Мегаобучалка Главная | О нас | Обратная связь


Римская терма. Римские бани



2019-12-29 179 Обсуждений (0)
Римская терма. Римские бани 0.00 из 5.00 0 оценок




Римские термы и римские бани широко известны по всему миру. Римские граждане строили их всюду, где вели завоевания. Обязательной принадлежностью в римских термах, были бассейн с проточной, а также ванны с теплой и горячей водой, парильни и раздевалки. Целебное и лечебное расслабление в свежей атмосфере термы прекрасно создавало определенный настрой. Посетители римской бани парились, плавали в декорированных бассейнах, потели в густом пару. Общественные и частные римские бани всегда отличались поражающей воображение роскошью и интерьером: купальные бассейны возводились из драгоценного мрамора, сосуды и рукомойники делались из золота и серебра. В архитектуре римские термы представляли собой совершенно новый вид зданий, сделанных для большого числа посетителей.

Римские термы представляют из себя симметрично находящиеся помещения с разным температурным фоном. Первое помещение - аподитериум - раздевалка. Второе - фригидариум - холодное помещение. Тепидариум - это тёплая комната. Помещение номер четыре - горячее - калидариум. Самая горячая комната в римской бане - это судаториум, по другому его называли лаконикум, тут температурный режим поднимался до 85 градусов по Цельсию.

Во времена античности римские патриции целые дни проводили среди мраморной роскоши своих бань, которые славились на весь древний мир. В современных термах сохранен уникальный принцип постепенного нагрева. То есть сначала вы попадаете в помещение с температурой 36С, где прогреваетесь минут 30 - 40, затем минут на 15 переходите в комнату с температурой 45С. Такое постепенное повышение температуры тела очень комфортно для организма. После этого следуют массаж и завершающие водные процедуры. Одной из разновидностей терм является ирландская баня, в которой так же сохранен принцип постепенного повышения температуры от 25 - 27 до 60 С.

Что такое римские бани? Это прародители бань турецких, те самые бани, которые почитали императоры и в которых парились римские легионеры, отправляясь в далекие походы. На сегодняшний день настоящие римские бани мертвы – от них остались лишь полуразрушенные стены и невнятные легенды. Когда-то на территории Древнего Рима еще задолго до наступления новой эры были открыты теплые подземные термальные воды. Лучшими источниками древние лекари считали те, температура воды в которых была равна 37 градусам. Их называли абсолютными или идеальными. Древние римляне погружались в ванны, наполненные такой водой, первоначально с целью просто-напросто помыться. Через некоторое время было замечено, что воины армии Цезаря, принимающие "очистительные" ванны регулярно, крепли душой и телом. Многие их раны быстро зарубцовывались, а царапины исчезали на глазах. Тогда мудрые римские правители начали открывать банные дома. В больших общественных древнеримских банях имелись не только бассейны, но и игровые комнаты, огромные библиотеки и роскошные читальные залы. И все же, главным, был природный источник, расположенный внутри каждого банного сооружения. У древних римлян буквально существовал культ бани. Здороваясь при встрече, римляне вместо приветствия спрашивали: „Как потеешь?“ В бане они не только мылись, но и вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества. При банях имелись комнаты для массажа, площадки для физических упражнений и спортивных состязаний, библиотеки. Богатые римляне посещали баню два раза в день.

Как частные, так и общественные римские бани (термы) отличались исключительной роскошью — драгоценный мрамор бассейнов, серебро и золото рукомойников. К концу I в. до н. э. в Риме было построено 150 общественных бань. Помещения для потения разогревались так же, как в современных русских банях и финских саунах: в углу печь–жаровня, на бронзовой решетке — камни над раскаленными углями. Имелись также помещения с сухим и влажным паром. В Древнем Риме ценили бани и как средство от многих болезней. В частности, выдающегося римского врача Асклепиада (128– 56 годы до н. э.) за его приверженность к банному водолечению даже прозвали „купальщиком“. Асклепиад считал, что для излечения больного необходимы чистота тела, умеренная гимнастика, потение в бане, массаж, диета и прогулки на свежем воздухе. „Самое главное, – утверждал Асклепиад — завладеть вниманием больного, разрушить его хандру, восстановить здоровые представления и оптимистическое отношение к жизни“. Именно баня как раз и создавала подобные ощущения у больного.

Не дожившие до нашего времени римские бани, тем не менее, не исчезли бесследно. Они подарили миру турецкие бани, которые возникли по их образу и подобию. Различия между римскими и турецкими банями велики, но не принципиальны. Современные так называемые римские бани, скорее всего, напоминают своих предков лишь интерьером и декором, пышностью залов, а по сути своей, это те же самые турецкие бани.

