Раскроем подробнее эти понятия.

Сценарии, или убеждения - это набор наших, мыслей, привычек, опыта, сформированный в схему мышления, которая кажется подсознанию правдивой.

 

Убеждения могут быть позитивными (приносящими нам пользу) или негативными (приносящими нам вред).

Например, убеждения “я достойна любви” является позитивным, а убеждение “все ненавидят меня” - негативным.

 

Но убеждение - это не просто “запись” опыта в нашей голове, но это ещё и эмоционально заряженный прошлый опыт, то есть опыт, в котором сохранился наш сильный эмоциональный выплеск. Именно эмоции сделали это прошлый опыт властвующим над нами же, управляющим нами!

 

В нашем примере убеждение “я люблю себя” формируется как опыт положительного восприятия себя самого, а убеждение “все ненавидят меня” - как опыт негативных отношений с миром.

 

Итак, эмоциональный заряд, попросту, эмоция - в свою очередь рождается в ходе определённых событий прошлого. А именно, источники эмоций это:

- жизненные  события, опыт (детство, юношество, зрелость),

-  состояния и эмоции, впитанные от родителей, близких людей, рода, круга общения, от государства, народа, телевидения,

- опыт рода (родителей, предков),

- опыт прошлых жизней,

- опыт Души.

 

В итоге те эмоции, которые мы не смогли прожить до конца, пропустить через себя и трансформировать в любовь, - формируют те или иные негативные убеждения и начинают управлять нашим поведением.

 

Так какие же эти самые эмоции, которые сидят в нас и мешают нам быть счастливыми?

 

В списке ниже представлены самые сильные из этих эмоций, прочитай этот список, и зафиксируй для себя, какие из них ты наиболее часто испытываешь:

 

1. чувство вины,

2. чувство стыда, позора, унижения,

3. чувство уныния, сожаления,

4. чувство несправедливости,

5. чувство предательства, обмана, недоверие, контроль,

6. ощущение своей бесценности (ничтожность, ревность, зависть),

7. ощущение своей слабости, беспомощности,

8. ощущение безысходности, непринятия судьбы,

9. страх одиночества,

10.страх потери,

11.страх за жизнь, страх угрозы, смерти),

12.страх обмана, лжи, неискренности,

13.страх за жизнь детей, близких,

14.страх потерять любовь  других людей (зависимость от их любви),

15.ощущение неудовлетворенности,

16.ощущение недостатка любви, внимания, блага (чувство обделенности),

и многие другие.

 

Эти и многие другие эмоции хранятся в нашем подсознании, нашей Душе, наших генах и ждут своего часа для проработки и отпускания в Свет и Любовь!

 

 

Глава 3. “ВЫХОД ИЗ НЕГАТИВА!”.

 

Так как же всё-таки взаимосвязаны события, эмоции и убеждения?

 

Итак, новые события (неординарные, стрессовые) создают в нас эмоции.

Если эмоции повторяются регулярно, либо очень остро проживаются, то они создают в нас паттерны, схемы, сценарии поведения, убеждения, как показано на рисунке.

 

 

 

Так работает наш мозг - наши частые эмоции и состояния (либо эмоции и состояния, прожитые с сильным уровнем стресса) становятся нашей картиной Мира, нашим способом реагировать на внешние события.

При этом каждая следующая ситуация всё сильнее закрепляет в нас эти нейроны.

Закрепленные, устоявшиеся в нас убеждения заново генерируют негативные эмоции.

И так по кругу.

 

И тогда, на основе прошлого опыта, в нас включается дальнейший механизм, механизм формирования будущего.

Уже наработанные нами в прошлом негативные убеждения и эмоции притягивают, примагничивают в нашу жизнь новые события, но идущие по “старой схеме”.

 

Вот почему мы притягиваем всё те же события, что и 10 лет назад - измены, разводы, предательства, болезни….и наша жизнь идёт по повторяющейся схеме.

 

Есть ли выход из этой цикличности?

 

Выход есть!

Он заключается в том, чтобы последовательно трансформировать, нейтрализовать эмоциональный негативный заряд прошлого (обиды, злость,непринятие), затем пересмотреть своё мышление и свои убеждения.

 

Говоря простыми словами, первый шаг это - принять, простить, отпустить!

А второй шаг - это создать новый, позитивный образ прошлого, настоящего и будущего!

 

 

Пример из опыта. “Гармония снаружи и внутри!”

На консультацию пришла девушка, 30 лет, зовут Оксана.

Запрос: “хочу похудеть”.

 

Оксана вошла в зал для консультаций в спортивной толстовке, с потными волосами, без макияжа. Вес - 85 кг при росте 155 см.

После сканирования стало ясно: лишний вес связан с сильным чувством вины, которое с самого детства внушали ей отец и мать, подчеркивая каждую её ошибку и промах. 

При разговоре девушка расплакалась и сказала, что с самого детства ей твердили “ты будешь толстая, страшная и никто тебя не возьмет замуж!”.

 

В течение сеанса комплекс вины был полностью исцелён и трансформирован в чувство любви к себе и принятия себя!

 

Затем девушка призналась, что её запрос изначально был гораздо глубже: научиться общаться с другими людьми, легко переносить критику, перестать нервничать и раздражаться.

И теперь она чувствует наконец, что сможет легко общаться!

 

Проработав этот запрос, мы вышли еще на один: девушка сказала, что часто бросается на помощь другим людям, но не получает от них благодарности.

Мы снова нашли корень, причину такого поведения: в детстве Оксане часто хотелось всем помочь, защитить всех. Это связано с тем, что отец хронически избивал маму и издевался над ней.

Исцелив связанные с этим эмоции, мы восстановили самооценку и обучили Оксану, как проявлять заботу без чувства жалости и “спасательства” и как любить саму себя и других.

 

Результат: уже после первого сеанса девушка написала, что стала чувствовать себя спокойнее, нормализовались отношения в коллективе, стала брать на себя меньше обязанностей, но при этом получать более высокую зарплату. На следующий приём девушка пришла в яркой розовой кофточке, но это уже совсем другая история! С лишним весом ещё предстоит побороться!;)

 

Главное - действовать!