ДРУГИЕ ТРАВЫ, ЗЛАКОВЫЕ, ГРИБЫ

Путешествуя, я часто употребляю подножный корм. Не надо пугаться, если первой реакцией организма при переходе на питание свежей травкой и фруктами будет диарея. Из-за потребления варёной пищи микрофлора в кишечнике нарушена. При поступлении нормальной еды в кишечнике начинаются бурные реакции, и обрадованный организм буквально выливает всю грязь из кишечника. Кроме того, овощи, фрукты проходят через желудок намного быстрее, чем предыдущие порции обычной пищи, и выдавливают из кишечника содержимое, ещё не обезвоженное в прямой кишке. Ничего предпринимать не надо. Питайтесь дальше. Всё лишнее выльется и через пару дней стул нормализуется. 

Питание получается достаточно разнообразным. Годится большинство цветов. Из известных одуванчики, сныть, клевер, крапива, подорожник, ромашка, листья берёзы, ивы, липы, малины, смородины. Присматривайтесь к животным: что они едят, то съедобно.

Небольшого количества семян диких злаковых мне хватало на полдня. Причём, если после хлеба тянет немного в сон, то эти зёрна проскакивали как-то незаметно. Пробовал семена культурных злаковых. Если селекция плодов, например, яблок привела к тому, что они стали большими, мягкими и сладкими, то культурные злаковые невозможно раскусить.

Отправляясь в походы, я не брал ни котелка, ни чайника. Питаться одной травой скучно, грустно, одиноко. Белые грибы, подосиновики, суховаты для сырого потребления, а маслята отлично разнообразили рацион. Червяков я не выковыривал. Отрицательных последствий не чувствовал. Прибавляли ли маслята сил – не понял. Но психологическое удовлетворение чувствовал.

Профессор Столешников (так он представляется в интернете) пишет, что питается в США обычными травами, немного их проваривая, чтобы смягчить верхний слой. По его мнению, вся остальная пища для бедных в США генномодифицирована или приведена в негодность иными способами.

Я не знаю, надо ли повторять такие подвиги, но, если заблудитесь или время такое наступит, знайте, что в лесу и на лугу много съедобных растений, которые можно есть и сырыми.

ГОЛОДАНИЕ

Голодание - это экстремальный, но эффективный способ оздоровления. С другой стороны, периодическое голодание - это естественное состояние организма. В истории человеку приходилось голодать из-за неурожаев, холодов и по другим причинам. Поэтому в нас заложена система перестройки организма на потребление внутренних ресурсов.

Наши органы, которые не работают, насыщаются токсинами. Жировые клетки обладают пониженным иммунитетом. Если они находятся в переполненном состоянии годами, то вполне понятно, что заболевают или отмирают. Их периодически надо очищать.

Поэтому при отсутствии периодов голодания в наше время человек не может быть здоров. Причём, периодическое голодание требуется не только толстым людям, но и тощим.

Загруженность токсинами влияет не только на физическое здоровье, но и на психическое. В СССР с помощью голодания профессор Юрий Сергеевич Николаев успешно излечивал шизофрению. Сейчас этот опыт забыт.

Наша сытая жизнь лишила нас периодов голодания. В лёгкой форме (в виде атавизма) они сохранились только у религиозных людей. Остальные граждане едят от 3 до 5 раз в сутки. Отмирает система перестройки организма на голодание и портятся запасы гликогена и жиров. Ближе к старости это бросается в глаза – кожа дряблая. А что творится внутри – страшно подумать.

Если провести аналогию со стратегическими запасами продуктов, то в СССР они периодически обновлялись. Старые ликвидировались или продавались, а на их место завозили свежие.

Поль Брэгг описал свой опыт голодания в знаменитой книге «Чудо голодания». Советовали периодически голодать Порфирий Иванов, Шаталова и другие целители.

О ГОЛОДАНИИ ДЛЯ НОВИЧКОВ

Голодание – это стресс для организма, но переносится гораздо легче, чем ограничение в питании. Чтобы легче войти в голодание, перед ним и в первые дни голодания обязательно делайте клизмы.

2-3 первых дня человек живёт за счёт потребления гликогена из печени. Это достаточно чистый продукт, поэтому мозг не подавляется и организм требует пищи. Эти дни надо перетерпеть.

Затем начинается использование жиров и токсинов, которые, покидая организм, вновь проходят через кровеносную и лимфатическую системы. Мозг подавляется, и человек голода не чувствует. К сожалению, параллельно с расщеплением жиров, потребляются и белки мышц. Поэтому во время голодания нагружайте себя физически больше, чем обычно.

Кроме того, если лежите, то лимфатическая система не работает, токсины не выводятся, и человек чувствует себя очень плохо. Многих протестных голодающих увозили в больницы на 2-3 день голодовки.

Я несколько раз длительно голодал, продолжая жить по обычному распорядку с небольшим снижением нагрузки. К сожалению, часть мышечной массы потерял.  

УКАЗАННОЙ ЗДЕСЬ ИНФОРМАЦИИ НЕДОСТАТОЧНО ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРОВЕДЕНИЯ ГОЛОДОВКИ. Поищите в интернете – публикаций очень много.