ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Существует группа методов, которая позволяет оценить интегрально физическую работоспособность (максимальную производительность). Так как она зависит от развития мышечной массы, возможностей кардиореспираторной системы, уровня транспорта кислорода и углекислого газа, то предложены различные варианты оценки: а) двухступенчатая проба Мастера или степ-тест; б) велоэргометрия (нарастающие нагрузки или ступенчатые); в) пробы на приседание (например, проба Летунова); При двухступенчатых пробах (степ-тест, велоэргометрия) обычно испытуемому предлагается выполнить 2 пробы (например, первая проба выполняется в течение 5 минут мощностью 75 Вт (450 кгм/мин), затем через 3 минуты после отдыха — вновь 5-минутная работа, но более высокой мощности, например, 150 Вт (900 кгм/мин). Для каждой нагрузки по окончанию пробы определяется число сердечных сокращений за 1 минуту. Учитывая, что между мощностью выполняемой работы и частотой сердечных сокращений существует линейная зависимость, которая достигает максимума (и при этом еще сохраняется линейность) при 170 ударах в минуту, строится график зависимости частоты сердечных сокращений от мощности выполняемой нагрузки, а по этому графику определяется потенциальная работоспособность, при условии, что частота сердечных сокращений у испытуемого достигнет 170 ударов в минуту. Этот показатель получил название PWCno (от слов power working capacity). В норме у тренированных людей PWCito составляет 900—1050 кгм/мин или 150—175 Вт. У нетренированных людей этот показатель не превышает 600 кгм/мин или 100 Вт. Показателем работоспособности является также величина максимального потребления кислорода. Она определяется на основе величины PWCito. Например, по формуле В. Л. Карпмана она вычисляется так: МПК = 1,7 PWCito+ 1240. Так, если PWCi7o= 900 кгм/мин, то МПК = 1,7x900 + 1240=2770 мл или 2,77 л кислорода в минуту. Существуют функциональные пробы, которые дают возможность оценить резервы организма и, тем самым, косвенно оценить интегральную работоспособность. Так, например, используются дыхательные пробы — задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) или задержка дыхания на выдохе (проба Генча). Таблица 23.
Велоэргометрию, степ-тесты, пробы Штанге и Генча используют и для исследования динамики работоспособности. С этой же целью применяется группа методов, которая позволяет более детально проанализировать ход изменения работоспособности. 1. Методы, оценивающие состояние ЦНС, ВНД, психические процессы.Определение зри В целом, эти методы, если они применяются по нескольку раз на протяжении рабочей смены или рабочей недели, позволяют оценить исходное состояние и динамику основных нервных процессов, состояние психических функций. 2. Методы, оценивающие состояние нервно-мышечнойсистемы. Эргография (например, 3. Методы, оценивающие в динамике состояние сердечно-сосудистой и дыхательной сис 4. Определение динамики технико-экономических показателей.Производительность тру 5. Методика САН — как интегральный показатель изменений в состоянии организма при 6. Метод Деревянко Е. А. (1976) — математический способ оценки глубины утомления, где a — количество случаев, при которых не отмечено изменений по сравнению с дора-бочим состоянием, например, исследовано 100 работающих, у 15 из них не обнаружено изменений данного параметра, например, мышечной силы, (ос = 15); Э — количество случаев улучшения показателя, например, из 100 обследованных у 5 к концу рабочего дня мышечная сила возросла; у — количество случаев, при которых данный показатель ухудшается, его изменения свидетельствуют о снижении функции данного органа или системы, например, у 80 работающих из 100 мышечная сила к концу рабочей смены уменьшается. Таким образом, в нашем примере Коб = (5- 80): (15 + 5 + 80)=-0,75. Этот коэффициент может меняться от+1 до-1. Если применяется, например, 10 методик, то в дальнейшем после вычисления Ков, для каждой из них вычисляется интегральный показатель К«,т. Он представляет собой частное: т. е: сумма всех коэффициентов Ков, деленная на число используемых методик. Кюи, изменяется от +1 до -I, отрицательные значения Кинг свидетельствуют о неблагоприятном сдвиге, о развитии утомления. На основании К™, полученного в середине рабочего дня (Кию-О и за час до окончания рабочей смены (Кжп-г), вычисляется показатель утомления У т. е. среднее значение между двумя этими показателями. В последние годы методика расчета всех указанных показателей (Ков, Книг, У) достаточно широко используется физиологами и гигиенистами труда.
Популярное: Почему люди поддаются рекламе?: Только не надо искать ответы в качестве или количестве рекламы... Модели организации как закрытой, открытой, частично открытой системы: Закрытая система имеет жесткие фиксированные границы, ее действия относительно независимы... Как построить свою речь (словесное оформление):
При подготовке публичного выступления перед оратором возникает вопрос, как лучше словесно оформить свою... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (612)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |