Общая характеристика системы отбора бегунов на выносливость

В современной теории и методике юношеского спорта отбор и спортивная ориентация рассматриваются как многолетний, многоступенчатый процесс. Обычно выделяют 3 или 4 этапа спортивного отбора, на каждом из которых последовательно решаются определенные задачи. Если на первом этапе проводится первичный отбор возможно большего количества способных в спортивном отношении детей и определяется целесообразность занятий тем или иным видом спорта, то на следующем оценивается перспективность юных спортсменов. На третьем этапе из числа наиболее одаренных спортсменов-юношей и юниоров формируется ближний олимпийский резерв. При этом спортивная одаренность рассматривается как благоприятное для данного вида спорта сочетание врожденных и приобретенных физических, психологических и других качеств, а также способность спортсмена быстро и эффективно развивать их в процессе спортивной тренировки. В понятие спортивной одаренности, безусловно, входят также отличное состояние здоровья и определенные анатомо-физиологические особенности организма. Завершающий этап предполагает отбор и комплектование сборных команд для участия в крупнейших соревнованиях.

Как отмечает В.П. Филин, устанавливать этапы отбора необходимо, руководствуясь закономерностями возрастно-полового развития юных спортсменов, а также учитывая особенности становления и наиболее типичную динамику спортивного совершенствования в конкретном виде спорта [32].

В соответствии с поставленными задачами отбор, возможно, приурочить к этапам многолетней тренировки. На первом этапе (возраст 10-12 лет и моложе) - этапе начальной многоборной подготовки, обеспечивающей всестороннее развитие физических качеств и функциональных возможностей организма, - проводиться общая ориентация детей школьного возраста. Осуществляется она в процессе занятий в течение длительного временного промежутка 1-2 года. При наборе детей в группу тестирование желательно проводить по истечении 3-4 месяцев, с тем, чтобы подготовить организм к испытаниям. Ориентация детей на занятия видами легкой атлетики, требующим проявление выносливости, осуществляется уже в конце этапа и основывается на результатах педагогических динамических наблюдений и тестирования. Лишь в процессе занятий можно выявить наклонности детей и подростков. Главная задача на данном этапе состоит в том, чтобы заинтересовать, приобщить их к занятиям спортом. Большая роль в этот период отводится игровому методу. Занятия носят общеразвивающий характер, естественно, при достаточном объеме беговой нагрузки для данного возраста. В этом возрасте еще не сказывается влияние полового развития на проявление физических качеств, поэтому в какой-то мере уже можно оценить потенциальные возможности юных бегунов, хотя и в очень грубом приближении. Тестами служат бег на 60, 300, 600, и 2000м, прыжки в длину и тройной с места. На втором этапе (возраст 13-15 лет) осуществляется отбор в учебно-тренировочные группы СДЮШОР и средние классы училищ олимпийского резерва. Отбор проводится тренерами СДЮШОР и УОР, врачами ВДФ и работниками соответствующих центров отбора или специальной комплексной комиссией, созданной из специалистов разного профиля. Методы и технологии отбора остаются в основном теми же, что и на предыдущем этапе, однако их значимость и объём расширяются.

Ведущее значение приобретают морально-волевые, «бойцовские» качества, характеризующие способность спортсмена показать высокие и устойчивые результаты в сложной соревновательной обстановке. Также учитываются уровень мотивации, дисциплину и трудолюбие, при этом большое значение имеет педагогическая характеристика предыдущей подготовки спортсмена, и особенно по вопросам:

- способности переносить высокие тренировочные и соревновательные нагрузки;

- способности быстро восстанавливать силы;

- темпов прироста основных качеств и результатов.

По итогам отбора заполняется карта спортсмена. Программа отбора включает 5 разделов:

1) состояние здоровья;

2) спортивный анамнез и специальная подготовленность;

3) функциональные возможности и морфофункциональное состояние сердца;

4) психодиагностика;

5) антропометрия.

