выбиваться из сил ради других 7. чувствовать себя виноватым за	тью изменить свой взгляд на жизнь и образ жизни • Перестать конт-
6. предоставлять	свои желания	ролировать лю-
людям право ре­шать свои соб­ственные пробле­мы	8. мириться с не­приятной ситуа­цией 9. жертвовать сво-	дей, места, вещи и то, что вне моего настроени-я • Узнать, что на-
7. Говорить «нет, спасибо», «изви­ните, нет»	им внутренним миром ради кого бы то ни было	вязчивая идея в действительности является навязчи-
8. Не обращать внимания на сове­ты окружающих и следовать своим собственным	10. сохранять от­ношения, ставшие оскорбительными 11. делать больше, чем вам позволяет	вой идеей, даже если это идея рос­та и развития • Помнить, что прошлое - важная
9. Побыть в одино­честве, даже если другим хочется вашего общества	время 12. выполнять не­разумные требова­ния	часть меня, но оно закончено • Окружить себя теми, кто ко мне
10. На свои чув­ства, независимо от того, понимают ли их окружаю­щие	13. отдавать что-то, что вам на са­мом деле не хочет­ся отдавать 14. нести на себе	хорошо относится • Помнить, что все будет по-друго­му, не лучше, не хуже, а просто по-
11, Менять свои решения или из­бирать другой об­раз действий	тяжесть чьего-то неправильного по­ведения 15. делать то, что	другому • Позволить себе горевать, но знать, что это может
12. Добиваться из­менения догово­ренности, которая вас не устраивает	вы на самом деле не можете сделать 16. Отказываться от своего Я ради кого бы то ни было или чего бы то ни было	стать навязчивой идеей • Желать иметь новую дружбу и позволить раство­риться старой
12 обещаний	12 принципов	12 наград
Мы познаем новую сво­боду и новое счастье	Надежда	Надежда вместо от­чаянья
Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и, вместе с тем, не захотим забывать о нем	Единство	Вера вместо безна­дежности
Мы узнаем, что такое душевный покой	Вера	Мужество вместо страха
Как бы низко мы не пали в прошлом, мы поймем, что наш опыт может быть полезен другим	Мужество	Душевный покой вместо смятения
Исчезнут ощущения не­нужности и жалости к себе	Честность	Самоуважение вме­сто презрения к себе
Мы потеряем интерес к вещам, которые подо­гревают наше самолю­бие, и в нас усилится интерес к другим людям	Желание	Уверенность вмес­то беспомощности
Мы освободимся от тяги к предмету зависимости	Смирение	Уважение к дру­гим вместо озлоб­ленности и презре­ния
Изменится наше миро­воззрение	Любовь	Чистая совесть вме­сто чувства вины
Исчезнет страх перед людьми и неуверен­ность в экономическом неблагополучии	Дисципли­на	Настоящая дружба вместо одиночества
Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали	Настойчи­вость	Осмысленная жизнь вместо бес­цельного существо­вания
Мы поймем, что Бог делает для нас то, что мы не смогли сами сде­лать для себя	Духовность	Любовь и понима­ние в семье вместо страха и отчужде­ния
Мы узнаем, что такое чистота, радость, покой	Ответствен­ность	Свободная и счаст­ливая жизнь вмес­то рабства физичес­кой зависимости

 

[1] Алгоритм создания этих сказок подробно изложен в книгах: Зинкевич-Евстигнеева Т. Практикум по сказкотерапии. СПб.: Речь, 2000-2001, и Зинкевич-Евстигнеева Т.. Грабенко Т. Практикум по креативной терапии. СПб.: ^речь, 2000-2001.