На сегодняшний день бани в Италии переживают не лучшие времена, римских бань нет, а то, что местные жители называют "Турецкие бани", объединяет немало "побочных" процедур, рассчитанных на привлечение посетителей. К примеру, здесь есть сухая и мокрая парные - так называют в Италии сауну и русскую баню. То есть, каждый имеет возможность прочувствовать и сравнить разный пар и выбрать турецкий. Нежный турецкий банный жар великолепно действует на организм. В этом смысле турецкая баня не противопоказана многим хроникам, даже тем, у кого серьезные проблемы с давлением.

Турецкая баня – Хамам

Хамам, араб. (Хаммам)‎‎, в Турции название общественных бань. Турецкая баня или «хамам» своим происхождением обязана римским термам. Название «хамам» произошло от арабского (ивритского) слова «хам» — жар. Хамам обогревался с помощью большого котла с водой. Пар, образованный от кипения воды, подавался через небольшие отверстия, находящиеся в стенах. Внутреннее убранство турецких бань всегда было роскошным, ибо еще пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным, говоря « Чистота — половина веры». Еще одно из высказываний Мухаммеда «Тепло хамама увеличивает плодовитость и, соответственно, количество почитателей ислама». Так турецкие бани получили массовое распространение. В последствии в Турции развилась особая философия «хамам», с ней были связаны особые традиции и ритуалы. Турецкая баня всегда считалась на Востоке источником истинного наслаждения. Нередко под хамамы перестраивались храмы других религий и кое-где уцелевшие римские термы. Основной отличительной чертой этого типа бань является особый температурный режим. Она не такая жаркая, как обычная баня или сауна (температура в диапазоне от 30 до 55 градусов), идеально подходит для людей, которые не любят, или не переносят высокие температуры. Турецкая баня, несомненно, самая щадящая. В ней очень влажно и совсем не жарко. Максимальная температура в турецкой парной достигает всего 45 - 50 градусов. Сама парная кабина напоминает мраморный зал музея или картинной галереи, из которых временно вынесли экспонаты. Светлые каменные стены, потолки, пол и небольшие скамейки, на которых можно лежать или сидеть. Это не имеет никакого значения, так как пар, попадающий в парную из многочисленных щелей стен и потолка, создает во всем помещении единую температуру. В турецкой парной можно принимать любое положение - температура едина. Жара здесь переносится с удовольствием. Слой теплого свежего пара как бы обволакивает вас. А сам процесс прогревания идет постепенно. Каждый, кто был в бане, знает, какие неприятные ощущения вызывает жаркая парилка на холодное тело. Таким паром можно даже обжечься. Эти опасности исключены в ласковой неге турецкой бани. Дышится здесь очень терпко. Кажется, что плотный "минеральный" пар проникает внутрь через рот и нос, заполняя весь организм. Быть может, поэтому турецкая баня считается мягким профилактическим средством против всех простуд, бронхитов и кашлей. Известно, что чем выше температура - тем короче воздействие. Следовательно, эффект турецкой бани наиболее длителен. Хотя изнурительной жары, собственно, и нет, кожа очень быстро становится мокрой. Уже через десять минут тело отлично распарено. Первый пот - скользкий, густой, чрезвычайно соленый и даже липкий. После парной следует джакузи с водой из термальных источников. Эта традиция, как ни странно, перешла тоже из римских бань. Тогда посетители парной так же массировали распаренное тело струями воды. После джакузи - вновь парная. Чередование этих процедур заканчивается только тогда, когда соленый, скользкий и липкий пот сменяет жидкость прозрачная, как слеза, и пресная, как роса. И катится вода с тела уже не ручейками, а целыми потоками. Дождавшись этого результата, посещения парилки можно прекратить.

Далее турецкая баня предполагает тщательное мытье тела под теплым душем. Для тех, у кого сухая кожа, рекомендуются мыльные гели с минеральными маслами, для людей с жирным кожным покровом - вяжущее терпкое мыло. После первого мытья тело, от головы до пяток, намазывается миндальным порошком. Это - перемолотые миндальные орехи. Затем - вновь мытье с мылящими средствами.

