Массовое производство.

Характерным признаком массового производства является изготовление предприятием однотипной продукции в больших объемах в течение длительного времени. Главной особенностью массового производства является ограничение номенклатуры выпускаемых изделий, что создает экономическую целесообразность, широкого применения в конструкциях изделий унифицированных и взаимозаменяемых элементов.

Массовый тип основного производства характеризуется:- стабильностью выпуска небольшой номенклатуры изделий в больших количествах; - специализацией рабочих мест на выполнение 1 - 3 постоянно закрепленных за ними операций; - значительным повышением удельного веса специализированного оборудования и высокопроизводительной оснастки; - наиболее высоким удельным весом механизированных и автоматизированных процессов; - широким использованием труда рабочих, специализированных на ограниченном круге операций; - сокращением длительности производственного цикла; - централизацией функции управления. Массовое производство создает благоприятные условия для углубления специализации, резкого роста производительности труда, высокой загрузки оборудования, установление четкого ритма работы.

Недостатки: ориентация не на конкретного потребителя с его индивидуальными запросами, а усредненные стандарты, жесткие технологии, которые обуславливают трудности перестройки производства из – за наличия значительного количества спецоборудования и оснастки. Для преодоления этого недостатка широко используют метод унификации и стандартизации деталей, материалов, узлов и агрегатов, из которых комплектуются готовые изделия.

Чем ближе предприятие к массовому типу производства, тем больше объем производства изделий, меньше затраты живого труда, больше удельный вес расходов на содержание оборудования.

Достоинства и недостатки основных типов производства.

Массовое производство.

«+»1) узкой номенклатурой; 2) большим объемом выпуска изделий, непрерывно изготавливающихся в течение продолжительного периода времени….«-» 1) каждое рабочее место постоянно загружено выполнением одной операции; 2) в массовом производстве для выполнения каждой операции над предметом требуется одно или несколько рабочих мест;

3) имеет место полная стабильность производственных условий на рабочих местах. Позволяет: а) узко специализировать рабочие места и оснащать их специальной высокопроизводительной оснасткой; б) устанавливать точные нормативы всех затрат; в)осуществлять тщательную техническую подготовку производства; г) создавать поточные линии при производстве отдельных предметов; д) обеспечивать высокую степень параллельности, непрерывности и ритмичности производства. Все перечисленное позволяет достичь высокой производительности труда, максимально сократить цикл производства, уменьшить величину незавершенного производства и другие.

Серийное производство. «+» 1) ограниченной номенклатурой изделий, изготавливаемых периодически повторяющимися партиями;

2) сравнительно большим объемом выпуска. Три разновидности серийного производства: а) крупносерийное. По своим характеристиками тяготеет к массовому; б) Среднесерийное. Наиболее характерная регулярность и стабильность повторения партий; с) Мелкосерийное. Нерегулярная, эпизодическая повторяемость выпуска изделий через длительные периоды времени. Тяготеет к единичному производству. Производственные условия на рабочих местах крайне нестабильны.

«-» 1) Каждое рабочее место загружено последовательным выполнением нескольких разных операций; 2) Относительная стабильность производственных условий на рабочих местах, определяется регулярной повторяемостью выпуска продукции сериями, партиями; 3) Более слабая нормативная и техническая база; 4) Периодичность партий удлиняет цикл изготовления и увеличивает величину оборотных средств;

5) Чередование изготовления продукции усложняет задачи организации, планирования и управления производства

Единичное производство.

«+» 1) Широкой номенклатурой изготавливаемых изделий; 2)Единичные и малые разовые объемы выпуска.

