Конспект урока по физической культуре 6КЛАСС раздел легкая атлетика.№7

2020-02-04

331

Обсуждений (0)

0.00 из 5.00 0 оценок

⇐ Предыдущая 3 4 5 6 7 8 91011 12 Следующая ⇒

Тема урока: Совершенствование техники беговых упражнений, метания мяча в цель и техники челночного бега.

Задачи: 1. Совершенствование техники беговых упражнений, метания мяча в цель и техники челночного бега.

2. Развитие координационных способностей, скоростных качеств.

3. Воспитание чувства взаимопомощи и коллективизма.

4. Развитие творческих способностей обучающихся.

Контингент: 6 класс

Инвентарь: скакалки, теннисные мячи, кубики, обручи.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения:

Часть урока	Содержание	дозировка	Методические указания
Подготовительная часть t = 16 мин.	1. Построение класса, приветствие, проверка отсутствующих, сообщение задач урока. 2. Строевые упражнения: · Расчет по порядку; · расчет на 1-4 3. Композиция РП выполняющая в колонну по одному в обход по залу. а) Бег: - по заданию; б) Восстановление дыхания. в) Ходьба: - на носках, рр. в сторону, вращение кистями; - обычная, рр. к плечам, вращение вперед и назад; - обычная, прямые рр. вверх, вращение вперед и назад; 4. РП по диагонали: · бег высоко поднимая бедро, рр. за спиной; · бег сгибая голень назад, рр. вниз; · бег, прямыми ногами вперед, рр. в стороны; · галопы, рр. в стороны; · скрестный бег, рр. внизу; · бег спиной вперед. 5. Прыжки через скакалку.	2-3 мин. 1 – 2 мин. 5 мин. 5 мин. 1 мин.	Четко и правильно выполнять команды, следить за осанкой. Дистанция 1 метр. Следить за осанкой, следить за дистанцией. Восстановление дыхания, следить за осанкой. Спина прямая, колени выпрямлены, высокий полупалец. Спина прямая, колени выше к плечам, частые движения. Спина прямая, ноги стараться поднять до 90 Подскок выше, ноги соединяем. Выполняем поворот туловища за ногой. Смотрим через левое плечо. прыжки в быстром темпе, мин. сгибая колени, спина прямая.
Основная часть t = 26 мин 20 сек.	6. Перестроение класса в 4 колоны: · Челночный бег 8х… м. · Бег с преследованием. · Метание мяча в цель. · Эстафеты: 1. «Челночный бег» + «бумеранг» 2. «Метание партнеру»	20 сек. 6 мин. 4 мин. 10 мин. 6 мин.	Добегая до линий, касаться рукой за линией. Выполнить ускорение Мяч берется пальцами, а не ладонью. Рука выполняет круг, бросок вверх-вперед. Кубики не кидать, не заступать за центральную линию. Если не поймал мяч, штрафное пролазанье в обруч. Если не поймал мяч, штрафное пролазанье в обруч.
Заключительная часть: t = 3 мин.	7. Построение класса в одну шеренгу. 8. Подведение итогов.	3 мин.	Выставление оценок, задание на дом.

Конспект урока по физической культуре для учеников 6класс№8-

Задачи урока: Образовательные:

ознакомиться с обще развивающими упражнениями в парах, тройках, группах;

обучиться повторно-интервальному пробегу отрезков с максимальной быстротой;

закрепить навыки бега на выносливость на 200 м.

закрепить навыки прыжков в высоту и длину с места.

Задачи воспитательные:

1. Воспитывать внимание, дисциплинированности, трудолюбие.
2. Формирование устойчивого интереса к занятиям баскетболом

Задачи оздоровительные:

1.Соблюдать правила техники безопасности на уроках баскетбола.

2.Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.

Место проведения – спортивная площадка.

Часть урока	Содержание урока	Дозирование	Методические указания	Организационные указания
подготовительная часть - 10 мин	Построение. Рапорт. Приветствие. Постановка задач урока.	2 мин.	Выделить наиболее подготовленных к уроку школьников	Привлечь внимание на правила техники безопасности о время урока
	Ходьба: обыкновенная,	30 м		Темп ходьбы задавать свистком
	Ходьба вприсядку, на пятках	30 м
	Ходьба прогнувшись	30 м
	Ходьба с высоким подниманием ног	30 м
	Ходьба ускоренная	30 м
	Бег медленный	200 м		При беге не подбегать к бегущему впереди ученику, держать дистанцию
	Бег сменный с быстрым рывком 7-8 м	5 раз		Темп менять по свистку
основная часть - 30 мин	Обще развивающие упражнения			Упражнения выполнять в парах, тройках, группах
	Стоя на одной ноге, свободное размахивание другой ногой	10-12 раз	Сохранять равновесие
	И.п. ноги на ширине плеч, руги вытянуты вверх. Наклон вперед	10-12 раз	Касаться вытянутыми руками пола, ноги не сгибать, амплитуда максимальна
	И.п. – руки на плечи, но 1-полуприсед, прогнувшись в пояснице, лопатки свести 2-3 – пружинящий полуприсед, руки назад 4 – исходное положение	10-12 раз	Темп средний
	И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Круговые движения руками назад	4-5 раз	Амплитуда движения средняя
	Нога назад, руки вверх. Мах ногой, однов-ременно наклоняя туловище к ней, мах руками назад	12-13 раз	Мах ногой постепенно ускорять, нога прямая при махе ногой
	Прыжи на месте	14-15 раз	Темп прыжков произволь-ный
	Произвольный бег	200 м		Сохранять дистанцию
	Чередование произвольного бега с бегом с максимальной скоростью	6раз по 10 м	Чередование бега производить по свистку
	Бег на выносливость	200 м		Бег по дорожкам по 5 человек
	Прыжок в длину с места	21 раз
	Прыжок в высоту с места	20 раз
заключительная часть - 5 мин	Ходьба.	1 мин
	Упражнения на восстановление дыхания.	1 мин
	Упражнения на снятие мышечной напряженности	1 мин
	Подведение итогов урока	1 мин
	Домашнее задание: Бег на выносливость 200 м.	20 с

2020-02-04

331

Обсуждений (0)

0.00 из 5.00 0 оценок

⇐ Предыдущая 3 4 5 6 7 8 91011 12 Следующая ⇒

Обсуждение в статье: Конспект урока по физической культуре 6КЛАСС раздел легкая атлетика.№7

Обсуждений еще не было, будьте первым... ↓↓↓