АМИНОКИСЛОТЫ И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ

Когда нервные мозговые клетки возвращаются к нормальному уровню производства энергии и к нормальной коммуникабельности, мы с удивлением спрашиваем себя: а зачем это мы нервничали по такому пустяшному поводу?

Давайте запомним – это хорошо действующее аминокислотное хозяйство защищает наши нервы и наше внутреннее спокойствие.

Эйфория и не знающие границ радость, восхищение и оптимизм имеют свои корни в процессе обмена веществ в мозгу и нервах. Люди думают, что «молодые глупы и потому смеются и радуются по пустякам», а вот люди старше – они степенные, солидные и потому сдержаны в реакциях. А на самом деле, это всего лишь и почти исключительно биохимия. Это органический коллаген, это гормоны и нейропептиды, использующие сеть миллиардов клеток в качестве арены, на которой разыгрываются сцены позитивных эмоций.

Тот, кто понимает все биохимические механизмы, для того отдых и расслабление это не состояние настроения, а всего лишь состояние хорошей коммуникабельности нейронов.

Высшее состояние – счастье - требует уже получения из лабиринтов нервной сети особых сигналов. Но счастье для психофизиолога это тоже всего лишь относительно простой химический процесс. Сырьем для всех позитивных ощущений просто-напросто, являются аминокислоты. А главные – три среди них: аланин (точнее финилоалонин), тирозин и метионин. Именно они являются психоактивными субстанциями, которые в очень короткое время могут улучшить наше настроение.

Однако нет никакого смысла пытаться поднять свое настроение, объедаясь белками, например мясом, потому что в этом случае мышечные протеины (например, миозин) подавляют психоактивные субстанции. Аминокислоты толпятся у кровеносного барьера мозга и конкурируют между собой, мешая друг другу пройти. Именно поэтому спортсмены, которые суплементируются свободными аминокислотами, стараются некоторые из них изолировать и принимать во время, не конфликтное для других аминокислот.

Есть простой совет: чтобы в течение 2-3 недель выйти из депрессии и чувства неуверенности или слабости, необходимо повысить на 30% содержание в крови психоактивных аминокислот: тирозина, метионина и фенилаланина, особенно последнего. Именно из этой аминокислоты в конечном этапе производится химический носитель счастья – норадреналин.

Аминокислотный комплекс COLVITA основан, как мы уже знаем, на лиофилизате рыбьего коллагена, который выделен в молекулярной форме. К сожалению, вышеупомянутые три психоактивные аминокислоты не являются доминирующими в коллагене. Таким образом, и количество их в КОЛВИТЕ слишком мало, чтобы говорить о серьезном антидепрессивном действии при соблюдении доз в границах норм RDA. Однако, дозы значительно большие (в этом случае 8-12 капсул в день) требуют консультации врача и, прежде всего, исключения противопоказаний, связанных с недостаточностью щитовидной железы.

Норадреналин, называемый также «гормоном счастья», синтезируется с помощью витамина С, магния и марганца. Последние два минерала находятся в желтках, отрубях, гречневой каше, орехах, косточках и зеленых овощах. Ну и разумеется в виде пищевых добавок, которые мы наряду с КОЛВИТОЙ весьма рекомендуем в программе биокоррекции нервной системы.

Из фенилаланина – если кто не знает – очень легко производится известный «возбудитель» амфетамин. Фенилаланин содержит два энантиомера: форму D, неусваиваемую человеческим организмом после приема, и форму L – более чем отлично усваиваемую. Комплекс COLVITA, как мы уже упоминали, не содержит слишком много фенилаланина, но зато в форме L – высокоусваиваемой.

Мы должны всегда питаться так, чтобы в нашем организме находилось достаточное количество необходимых аминокислот, в том числе и психоактивных.

Лабораторные крысы уже через несколько дней после употребления в пищу корма, лишенного тирозина и фенилаланина становятся вялыми, лишаются всякого интереса к жизни, теряют аппетит, перестают копулировать и так далее. При продлении такого состояния до 40 дней, целых 44% популяции погибло.

В Венгрии (С. Мольнар, 2001) обнаружено соотношение между дефицитом фенилаланина в крови и склонностью к суицидальным попыткам, также и в тех случаях, когда одновременно не была диагностирована безусловная типичная депрессия.

Рекомендуемый способ питания небольшими порциями рыбы и мяса в сочетании с разнообразными овощами, разделенными на пять-шесть доз, причем последняя (лучше всего 30-50г рыбы) должна быть принята непосредственно перед засыпанием вместе с большой порцией хорошо усваиваемого витамина С.

Причем лицам, которые кроме расстроенных нервов страдают мигренями (обычно вызванными сверхпроизводством простагландинов лейкотриенов) советуем воздержаться полностью в течение четырех недель от мяса в пользу одной рыбы. Необходимо увеличение количества витаминов в пище и дополнительная суплементация витаминами из группы В, витамином Е и пивными дрожжами. Следует также принуждать себя к физическим усилиям, которые будут поддерживать кровообращение и снабжение кислородом нервных клеток. КОЛВИТУ принимать по 4 капсулы в день 2-3 недели (с учетом противопоказаний).