Методика на выявление страха интимности

2020-03-17

196

Обсуждений (0)

0.00 из 5.00 0 оценок

1 2 3 4 56

Инструкция к первой части: представте что вы состоите в близких партнерских отношениях (встречаетесь, но не в браке). Это должны быть не реальные, а предполагаемые отношения. Отвечайте на следующие утверждения так, как будто вы уже состоите в этих близких отношениях. Проранжируйте следующие утверждения так, как они относятся к вам, по шкале от 1 до 5, как описано ниже: 1 - это совсем не свойственно для меня. 2- это немного касается меня. 3- это свойственно мне в средней степени. 4 - это сильно характеризует меня. 5- это в высшей степени свойственно мне.

Я бы чувствовал себя не ловко, рассказывая партнеру о событиях в прошлом, по поводу которых я испытываю чувство стыда.
Мне было бы не легко говорить с партнером о том, что мне причинило бы боль.
Я свободно мог бы выражать свои настоящие чувства партнеру.
Если бы партнер был расстроен, я бы иногда боялся показать, что я беспокоюсь о нем
Я возможно боялся бы доверять мои глубинные чувства партнеру
Мне было бы легко говорить партнеру, что я испытываю к нему сильные чувства.
Я чувствовал бы полное душевное единство с партнером
Мне было бы легко обсуждать важные проблемы с партнером
Часть меня (что-то во мне) боялась бы давать долгосрочные обязанности партнеру
Мне бы было бы легко делится собственным опытом с партнером, даже если опыт был грустным
Возможно, я нервничал бы, демонстрируя партнеру глубокое чувство привязанности
Мне было бы сложно делится с партнером личными переживаниями
Мне было бы тяжело, если бы партнер зависел от моей эмоциональной поддержки
Я не боялся бы раскрыть перед партнером,то, что я не люблю в себе
Я боялся бы устанавливать ( инициировать) более близкие отношения из-за возможной боли
Я бы чувствовал бы себя комфортно, сохраняя очень личную информацию о себе
Я бы не нервничал, проявляя себя спонтанно с партнером
Я бы легко раскрывал партнеру вещи, которые не раскрываю другим людям
Я бы легко доверял партнеру свои самые сокровенные чувства и мысли
Мне было бы не легко, если бы партнер рассказывал мне об очень личных темах
Я не пытался бы скрыть от партнера то, что я считаю своими недостатками
Мне бы было комфортно иметь телесную эмоциональную связь между нами
Я побоялся бы разделять свои сокровенные мысли с партнером
Я боялся бы, что не смогу всегда ощущать близость с партнером
Мне бы было легко рассказывать партнеру о своих потребностях
Я боялся бы, что партнер будет вовлечен в наши отношения больше, чем я
Мне было бы не комфортно иметь открытое и честное общение с партнером
Мне бы иногда было не комфортно слушать о личных проблемах партнера
Мне бы было легко быть самим собой рядом с партнером
Я не чувствовал бы себя скованным, обсуждая вместе с партнером наши личные цели
Инструкция части 2: Ответьте на следующие утверждения, таким образом, как они относятся к вашим прошлым отношениям. Проранжируйте утверждения от1 до 5 так,как это описано в инструкции к первой части
Я избегаю возможности развивать отношения с кем-то
Я затаил в себе чувства, пережитые в прошлом в предыдущих отношениях
Есть люди, которые считают, что я боюсь быть ближе к ним
Есть люди. которые считают, что меня не легко узнать как человека
Я сделал такие вещи в предыдущих отношениях, которые удержали меня от развития близости

ОДЛСО (4)

Инструкция: Вам будет предложено ряд утверждений, касающихся различных сторон жизни и отношения к ним. Оцените, пожалуйста, степень своего согласия или несогласия с приведенными утверждениями, поставив галочку в графе «Да» или «Нет». Здесь нет хороших или плохих, правильных или неправильных ответов, самым лучшим будет тот, который дается по первому побуждению.

