Строение скелетных мышц

Мышцы окружены соединительнотканной оболочкой – фасцией. Мышечные клетки (волокна) (длиной до 40 мм) содержат большое количество сократительных нитей (миофибрилл), за счет сокращения которых и происходит укорачивание мышцы. Волокна собраны в пучки. Утолщенная часть мышцы называется брюшко. На концах мышц имеются сухожилия, которыми они прикрепляются к костям. Некоторые мышцы не связаны с суставами.

Это мышцы лица, или мимические мышцы, мышцы языка, мягкого нёба, глотки. Форма мышцы зависит от места ее расположения и выполняемой функции.

Функции мышц:

Ø участвуют в осуществлении движения туловища и конечностей  

Ø участвуют в фиксации суставов, предотвращая ненужные движения;

Ø обеспечивают поддержание равновесия тела, глотательные движения, образование звуков речи и др.

  По функциональным признакам мышцы подразделяются на сгибатели и разгибатели, поднимающие и опускающие и др. 

Мышцы - антагонисты – мышцы противоположного действия.

Мышцы-синергисты – мышцы, действующие в одном направлении. Большинство движений туловища и конечностей осуществляется благодаря одновременному сокращению сразу нескольких мышц и расслаблению других.

Слаженная работа мышц антагонистов происходит из-за чередования процессов возбуждения и торможения в нервных центрах, регулирующих их работу:

1. Возбуждение ------импульс--- сокращение мышцы.

2. Торможение ----отсутствие импульсов --- расслабление мышцы.

Центры регуляции работы мышц:

1. В спинном мозге (регулирует простые движения – сгибание, разгибание).

2.  В головном мозге (теменная доля коры) – регулирует   все произвольные сложные движения.

Утомление – это временное снижение работоспособности мышцы.

 Причина утомления- не усталость самих мышц, а ослабление силы импульсов из-за постоянного возникновения возбуждения  в одном и том же участке нервного центра, регулирующего работу мышцы!   

Утомление зависит:

Ø От нагрузки (чем больше нагрузка, тем быстрее утомление)

Ø От частоты сокращения мышцы (чем выше частота, тем быстрее утомляется).

Ø От однообразия и монотонности работы (при монотонной работе быстрее наступает утомление)

Нагрузка на мышцы бывает статическая и динамическая

Статическая нагрузка - связана с удержанием  определенной позы или груза.

Динамическая нагрузка – связана с перемещением тела или груза.

Динамический стереотип – движения, которые выполняются автоматически, из-за постоянного подкрепления условных рефлексов.

Утомление быстрее наступает при статической нагрузке, так как импульсы постоянно идут в один центр, регулирующий работу данной мышцы, постепенно сила импульсов ослабевает, сокращение мышцы становится слабее.

При динамической работе чередуется сокращение разных мышц и их нервные центры успевают восстановить работоспособность.

СТАТИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ДИНАМИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА