Цели невротика иррациональны по своей сути

Чтобы избавиться от невроза важно увидеть свои, ложные цели и убеждения ведущие к стрессу и напряжению, в них глубинные причины невроза.

Например, человеку хотеть машину- вполне отличная цель. Но невротик хочет иметь классную тачку, не так с целью практического применения и комфорта, а его главная цель,-чтобы мне все завидовали, уважали и лучше ко мне относились,по сути, чтобы укрепить свою неуверенность, получить внимание и похвалы.То есть здесь основное желание человека- выпендреж и показуха.

У невротиков всегда яркое ощущение что чего-то не хватает из-за чего они прибывают в постоянном беспокойстве и неудовольствии.

Такие люди, в подавляющем большинстве, всегда хотят выделиться, но очень часто боятся заявить о своих амбициях, боятся из-за страха совершить промах. Это складывается из-за того, что во- первых, невротический характер с его убеждениями и стратегиями заставляет человека тревожиться и напрягаться; во-вторых сама внутренняя, постоянная тревога не дает ему расслабиться и почувствовать себя спокойным, а это лишает сил и подрывает уверенность в своих способностях.

Все эти жизненные, перечисленные выше, стратеги заставляют невротическую личность стараться кем-то казаться и постепенно он привыкает кем-то казаться, у него со временем появляется хорошо обыгранная, актерская, защитная роль.

Человек, который живет со стратегией "нравиться другим" чтобы его одобряли, будет стараться поступать так, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих.

Он будет стараться быть ответственным, умным, хорошим, с определенным (наигранным) выражением лица (мимикой), определенной манерой поведения, позой и т.п. - но не для себя,не для своих настоящих интересов и ценностей о которых он часто даже не знает, он просто не сознает что в действительности ему надо для счастья потому что запутался в себе, а только, чтобы получить внимание и одобрение окружающих так как его самооценка, его самочувствие и настроение напрямую зависят от оказанного ему внимания окружающих людей. Для реализации Истинных ценностей не надо никаких масок, все это нужно ложным страстям.

Если окружающие хорошо отреагировали на его слова и действия, он сразу чувствует себя уверенней и счастливей, если наоборот- сразу впадает в глубокое уныние - самокопание или в агрессию, в зависимости от того, какая предрасположенность характера им в большей степени правит,- адаптант или протестант.

Получается у человека просто нет свободного поведения.Есть, выработанное практикой, рефлекторное поведение, но НЕ МОЕ, то есть не я решаю как, что и когда говорить, как мне себя повести, что выражать, а решают окружающие люди и ситуации.

Человек в сущности начинает удовлетворять потребности других людей во вред себе. Какой-то невротический страх, например, что могут не оценить, отвергнуть, заставляет его наплевать на свое здоровье, свободу и счастье.

Если я веду себя хорошо или каким-то определенным (нужным для кого-то) образом, значит меня любят и признают, если плохо, значит меня не любят (не ценят) и я чувствую себя хуже.

Всякий раз, когда я делал не то, что хочу, – я убивал себя.
Каждый раз, когда я говорил кому-то «Да»
в то время как хотел сказать «Нет» – я убивал себя.
В. Гусев

Ситуации вынуждают человека вести определенным, неестественным для него, образом, а не так как он бы искренне хотел и как бы повел себя будь он внутренне спокоен и свободен от всех этих стратегий, убеждений и предрассудков.

Он подменяет свои настоящие чувства и желания для того, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих и получается, что человек удовлетворяет желания людей, а не свои собственные, истинные желания которые бы могли принести ему настоящую радость, душевный покой и успех.

К примеру, в детстве многие хотели быть отличником(цей) не для себя, чтобы в будущем использовать эти знания и достижения для удовлетворения своих настоящих потребностей, а с одной лишь целью, чтобы одобрили родители.

В последствии, это во всем проявляется уже во взрослой жизни. Стратегия такого человека - нравится окружающим и радовать их чтобы его одобрили, тогда он сможет ощутить настроение, уверенность в себе и чувство радости.

Пример поведение- Демонстрация окружающим какая я хорошая(правильная) мама чтобы соответствовать общественному мнению, а не потому что я действительно хочу быть хорошей мамой для своего ребенка несмотря на чьи либо мнения. Здесь женщиной управляет не Настоящая ценность, а невротическая стратегия- "беспокоюсь за мнение о себе и хочу одобрения".

Невротик склонен лгать порой, сам не понимая, зачем в простой ситуации он это сделал. А всего лишь оказывается, чтобы понравится, или чтобы доказать всем, что он прав даже если не прав, лишь потому, что это ЕГО мнение. Здесь тоже можно проследить адаптанта и протестанта.

К примеру, когда человека что-то спрашивают, он может быстро, на автомате ответить и сказать неправду с целью произвести какое-то впечатление на собеседника, не разочаровать его мнение о себе, при этом, он может чувствовать себя суетливо, не в своей тарелке. И ко всему, ещё наказывает себя потому как у него может существовать внутренняя установка,- врать плохо или ложь- проявление слабости. Или другая установка- приспосабливаться под кого-то нехорошо, а я ведь сейчас это делал. Этим он ещё больше эмоционально изводит себя, а это ведет к неврозу.

Короче, принцип невротика таков,- делай так, чтобы тебя одобрили, похвалили, признали иначе сам по себе я счастлив быть не могу. То есть, ему постоянно требуется подкрепление извне чтобы почувствовать себя душевно лучше(счастливей).

Все это вынуждает человека к постоянному контролю над собой, он не способен по настоящему расслабиться. Получается человеку всегда приходится ходить как бы на цыпочках, тревожится за все свои действия, поведение, выражение, чтобы не дай бог не потерять контроль над собой, иначе "капец" .

То есть, складывается так, что необходимо все контролировать чтобы быть сильным, чтобы нравится или чтобы быть лучшим. И он не может позволить себежить спонтанно, жить просто так без всяких невротических правил в свое удовольствие, а именно это свойственно Настоящему(искреннему) поведению.

И этот Постоянный контроль над своими мыслями, телом, эмоциями, словами и поведением приводит к тревожности и напряжению.

Простой пример,- человек заходит в общественный транспорт и, в этот момент, у него крутится в голове- Я должен(а) держать какое- то определенное выражение лица, как- то вести себя чтобы хорошо выглядеть, чтобы всем нравится, чтобы мне симпатизировали или выглядеть уверенным и сильным, чтобы во мне не дай бог не увидели недостатков или какое то уродство.

Человек, которым правят стратегии, сразу же внутренне напрягается и ощущает тревогу.

Из- за всего этого у него формируется постоянное психоэмоциональное напряжение которое не осознается им самим, он может не сознавать этого, а ощущать лишь какие то неприятные симптомы, но организм все время в напряженном состоянии, это напряжение становится хроническим и с возрастом постепенно растет. Кстати как снимать такое хрон. напряжение можете узнать здесь.

В обоих случаях- (адаптант - протестант), у человека выходит так, что что- то всегда может нарушить его покой извне. Сам по себе, независимо от внешних факторов и обстоятельств, он спокоен, уверен в себе и радостен быть не может или почти не может.

И очень часто, чтобы просто забыться о всех этих внутренних, неприятных переживаниях и ощущениях; чтобы наконец снизить постоянную, обоснованную и необоснованную тревогу, расслабиться и обрести некоторую уверенность в себе или чтобы не думать о смысле жизни- человек уходит в алкоголь, кто то в переедания, наркотики, чрезмерный секс, или (это больше свойственно юношам) в игроманию, а некоторые даже погружаются в свои навязчивые страдания неосознанно прячась таким образом от самой неудавшейся жизни и т.д..

Человек, таким образом бежит от реальной жизни, он постоянно ищет и делает что- то, чтобы найти и получить душевное удовлетворение и покой во внешнем мире, то есть он из внешнего черпает то, что сможет удовлетворить и успокоить его внутри. Но это все кратковременно и не надолго и требует постоянного пополнения, например- надо постоянно пить алкоголь.

А чтобы прийти к настоящей душевной гармонии нужно иметь, в первую очередь, свой внутренний источник покоя и удовлетворения. Ведь наше счастье зависит отнюдь не от каких- то внешних факторов, а от внутреннего состояния.