Но на этом банные процедуры не заканчиваются. С тела смыт только верхний слой грязи. Глубокие шлаки недоступны нам, дилетантам, их должен удалить специалист. В соседнем, более просторном зале, из кранов, расположенных вдоль стен, течет минеральная вода. Профессиональный банщик "отшелушивает", удаляет омертвевшие клетки. Для этого используются разные губки: с мелкими порами - для лица, покрупнее - для тела, жесткие, как наждак, - для локтей и ступней. Потом на посетителя выливают тазик воды исключительно приятной температуры и - новый виток пилинга. Потом в ход идет скребком из дерева. А удивленный посетитель видит, как казалось бы, с идеально чистого тела слоями сходит грязь. После этакой процедуры турецкой бани наступает ощущение небывалой легкости и бесконечного блаженства. В теле - истома, на душе - покой.

Заканчивается посещение турецкой бани сеансом профилактического массажа. Он же, кстати, завершал банную церемонию и у древних римлян. После бани предлагается употребить апельсин и выпить крошечную чашечку зеленого чая. Апельсин полезен как кладовая витамина С и может быть заменен на любой цитрусовый фрукт, а вот напиток должен быть неизменным и его доза не может быть увеличена. После турецкой бани нет внутреннего обезвоживания - во влажной парной все внутренние органы насыщаются влагой. И не стоит перегружать очищенный организм жидкостью. После таких банных процедур улучшается кровообращение, мышцы и суставы становятся эластичными и выносливыми. Перегруженные ходьбой ноги перестают отекать. Нормализуется сон. Римские императоры которые минимум раз в неделю по утрам ходили в баню, искренне веря, что целебен именно утренний пар.

Турецкую баню еще называют восточной сауной. Классическая турецкая баня всегда славилась своими банщиками и массажистами, которые знали, как создать у своих клиентов ощущение полного умиротворения. Недаром же давно ставшее нам привычным арабское слово «кайф» обозначает на востоке банную комнату отдыха, куда клиент приходил хорошо распаренный после массажа. Буквально в каждой деревне Турции можно найти хамам. В столице Турции — Стамбуле их около ста. Самый известный хамам — Джагалоглу Хамами, в которой по утверждению хозяев мылись английский король Эдуард, кайзер Вильгельм, Ференц Лист. В городе Бурса располагаются так называемые Старые Бани («Эски каплыджа»), которые были построены еще при императоре Юстиниане, и считаются самыми красивыми банями в Турции. По мнению многих медиков, «хамам» оказывают благотворное влияние на здоровье человека. Впервые в Европе турецкие бани возникли в Германии, Англии и Америке в ХIХ веке.

В те времена писали, что турецкие бани являются панацеей от многих недугов. Многие специалисты утверждали, что турецкие бани помогают при лечении таких заболеваний, как простуда, астма, бронхит, жар и холера.

Приходя в турецкую баню, сначала нужно прогреться в предбаннике, войдя в парную, полив горячий центральный лежак горячей водой, ложатся на живот и прогреваются. Через 10-20 минут, когда обильно выступит пот, приходит время массажа. Массаж должен быть сильным, расслабляющим, освобождающим от усталости каждую мышцу. После массажа - мытье, но мыться следует жесткой мочалкой, смоченной в слабо мыльной воде, и только, когда все тело вымыто таким образом, его намыливают уже как следует и моют еще раз, уже не жалея мыла. Далее приходит черед купанию купание должно происходить поочередно в 3-х бассейнах, начиная с бассейна с теплой водой и заканчивая бассейном с холодной водой. Обязательно нужно упомянуть о большой пользе здоровью, которое приносит посещение восточных бань. Баня улучшает кровообращение, восстанавливает здоровое дыхание, избавляет от полноты, помогает от бессонницы, эффективно лечит от угревых заболеваний кожи, омолаживает кожу. Многие из очищающих эффектов восточных бань сейчас с успехом применяются в салонах красоты. Благодаря этому особенной популярностью турецкие бани пользуются у женщин. На горячем камне лежат и потеют. Когда выступает обильный пот, приступают к массажу. Вначале массируют голову - лоб, виски, скулы и переходят к шее и т.д. Кто находится на лежанке, млеет от удовольствия. Его тело освобождается от усталости, мышцы становятся гибкими, настроение удивительно приятное.

В качестве полезных свойств хамама нужно отметить следующее:

очищается кожа, открываются поры;

снимается усталость;

понижается жара и исцеляется простуда;

происходит очищение организма;

стабилизируется система дыхания;

проходят боли.

Японская баня

Древнее предание японского клана Дракон гласит: Объедини все стихии в одно целое, и ты станешь абсолютным воином.