В зависимости от специфики вида спорта отдельные разделы представлены уже или шире. Для циклических видов спорта существенно возрастает роль разделов 1 и 3, для сложно - координационных видов спорта и единоборств - раздела 2. Каждый из разделов включает комплекс показателей, на основе которых выводится общее заключение. Общая оценка данных обследования сводится к трем градациям. Первая - «пригоден» (отсутствуют противопоказания). Вторая - «условно пригоден» (отдельные звенья или системы предъявляют повышенные требования к механизму компенсации). Третья - «непригоден» (степень подготовленности и состояния систем не позволяют адекватно адаптироваться к требованиям олимпийской подготовки). Разделы обследования в комплексе дают возможность достаточно надежно оценить степень подготовленности бегуна, состояние отдельных систем, уровень резервных возможностей организма, наличие сильных и слабых его звеньев. Второй этап отбора приходиться на период наиболее бурного полового созревания. По результатам углубленного тестирования темпов прироста физических качеств на этом этапе определяется рациональная преимущественная направленность тренировки на следующие годы. На фоне многоборной легкоатлетической подготовки тренировки становятся специфичнее и строятся исходя из индивидуальных особенностей и склонностей юных спортсменов. Бегуны пробуют себя на различных дистанциях, при этом на данном этапе желательно избегать узкой направленности в нагрузках и узкой специализации. Оценка осуществляется с учетом биологического возраста. Хорошими считаются темпы прироста 7-10% в начале этапа и 5-7% - в конце, который длиться 2-2,5 года.

Первые два этапа иногда могут быть объединены из-за того, что подросток, занимаясь другими видами спорта или по другим причинам, не смог начать тренировки в беге на выносливость в раннем возрасте. В этом случае, учитывая предшествующую деятельность, тренеры ориентируются на результаты первоначального обследования и темпы роста в процессе тренировок. При этом результаты тестирования не должны уступать должному нормативному уровню для данного возраста или быть близким к нему. Если это возраст пубертатного развития, то берется в расчет биологическая зрелость. Как показали многолетние экспериментальные исследования, проведенные на юных бегунах, зона средних показателей нормативных исследований еще может быть компенсирована более высокими данными других качеств и функции спортсменов. Низкие же значения отдельных сторон подготовленности, особенно если это ведущие показатели, такие как функциональные возможности или скоростные способности, уже не компенсируются даже очень высоким уровнем отдельных показателей. Третий этап отбора наиболее ответственный и совпадает с возрастом 16-19 лет. Продолжительность его - 2-3 года. В этот период появляется склонность легкоатлета к одной - двум дистанциям, однако необходимо практиковать старты и на смеженных дистанциях. Широкая беговая подготовленность - залог успеха в будущем, при выходе на высокий уровень достижений, когда подготовка становится наиболее специфичной. На этом этапе как минимум достигается уровень 1-го разряда или кандидата в мастера спорта. Скоростные качества в своем развитии приближаются к максимально возможным. Прирост других показателей замедляется. Наибольшая информативность принадлежит тестам, характеризующим общую и специальную выносливость, и в особенности функциональную экономизацию. Для поиска талантливых спортсменов и привлечения в ЦОПы, СДЮШОР и старшие классы УОР проводится обследования соревновательной деятельности (ОСД) с экспертной оценки и последующим тестированием их в процессе региональных спартакиад для юношеских групп, т.е. в том возрасте, когда комплектуются спортивного совершенствования. На региональных спартакиадах вводится дополнительный день соревнований. Организация, форма и содержание контрольных испытаний отражаются в Положении о соревновании, которые проводятся судейской коллегией. ОСД на региональных соревнованиях осуществляются в форме экспертной оценки членами специальной комиссии, состоящей из тренеров и актива соответствующих федераций или судейских коллегий в (баллах). Оценки: 1 балл - неперспективный; 2 - перспективный; 3 - наиболее перспективный. Второй частью просмотра перспективных спортсменов на республиканских школьных спартакиадах является специальное тестирование по нормативам общей и специальной физической подготовки. Программа тестирования, которая проводится в дополнительный, свободный от основных видов день соревнований, должна включать 2-3 норматива ОФП и 2-3 норматива СФП, отраженных в комплексных целевых программах подготовки к Олимпийским играм и имеющих наибольшее прогностическое значение для достижения высших спортивных результатов в ИВС или отдельном упражнении. По результатам проведения тестирования в дополнительный день соревнований и экспертной оценки специальная комиссия или судейская коллегия заполняет специальную карту. Четвертый этап связан с непосредственным отбором в сборные команды по легкой атлетике различного ранга. Программа отбора бегунов - участников региональных юношеских и молодежных игр и других соревнований направлен на оценку специфических особенностей и прогнозирование перспективности спортсменов. Отбор проводится КНГ по бегу на средние и длинные дистанции, судейской коллегией и специальными комиссиями, состоящими из тренеров сборных команд республик, краев и областей, актива Федерации легкой атлетики. По итогам отбора составляются списки. На этом соревновании формируются составы просмотровых сборов для отбора наиболее перспективных спортсменов к централизованной подготовке к Олимпийским играм. Просмотровые сборы длительностью от 7 до 10 дней должны проводиться в конце подготовительного или начале соревновательного периода, когда спортсмены находятся в состоянии высокой работоспособности. Данный этап отбора можно назвать селекцией наиболее способных бегунов на средние и длинные дистанции из числа перворазрядников и кандидатов в мастера спорта. Здесь проходит отбор в команды юниоров и группы предолимпийской подготовки. Перспективность кандидатов в сборные команды регионов, ведомств и России определяется на основе учета двигательного потенциала, возможности дальнейшей тренируемости физических качеств, совершенствования функциональных возможностей организма спортсмена, освоения новых двигательных навыков, способности к перенесению высоких тренировочных нагрузок, психической устойчивости спортсменов о соревнованиях. В процессе отбора кандидатов в сборные команды учитываются следующие компоненты: морфологические признаки; уровень специальной физической подготовленности; уровень психологической подготовленности; функциональные возможности организма спортсмена; способность к восстановлению после больших физических и психических нагрузок; уровень знания и степень самоусовершенствования спортсмена.