«-»1) Практически полная неповторяемость выпуска изделий при их изготовлении отдельными экземплярами или малыми сериями (партиями);

2) Широкая номенклатура деталей и операций, выполняемых на рабочих местах; 3) Полная нестабильность производственных условий на рабочих местах вследствие воздействия первых двух признаков;

4) состав нормативной базы, имеющий укрупненный характер;

5) Сложность в организации и планировании производства из-за большой изменяющейся номенклатуры деталей, сборочных единиц и изделий;

Физ культура и спорт

 

1. Возможность и условия коррекции физического развития и телосложения средствами физ культуры и спорта

 

Возможности физической культуры в укреплении здоровья, коррекции телосложения и осанки, повышения общей работоспособности, психической устойчивости очень велики, но неоднозначны. Известно, что физическое развитие человека как процесс изменения и становления морфологических и функциональных свойств зависит и от наследственности, и от условий жизни, а также от физического воспитания с момента рождения. Конечно, не все признаки физического развития в одинаковой степени поддаются исправлению в студенческом возрасте: труднее всего - рост (правильнее длина тела), значительно легче – масса тела (вес) и отдельные антропометрические показатели (окружность грудной клетки, бедер и т.д.).Опыт показывает что наиболее благоприятно на стимуляцию роста влияют спортивные игры: баскетбол, волейбол, бадминтон, теннис и др.

Направленное изменение массы тела вполне доступно в студенческом возрасте.. Проблема в другом – необходимо изменить привычный образ жизни. Остается выбрать виды спорта (упражнения) для регулярных занятий, тем более что одни виды способствуют снижению веса (все циклические – бег на средние и длинные дистанции, лыжные гонки и т.д.), другие могут помочь «набрать» массу тела (тяжелая атлетика, атлетическая гимнастика, гиревой спорт и т.п.).

Коррекция функциональной подготовленности связана с самооценкой уровня подготовленности каждым студентом. Пройдя тесты общей физической подготовленности в первый же месяц своего пребывания в вузе, каждый студент может произвести самооценку развития у него силы, общей выносливости и скоростно - силовых качеств.

Таким образом, здоровый образ жизни, занятия физической культурой и спортом могут улучшить функционирование систем организма, активизировать рост тела, повысить двигательную и функциональную подготовленность.

 

 

2. Роль личности руководителя во внедрении физ культуры в производственный коллектив

 

Большей части будущих специалистов предстоит стать руководителями производственных коллективов. Развитие ПФК, здоровье, успехи коллектива во многом будут зависеть от понимания руководителем значимости физической культуры, умения вовлечь в занятия абсолютно каждого, от степени его компетентности в этих вопросах, умения точно оценить возможности развития ПФК и ее экономический эффект. К этому необходимо добавить, что личный пример руководителя, его глубокая убежденность, основанная на багаже специальных знаний – залог успеха развития производственной физической культуры. Необходим сам факт настойчивости руководящего состава в развитии ПФК в коллективе и личный положительный пример будут иметь решающее значение.

Специалисты высшей квалификации на определенном этапе своей профессиональной деятельности, как правило, становятся руководителями производственного, творческого, управленческого или другого коллектива. От того, насколько сам руководитель осознает роль и значимость производственной физической культуры для профессиональной дееспособности каждою члена коллектива, во многом зависит степень ее внедрения. Проблема использования различных форм ПФК не простая, так как часто вступает в противоречия с общими экономическими показателями. При решении вопросов производственной физической культуры руководителю коллектива приходится анализировать плюсы и минусы ее внедрения, сопоставляя гуманистические аспекты этих мероприятий с экономическими возможностями производства, организации.

Однако в любом случае принятие решения во многом зависит от того, насколько сам руководитель понимает суть и значимость воздействия производственной физической культуры на работающего человека, на его здоровье и дееспособность. И здесь важна не только теоретическая подготовка, но и личный практический опыт.

 

3. Формы и планирования самостоятельных занятий физх культурой и спортом для сохранения здоровья

 

Существуют три главных принципа, которых необходимо придерживаться, выполняя комплекс физических упражнений:

Тренируйтесь через день или хотя бы три раза в неделю.

Тренируйтесь непрерывно в течение 20 минут.

Тренируйтесь энергично, но следите за своим дыханием.

Минздрав определил минимальную норму недельного объема двигательной активности студента - десять часов. Надо помнить, что занятия физической культурой - не разовое мероприятие, не воскресник и не месячник, это целеустремленное, волевое, регулярное физическое самовоспитание на протяжении всей жизни.