1	Я всегда качественно выполняю свою работу.
2	Я всегда упорно иду к своей цели.
3	Испытываю чувство вины перед родителями, если совершаю неверные поступки.
4	Никогда не подвожу свою семью.
5	Обычно, мое поведение соответствует принятым в обществе нормам и правилам.
6	Мои представления о семье сходны с родительскими.
7	Обычно, я поступаю так, как мне советуют.
8	Главное для меня в работе - это качественно ее выполнить.
9	Я всегда помогаю своему коллективу (группе).
10	Я часто фиксирую внимание на трудностях в работе (учебе).
11	Я всегда выполняю обещания при любых условиях.
12	Я всегда довожу дело до логического завершения.
13	Я всегда выполняю порученное мне задание.
14	Очень расстраиваюсь, если результат моей работы не удовлетворяет значимых для меня людей.
15	Обычно, я не совершаю те поступки, которые могут вызвать осуждение родителей.
16	Я придерживаюсь консервативной позиции в семейных отношениях.
17	Меня можно назвать правильным человеком.
18	Мое поведение спонтанно и зависит от моих желаний.
19	Я следую советам своих близких.
20	Все хорошее, что есть во мне, благодаря воспитанию, которое мне дали родители.
21	Я не обращаю внимания на сложности, которые встречаются.
22	Если с моим мнением не считаются мои близкие, меня это очень злит и огорчает.
23	Я довожу дело до конца, даже если оно мне не выгодно.
24	Обычно, я не начинаю новую работу, пока не завершу старую.
25	Я всегда выполняю ответственное поручение, но при этом испытываю негативные эмоции.
26	На работе, в учебе я придерживаюсь существующих норм и традиций и не стремлюсь их изменить.
27	Мнение значимых для меня людей, обычно, является определяющим.
28	Меня волнует несправедливость в окружающем мире, которую я не могу изменить.
29	Я потакаю своим слабостям.
30	Для меня потребности семьи важнее моих личных.
31	Мне нравиться, когда мне подчиняются.
32	Я стремлюсь к достижению успеха ради своей семьи.
33	Боюсь, что порученное мне дело не выполню.
34	Для меня важно ощущать признание родителей и руководства на работе, в учебе.
35	В ситуации, когда надо сделать выбор, я поступаю так, как советует начальник.
36	В отношении своего здоровья я полностью полагаюсь на других.
37	Если я заболеваю, то применяю все меры, чтобы скорее выздороветь.
38	У меня нет каких-либо конкретных принципов или правил, которыми я руководствуюсь в жизни.
39	Считаю, что я много сделал для своих друзей.
40	Я всегда помогаю своим друзьям, даже если для меня это сложно.
41	Я скептически отношусь к мнению других.
42	Если меня или моих близких оскорбят, я обязательно накажу обидчика.
43	Я считаю, что имеет смысл доводить начатое до конца, только тогда когда, это приносит пользу окружающим.
44	Обычно, в вопросах, касающихся моего здоровья, я советуюсь с родителями.
45	Отношения с людьми я строю так, как это делают другие.
46	Я очень переживаю, если совершаю поступок, который можно назвать неправильным.
47	Я всегда завершаю начатое мною дело.
48	В трудных ситуациях я не нуждаюсь в поддержке окружающих.
49	Мои интересы часто совпадают с интересами коллектива, в котором я работаю.
50	Я всегда ответственно выполняю данное мне моей семьей задание.
51	Мнение других людей обо мне меня не волнует.
52	Обычно, я соблюдаю установленные в учебе правила.
53	Я боюсь, что проделанная мною работа может быть бесполезна.
54	Мои поступки соответствуют принятым в обществе нормам и являются правильными.
55	Я предпочитаю на прием к врачу ходить в сопровождении кого-нибудь из близких мне людей.
56	Обычно, я очень насторожено отношусь к новым знакомым.
57	Я всегда делаю только то, что мне искренне хочется.
58	К трудностям в работе я отношусь спокойно и пытаюсь с ними самостоятельно справиться.
59	Я считаю, что моим близким нужна моя помощь.
60	Если моя семья о чем-либо меня просит, я не отказываю.
61	Не люблю задумываться о своих поступках.
62	Охотно даю обещания и всегда их выполняю.
63	Я выполняю обещанное при любых обстоятельствах.
64	Я осознаю, что мои родители накладывают на меня определенные ожидания и стараюсь их реализовать.
65	Обычно, я не задумываюсь о конечном результате своих действий.
66	Мое поведение зависит не от моих собственных побуждений, а от внешней необходимости, долга.
67	Все решения я принимаю обдуманно и пытаюсь четко спрогнозировать свою деятельность.