Отбор кандидатов в сборные юношеские и молодежные команды страны должен осуществляться из числа более одаренных и перспективных спортсменов, входящих в состав сборных команд регионов, спортивных обществ и ведомств. Основной формой отбора служат спортивные соревнования. При этом учитывается не только спортивный результат, но и его динамика на протяжении двух-трех последних лет, динамика результатов в течение текущего года, стаж регулярных занятий спортом, соответствие основных компонентов физической подготовленности и физического развития требованиям данного вида спорта на уровне результатов мастера спорта международного класса.

Отбор в сборные команды страны должен осуществляться на основе следующих показателей:

1) спортивно - технических результатов и их динамики в течение последних лет тренировки;

2) возраста, антропометрических данных с учетом специфики избранного вида спорта, состояния здоровья спортсмена;

3) степени закрепления ошибок при выполнении важнейших фаз и элементов техники спортивных упражнений;

4) уровня развития специальных физических качеств, которые слабо поддаются развитию в процессе многолетней тренировки;

5) потенциальных возможностей функциональных систем организма к выполнению двигательной деятельности;

6) психической устойчивости к выполнению специфических тренировочных нагрузок;

7) наличия целеустремленности в достижении результатов в избранном виде спорта.

Отбор членов юношеской и молодежной команд страны для участия в международных соревнованиях должен осуществляться на основе следующих показателей:

1) спортивно - технического результата;

2) динамики развития спортивной формы (начало, пик, спад);

3) степени закрепления технических действий наиболее неустойчивых элементов при выполнении упражнений в экстремальных условиях;

4) степени технической готовности и устойчивости спортсмена к ведению спортивной борьбы в экстремальных условиях;

5) состояния здоровья с учетом специфики избранной спортивной специализации.

В заключение следует сказать о том, что отбор юных спортсменов - это сложный процесс всестороннего анализа различных сторон физической подготовленности, морфофункциональных, психологических особенностей детей, подростков, юношей и девушек. Спортивный отбор не является однократным мероприятием. Он представляет собой относительно длительный процесс, который может быть эффективным лишь в том случае, если на всех этапах многолетней подготовки юного спортсмена обеспеченная комплексная методика оценки его личности, предполагающая использование педагогических, медико-биологических, психологических и социологических методов исследования.