Существуют три формы самостоятельных занятий физической культурой:

Ежедневная утренняя гимнастика.

Ежедневная физкультпауза.

Самостоятельные занятия физической культурой, физические упражнения и спорт (не реже, чем 2-3 раза в неделю).

Каждое самостоятельное тренировочное занятие физической культурой состоит из трех частей. Подготовительная часть (разминка) делится на две части - общеразогревающую и специальную. Общеразогревающая часть состоит из ходьбы (2-3 мин.), медленного бега (женщины - 6-8 мин, мужчины -8-12 мин), общеразвивающих гимнастических упражнений на все группы мышц. Выполнять физические упражнения рекомендуется, начиная с мелких групп мышц рук и плечевого пояса, затем переходить на более крупные мышцы туловища и заканчивать, проделывая упражнения для ног. После комплекса физических упражнений силового характера и растягивания следует выполнять упражнения на расслабление. Специальная часть разминки преследует цель подготовить к основной части занятий те или иные мышечные группы и костно-связочный аппарат и обеспечить нервно - координационную и психологическую настройку организма на предстоящее в основной части занятия выполнение упражнений. В специальной части разминки выполняются отдельные элементы основных физических упражнений, имитация, специально-подготовительные упражнения, выполнение основного упражнения по частям и в целом. При этом учитывается темп и ритм предстоящей работы. В основной части комплекса физических упражнений изучается спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развиваются физические и волевые качества (быстрота, сила, выносливость). В заключительной части выполняются медленный бег (3-8 мин), переходящий в ходьбу (2-6 мин.), и упражнения на расслабление в сочетании с глубоким дыханием, которые обеспечивают постепенное снижение тренировочной нагрузки и приведение организма в сравнительно спокойное состояние.

Утренняя гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня в утренние часы после пробуждения от сна.

В комплексы утреней гигиенической гимнастики следует включать упражнения для всех групп мышц, упражнения на гибкость и дыхательные упражнения. Не рекомендуется выполнять упражнения статического характера, со значительными отягощениями, на выносливость (например, длительный бег до утомления). Можно включать упражнения со скакалкой, эспандером и резиновым жгутом, с мячом (элементы игры в волейбол, баскетбол, футбол с небольшой нагрузкой).

Физические упражнения нужно проводить в хорошо проветренных помещениях. Очень полезно выполнять упражнения на открытом воздухе.

Самостоятельные тренировочные занятия можно проводить индивидуально или в группе из 3--5 человек и более. Групповая тренировка более эффективна, чем индивидуальная. Заниматься рекомендуется 2--7 раз в неделю по 1-- 1,5 ч. Заниматься менее 2 раз в неделю нецелесообразно, так как это не способствует повышению уровня тренированности организма. Лучшее время для тренировок -- вторая половина дня, через 2--3 ч после обеда. Можно тренироваться и в другое время, но не раньше чем через 2 ч после приема пищи и не позднее чем за час до приема пищи или до отхода ко сну. Не рекомендуется тренироваться утром сразу после сна натощак (в это время необходимо выполнять гигиеническую гимнастику). Тренировочные занятия должны носить комплексный характер, т.е. способствовать развитию всего множества физических качеств, а также укреплять здоровье и повышать общую работоспособность организма. Специализированный характер занятий, т.е. занятия избранным видом спорта, допускается только для квалифицированных спортсменов.

Итак, если рассматривать формы самостоятельных занятий физической культурой поподробнее, можно выделить следующие: ходьба и бег, плавание, ходьба и бег на лыжах, велосипед, ритмическая гимнастика, атлетическая гимнастика, занятия на тренажерах.

Ходьба - естественный вид движений, в котором участвует большинство мышц, связок, суставов. Ходьба улучшает обмен веществ в организме и активизирует деятельность сердечнососудистой, дыхательной и других систем организма. Интенсивность физической нагрузки при ходьбе легко регулируется в соответствии с состоянием здоровья, физической подготовленностью и тренированностью организма. Эффективность воздействия ходьбы на организм человека зависит от длины шага, скорости ходьбы и ее продолжительности. Перед тренировкой необходимо сделать короткую разминку. При определении физической нагрузки следует учитывать ЧСС (пульс).