Японцы понимали, что «объединить все стихии в одну» и «стать абсолютным воином» в буквальном смысле естественно не выйдет, но в каждой сказке есть только доля сказки. И благодаря своей изобретательности смогли максимально точно воплотить в жизнь старую легенду. Они собрали вместе самое главное от каждой из четырех стихий. От огня — тепло, от воды — влагу, от воздуха — пар, и от земли устойчивость. И получилось, что человек попадая в самый центр этого взаимодействия становиться абсолютным воином — мудрым, физически и духовно сильным. Как известно все гениальное просто, поэтому назвали они всю эту систему одним словом — «офуро», что в переводе означает «японская баня». Да, именно офуро объединяет в себе лучшее от четырех стихий и передает человеку.

Возможно название «баня» слишком грубовато, потому что она не совсем похожа на знакомую всем нам русскую баню. На Западе уже многие успешные и состоятельные люди оценили преимущество офуро перед обычными саунами.

Но не только возможность отдохнуть сделали офуро такой популярной в Европе. Древняя традиция японцев это не просто дань истории, но и лечебное средство, что нам, жителям мегаполисов, нужно как никогда. Благодаря офуро вы забудете о стрессах, простимулируете работу сердечно-сосудистой системы и почек. Она снимет боли при ревматизме и нормализует обмен веществ. Медики заметили, что регулярное посещение офуро сильно снижает риск простудных заболеваний. Происходит закаливание за счет контраста холода и тепла. Благодаря достаточно высокой температуре через поры из организма выводятся шлаки и токсины, кожа становиться гладкой и упругой, а лишние килограммы «свариваются» прямо на глазах. Японская баня может принести огромное количество положительных ощущений и физического здоровья. Наиболее комфортное время принятия это осень, зима и весна, ведь офуро это уличная баня, и тогда эффект будет достигнут максимально. Во время принятия бани, возможно использовать разнообразные ароматизированные порошки, сборы трав, морские соли богатые минералами. Люди, которые по настоящему любят свое тело и следят за собой, после систематического принятия ванн увидят и почувствуют, что офуро является прекрасным дополнением к ежедневному уходу за своим телом и духом. Ведь японцы считают, что здоровое духовное и физическое состояние не разделимо, поэтому в офуро вложен и глубокий философский смысл. За время рабочих будней мы постоянно сталкиваемся с множеством негативных впечатлений, которые ослабляют наше душевное состояние. Офуро же, как центр взаимодействия четырех стихий, укрепит ваш энергетический фон и сделает устойчивым от внешних раздражителей.

В современной японской бане, вы можете услышать слово ротенбуро. Что это такое? Это свойство японской бани большей частью будет достигнуто благодаря атмосфере, созданной вокруг – японский стиль в интерьере, окружающей территории, церемонии и традиции. Купание – важный аспект жизни в Японии. Многие в Японии купаются ежедневно, не только для того, чтобы быть чистыми, а и для того чтобы дать отдых уставшим мышцам, снять напряжение, улучшить кровообращение и сохранить молодость кожи.

Японская баня разбита на два этапа сухая – ОФУРО и мокрая ФУРВКО.

ОФУРО - традиционная японская сухая баня, представляет собой деревянный ящик с горячими опилками. В эти опилки погружается человек и при температуре 50°-70°С происходит банная процедура. Для усиления терапевтического воздействия рекомендуется использовать опилки кедра и липы, а также добавлять различные эфирные масла.

Стружку нагревают до 50°С и засыпают в бочку, куда по горло «закапывают» клиента. Доказано, что в процессе такой процедуры пот и токсины впитываются опилками, а взамен телу передается огромное количество различных полезных веществ. Сам кедр, например, при нагревании выделяет фитонициды, эфирные масла и смолы, которые способствуют активному расщеплению подкожно-жировой клетчатки и омолаживают кожу. Современные Офуро изготовляются из кедра или дуба, имеют автоматическую систему электроподогрева. С ее помощью можно плавно регулировать температуру нагрева.

Затем наступает этап ФУРАКО (купель) - это целый ритуал, своими корнями уходящий в глубину веков. Саму процедуру японской бани можно разбить на несколько этапов.

Й этап

Посетитель раздевается и садится в ФУРАКО (деревянная бочка с подогретой до 35 градусов водой), притом вода должна находиться ниже уровня сердца. Во время пребывания в фурако не нарушается терморежим работы сердца и всего организма.

Й этап

Далее клиент переходит в следующую ФУРАКО с более горячей водой (около 45 градусов). При этом происходит процесс постепенной адаптации организма к термо воздействию.

Потом посетитель принимает сухую ванну ОФУРО из теплых опилок с различными эфирными маслами. Во время нахождения в офуро происходит потоотделение, при этом область сердца и голова не испытывают интенсивный нагрев, что очень важно для гипертоников и других групп. Эта процедура согревает, расслабляет, и, благодаря опилкам, массирует периферические сосуды.