Опросник УСК (5)

Инструкция: Прочитав каждое утверждение, решите для себя согласны вы с ним или нет. В случае согласия поставьте рядом с порядковым номером предложения знак "+". Если вы не согласны с данным утверждением, то рядом с порядковым номером поставьте знак "-". Будьте внимательны при выполнении этой работы и в то же время старайтесь подолгу не задерживаться по поводу отдельного утверждения.

Продвижение по службе больше зависит от удачного стечения обстоятельств, чем от способностей и усилий человека.
Большинство разводов происходит от того, что люди не захотели приспособиться друг к другу.
Болезнь - дело случая: если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь.
Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим.
Осуществление моих желаний часто зависит от везения.
Бесполезно предпринимать усилия для того, чтобы завоевать симпатию других людей.
Внешние обстоятельства - родители и благосостояние - влияют на семейное счастье не меньше, чем отношения супругов.
Я часто чувствую, что мало влияю на то, что происходит со мной.
Как правило, руководство оказывается более эффективным, когда полностью контролирует действия подчиненных, а не полагается на их самостоятельность.
Мои отметки в школе зависели от случайных обстоятельств (например, настроения учителя) больше, чем от моих собственных усилий.
Когда я строю планы, то я, в общем, верю, что смогу их осуществить.
То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результатом долгих целенаправленных усилий.
Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства.
Если люди не подходят друг другу, то как бы они ни старались наладить семейную жизнь, они все равно не смогут это сделать.
Тот хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими.
Дети вырастают такими, какими их воспитывают родители.
Думаю, что случай или судьба не играют важной роли в моей жизни.
Я стараюсь не планировать далеко вперед, потому что многое зависит от того, как сложатся обстоятельства.
Мои отметки в школе больше всего зависели от моих усилий и степени подготовленности.
В семейных конфликтах я чаще чувствую вину за собой, чем за противоположной стороной.
Жизнь большинства людей зависит от стечения обстоятельств.
Я предпочитаю такое руководство, при котором можно самостоятельно определять, что и как делать.
Думаю, что мой образ жизни ни в коей мере не является причиной моих болезней.
Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле.
В конце концов, за плохое управление организацией ответственны сами люди, которые в ней работают.
Я часто чувствую, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях в семье.
Если я очень захочу, то смогу расположить к себе почти любого.
На подрастающее поколение влияет так много разных обстоятельств, что усилия родителей по их воспитанию часто оказываются бесполезными.
То, что со мной случается, это дело моих собственных рук.
Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего не проявил достаточных усилий.
Трудно бывает понять, почему руководители поступают именно так, а не иначе.
Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того, чего хочу.
В неприятностях и неудачах, которые были в моей жизни, чаще всего виноваты другие люди, чем я сам.
Ребенка всегда можно уберечь от простуды, если за ним следить и правильно его одевать.
В сложных обстоятельствах я предпочитаю подождать, пока проблемы не решатся сами собой.
Успех является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения.
Я чувствую, что от меня больше, чем от кого бы то ни было, зависит счастье моей семьи.
Мне всегда трудно понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим.
Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самостоятельно, а не надеяться на помощь других людей или на судьбу.
К сожалению, заслуги человека часто остаются непризнанными, несмотря на все его старания.
В семейной жизни бывают такие случаи, когда невозможно разрешить проблемы даже при самом сильном желании.
Способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны винить в этом только самих себя.
Многие мои успехи были возможны только благодаря помощи других людей.
Большинство неудач в моей жизни произошло от неумения, незнания или лени и мало зависело от везения или невезения.