 

4. Дайте краткую характеристику основных составляющих здорового образа жизни

 

Для того чтобы понять, что такое ЗОЖ, давайте более подробно остановимся на каждой из его составляющих:

Система правильного питания. Под системой правильного питания подразумевается отказ от любой пищи, которая представляет вред для нашего организма. Здесь имеются в виду любые продукты, содержащие вредные химические добавки, газированные напитки, жареная пища, любые специи и соль, жирные молочные продукты. Употребляйте больше овощей и фруктов, всевозможных каш на основе злаковых. Определите для себя время каждого приёма пищи в течение всего дня и исключите поздние ужины, а кроме всего минимизируйте свои порции. Старайтесь давать регулярный отдых своей пищеварительной системе. Желательно отказаться и от употребления плоти животных. Наиболее рациональную программу питания предлагает нам вегетарианство. Поскольку спутником в нелёгком процессе ведения здорового образа жизни мы выбрали учение йоги, мы должны следовать главному её принципу — ахимсе, или ненасилию. Таким образом, освободив свой желудок от мяса, мы очистим не только свой организм, но и свою кармическую энергию;

Воздержание от алкоголя, курения, наркотических веществ. Здесь очень важно прийти к осознанию того, что эти пагубные пристрастия не только негативно воздействуют на нас как на тело физическое, но и подавляют в нас способность здраво мыслить — это как раз то, к чему призывает нас учение йоги. Как можно вести здоровый образ жизни, если наш разум одурманен и мы теряем способность контролировать не только свою жизнь, а своё поведение в отдельно взятых ситуациях?;

Постоянные физические нагрузки. Если человек постоянно совершенствует своё тело, он совершенствует свой дух, свою волю и своё сознание, причём первична здесь именно духовная составляющая. Практика йоги — это, прежде всего, дисциплина, сила духа и умение добиваться поставленной цели. Только через непрерывный труд над собой, своим физическим телом, мы совершенствуемся внутренне;

Принцип здорового сна и здорового бодрствования. Важно давать своему организму положенные на то часы сна, тогда и часы бодрствования будут наиболее продуктивными. При этом необходимо прислушаться к себе и понять, сколько часов сна требуется именно вам. Например, если ваш организм готов к пробуждению и началу нового дня в пять часов утра, не следует лежать в кровати до семи часов, пребывая в состоянии праздной лени и дожидаясь, пока прозвенит ваш будильник. Если вам на отдых требуется, скажем, всего шесть часов — это же прекрасно! Оставшиеся 1,5-2 часа до того как необходимо будет приступить к сборам на работу, вы можете посвятить медитациям и практике асан. Таким образом вы упорядочите свои мысли и распланируете грядущий день;

Постоянное стремление к саморазвитию. Чем больше новой информации мы получаем, тем яснее становится осознание того, что мы ничего не знаем и впереди целая бездна нового. Это же касается и возможностей нашего тела. Работа над собой бесконечна, ею занимаются всю жизнь;

Рационализация собственного времени. Как часто перед сном мы сетуем на то, что в течение дня нам совершенно не хватает времени. На самом деле, времени хватает на всё, необходимо просто научиться его рационально использовать и правильно расставлять для себя приоритеты. Не следует растрачивать своё время на то, что является второстепенным. Однако ставить на первый план собственные интересы — неправильно. В первую очередь необходимо заботиться об окружающих, и тогда ваша забота и участие в жизни других людей вернётся сторицей;

Благочестивое поведение. Необходимо в любых ситуациях вести себя подобающим образом, не опускаться до ругани, ненависти и прочих губительных эмоций. Важно относиться к людям доброжелательно, с уважением, причём не только на работе, но и в общественных местах, театрах и так далее. Только подумайте, что, если вы начнёте вести себя так повсеместно: у себя дома, со своими детьми — они понесут пример таких отношений школу, в университет — таким образом, наше общество сделает ещё один шаг на пути к выздоровлению.