Й этап

Посетителя кладут в деревянный ящик на мелкую морскую гальку, разогретую до температуры 40-50 градусов. Организм через поры кожи питает себя морскими солями. Этими же гладкими камушками ему могут делать лёгкий массаж. Затем клиент принимает освежающий душ. В конце процедуры клиент надевает теплый халат, пьет целебные отвары или зеленый чай, отдыхает, и погружается в ротенбуро.

Инфракрасная сауна

Инфракрасные волны являются естественными, безопасными волнами, выделяемыми любым теплым объектом - это просто способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому. Благодаря точно сконструированным излучателям в ИК кабинах, эти волны могут проникать в тело человека на глубину до 4 см. Поскольку воздействие их на прозрачные объекты минимально, воздух в кабине сильно не нагревается.
Проникновение инфракрасных волн в тело прогревает ткани, органы, мышцы, кости и суставы и ускоряет поток крови и других жидкостей тела. Прогревание расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови, особенно в периферийных областях и капиллярах. Регулярные сеансы в ИК сауне (ИК кабине) оказываются эффективным средством устранения таких недугов, как, например, недостаточная циркуляция крови в конечностях ("холодные ноги"). В процессе расширения сосудов происходит тренировка отвечающих за этот процесс мышц, в результате стенки сосудов станут более подвижными и эластичными. Во время сеанса в ИК сауне (ИК кабине) в крови увеличивается содержание гемоглобина, а также эритроцитов, снабжающих органы кислородом.

Регулярные сеансы в ИК сауне (ИК кабине) помогут Вам уменьшить уровень холестерола в крови, а это, в свою очередь, значительно уменьшит риск заболеваний сердца (инфаркт, заболевания коронарных сосудов и т.п).

Инфракрасные лучи имеют доказанный положительный эффект для мышц и суставов, устраняя такие проблемы как судороги, артритические боли, особенно в плечах и верхнем плечевом поясе, боли мускулов, менструальные боли, ревматизм, радикулит и т.д.

Инфракрасные лучи повышают потоотделение, которое сжигает калории (от 500 до 2400 ккал за сеанс 30 минут). Следовательно, регулярное использование ИК сауны (ИК кабины) может помочь сбалансировать вес. Таким образом, наряду с диетой и правильным образом жизни, ИК сауны можно рассматривать как средство глубокого очищения и оздоровления всего организма. Глубокое проникновение инфракрасных лучей в ИК сауне помогает расщеплять целлюлит.

ИК сауна (ИК кабина) улучшает, стимулирует и тонизирует деятельность всего организма, улучшает общее самочувствие, иммунная система станет работать эффективней, повысится сопротивляемость организма болезням. Сеансы в ИК кабине успокаивающе действуют на нервную систему, устраняя бессонницу, стресс, нервозность, нервный тик.
Все тепловые волны в отличие от ультрафиолетовых и рентгеновских абсолютно безвредны для человека, если только интенсивность излучения не слишком высока.

Людям с тяжелыми заболеваниями внутренних органов, острыми инфекционными или обширными грибковыми поражениями кожи инфракрасная сауна не рекомендуется. Данные противопоказания относятся также к любой бане и сауне. Все виды бань - русские парные, финские сауны и турецкие или японские бани – по большому счету имеют основное отличие: разная температура и влажность в парной. Каждому подходит своя парная. Кому по душе русская печь со жгучим паром, кому сухой пар сауны, кому нежная влажность турецких бань или необычность японских. Все зависит от личного вкуса и состояния здоровья.

 



2019-12-29 179 Обсуждений (0)
Римская терма. Римские бани 0.00 из 5.00 0 оценок









Обсуждение в статье: Римская терма. Римские бани

Обсуждений еще не было, будьте первым... ↓↓↓

Отправить сообщение

Популярное:
Как вы ведете себя при стрессе?: Вы можете самостоятельно управлять стрессом! Каждый из нас имеет право и возможность уменьшить его воздействие на нас...
Генезис конфликтологии как науки в древней Греции: Для уяснения предыстории конфликтологии существенное значение имеет обращение к античной...
Личность ребенка как объект и субъект в образовательной технологии: В настоящее время в России идет становление новой системы образования, ориентированного на вхождение...
Модели организации как закрытой, открытой, частично открытой системы: Закрытая система имеет жесткие фиксированные границы, ее действия относительно независимы...



©2015-2020 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (179)

Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку...

Система поиска информации

Мобильная версия сайта

Удобная навигация

Нет шокирующей рекламы



(0.015 сек.)