Текст интервью «Компоненты ответственности» (6)

Инструкция: "Вам будут предложены высказывания. Подумайте, что Вам свойственно в большей степени и выберите наиболее подходящий ответ".

. Для меня ответственность - это. Выполнение долга, обязанностей. Выполнение данных обещаний. Выполнение запланированного мною с учетом того, что требуется

. Если Вы сталкиваетесь с трудностями в жизни или в процессе выполнения какой-то работы, как Вы себя ведете. Сразу стараюсь найти средства их преодоления. Чаще всего у меня опускаются руки

. Приступая к какой-либо работе, либо совершая какой-либо поступок, предвидите ли Вы его результаты, последствия. Всегда стараюсь ясно представить, что получится. Как правило, имею смутное представление о результате, последствии. Обычно не задумываюсь о конечном результате, последствии

. В жизни часто встречаются ситуации, когда мы вынуждены брать на себя обязанности. Если возникает необходимость взятия новых обязанностей, Вы. Принимаете охотно, добровольно, если это отвечает Вашим интересам. Принимаете охотно, если видите в этом смысл, если не для себя, то для кого-либо. Как правило, неохотно принимаете

. Отметьте, как Вы относитесь к обещаниям. Охотно даю обещания и всегда их выполняю. Обещания даю неохотно, и бывает так, что не всегда их выполняю

. Есть такое утверждение, что человек "должен принять на себя ответственность за все им сделанное и за все упущенное".. Считаете ли Вы, что человек должен нести ответственность только за то, что он сделал. Человек ответственен не только за то, что он сделал, за результаты своей работы, но и за свои намерения

. Если Вы знаете, что от итога дела, которое предстоит выполнить, зависит многое, то. Стараетесь избежать его. Выполняете его, т.к. его все равно невозможно избежать. Выполняете его, испытывая удовольствие

. К выполнению ответственного дела Вы. Приступаете сразу с уверенностью, что все получится. Не приступаете, пока не просчитаете возможные варианты. Стараетесь избежать его

. Если Вам предстоит работа, требующего добросовестного отношения, Вы:. Испытываете положительные эмоции. Испытываете дискомфорт

Испытываете негативные чувства

. При выполнении задания, в случае возникновения трудностей. Стараетесь самостоятельно с ними справиться. Обращаетесь за помощью к компетентным лицам. Ждете, когда они разрешаться с течением времени

. Для выполнения ответственной деятельности Вы обычно. ждете от окружающих конкретных инструкций. сами определяете порядок и уровень сложности своих действий

. Если по какой-либо причине Вы не успеваете качественно и вовремя выполнить ответственную деятельность, Вы. сильно переживаете. если переживаете, то недолго. не придаете этому значения

. При выполнении ответственной деятельности Вас. всегда беспокоит своевременность и качество результата. беспокоит либо своевременность выполнения, либо качество, т.к. совместить это очень сложно. особо не беспокоит срок и качество результата

.Деятельность, требующая добросовестного отношения, как правило. бывает, что не выполняется вообще. невсегда качественно и в срок. выполняется качественно и вовремя

. При выполнении ответственной деятельности поддержка, совет со стороны окружающих Вам, как правило. не требуется. необходимы на определенных этапах. необходимы всегда

2020-03-17

196

Обсуждений (0)

0.00 из 5.00 0 оценок

1 2 3 4 56

Обсуждение в статье: Методика на выявление страха интимности

Обсуждений еще не было, будьте первым... ↓↓↓