ТЕСТ- ОПРОСНИК «Готовы ли Вы к новому облику». (по И. Нефедовой, Е. Власовой)

1. Если Вы подобрали себе прическу, которая Вам нравится:;

а) радуетесь ей без конца, годами;

б) через несколько месяцев ищете ей замену;

в) носите ее столько, сколько она считается модной.

2. Средства для ухода за волосами и бальзамы, по Вашему мнению:

а) абсолютно излишни при сальности и перхоти;

б) могут быть полезны при сухих волосах; .

в) необходимы при любых волосах.

3. Десять минут утренней гимнастики — помогут:

а) поддержать деятельность организма;

б) избежать полноты;

в) укрепить и развить мышцы.

4. Гидратантный крем лучше применять:

а) в зависимости от вида кожи утром и вечером;

б) исключительно при сухой коже;

в) время от времени, только для «отдыха» кожи.

5. Если Вы решаетесь покрасить седеющие волосы:

а) вы выбираете свой старый цвет;

б) красите на три тона светлее;

в) делаете их темнее, считая, что это молодит.

6. Вернувшись из гостей после полуночи, Вы:

а) быстренько протираете лицо тампоном, смоченным ко­сметическим молочком, и идете спать;

б) чувствуете себя слишком усталой для того, чтобы тратип время на какие бы то ни было косметические процедуры;

в) независимо от времени суток не ложитесь спать без ста­рательного ухода за собой.

7. Следуя советам подруги, Вы съедаете на завтрак яичницу и полгрейпфрута, считая, что:

а) благодаря этому методу калории быстрее сгорают и Вы не потолстеете;

б) Вы поставляете организму протеин и витамин С;

в) это вид чудесной диеты, способствующей похуданию и помогающей помолодеть.

8. На эти вопросы ответьте только одним словом — «да» или «нет»:

а) курите?

б) пьете вино или другие алкогольные напитки?

в) ежедневно делаете гимнастику или ходите на длитель­ные прогулки?

г) регулярно пьете минеральную воду?

д) следуете строгой диете для поддержания фигуры? е) по крайней мере раз в полгода меняете способ наложе­ния макияжа?

ж) регулярно пользуетесь хорошими духами? з) привыкли ли Вы обгрызать ногти? и) также тщательно покрываете лаком ногти на ногах, как и на руках? к) пользуетесь кремом для век?

9. Считаете ли Вы, что новомодный макияж глаз, всякого рода стрелки, тени:

а) это игра для совсем молодых женщин;

б) хороши для манекенщиц;

в) все это может быть интересным в любом возрасте, если используется умеренно.

10. Вечером у вас так называемый «большой выход». Сколь­ко времени Вам нужно на макияж:

а) пять минут;

б)около часа;

в) двадцать минут.

11. Вы уже разок подкрасили ресницы тушью. Зачем Вы и ещё раз подкрашиваете:

а) чтобы тушь лучше держалась;

б) чтобы ресницы выглядели толще и длиннее;

в) чтобы взгляд был более мягкий.

12. Слишком много выпитой в течение дня минерально воды:

а) вызывает у Вас чувство неполноценности и совсем Вам не полезно; б) улучшает Ваше самочувствие и хорошо влияет на кожу

в) Вы вообще стараетесь не пить воду, утверждая, чт( получаете достаточно жидкости в виде супа, чая, кофе.

13. Как Вы оцениваете свою внешность:

а) в принципе — положительно, хотя могла бы быть ещ лучше;

б) я никогда себе не нравилась;

в) Людмила Гурченко без макияжа Вам кажется более ухоженной, чем Вы после визита к косметологу.

14. Вы считаете, что принятый Вами способ питания:

а) имеет большое значение для внешности;

б) не важен до тех пор, пока не начнете полнеть;

в) должен базироваться на таких блюдах, которые Ва:

больше всего нравятся.

За каждый ответ Вы получаете определенный балл, запи шите его рядом с вопросом.

1.а-1,б-3,в-3

2. а — 0, б — 2, в — 3

3.а-3,б-2,в-1

4.а—3,б—2,в—1

5. а—2,6—3, в—1

6.а—2,б—0,в—3

7.а—0,б—0,в—3

8. За ответ «да» на вопросы в, г, е, ж, и, к — 1 балл ответ «нет» на вопросы а, б, д, з — 1 балл

9.а-1,б-1,в-3 Ю.а-1,б-2,в-3

11.а-2,б-3,в-1

12. а-0,6-3, в-0 в

13.а-3,б-1,в-1 г

14.а-0,б-3,в-1

А теперь подсчитайте общую сумму баллов.

I Если Ваши результаты от 35 до 49 баллов: