ОСВОБОДИСЬ ОТ ЛЮДЕЙ, С КОТОРЫМИ ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ

Не общайся с людьми, которые плохо к тебе относятся. Очисти свой мир от людей, которые негативно на тебя влияют и от дел, которыми ты не хочешь заниматься. Если тебя пригласили на какую-то вечеринку, а ты не хочешь общаться с какими-то людьми, откажись. Не заставляй себя общаться с людьми, которые не приносят в твою жизнь радость, общение с которыми вызывает дискомфорт, отнимает силы и настраивает тебя на негатив.

Люди могут не одобрять нас, но это их заморочки, их комплексы и нерешенные задачи. Они будут топтаться по нашей самооценке пока мы это не пресечем. Критика – это борьба за власть, это принижение твоего социального статуса. Принижая твою самооценку, такие люди самоутверждаются в своем превосходстве. Если в процессе общения с кем-то ты ощущаешь чувство вины – перед тобой манипулятор. Не ищи одобрения таких людей. То, что ты делаешь – для них не ценно. Не потому что ты что-то не так делаешь, а потому что эти люди – не твоя целевая аудитория и тебе не важна их оценка.

Когда ты окружен негативными людьми, которые постоянно критикуют, подавляют тебя и твои идеи, твоя самооценка понижается. Избегай общения с теми, кто своей неприязнью понижает твою самооценку, кто недоволен тобой, кто тебя критикует. В погоне за чужим одобрением, ты можешь скинуть "коту под хвост" все свои жизненные достижения.

Научись говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для твоей жизни. Не терпи людей, которые не относятся к тебе хорошо. Не терпи их ради финансовых выгод. Не терпи их по эмоциональным причинам. Не терпи их ради блага своих детей или собственного блага.

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути. Научись давать отпор тем, кто унижает, использует или пытается самоутвердиться за твой счет. Спокойно и без агрессии обозначь границы, которые нарушать нельзя.

"Если человеку плохо от того, что мне хорошо, зачем тогда мне быть рядом с этим человеком?"

Исключи негативных людей и их влияние на твою жизнь. Не имеет смысла пытаться изменить другого человека или влиять на его взгляды. Почему многие любят спасать других? Может быть потому, что человек не принимает себя и старается переделать других? Задумайтесь об этом.

Намереваясь кого-то спасать, человек подтверждает несправедливость мира. Но мир справедлив. Существую причинно-следственные связи. Значит, человек должен находиться в той непростой ситуации. Ему на данном этапе его развития нужно оказаться в такой ситуации. Как бы трудно ему не было. Жизнь его учит.

Намного лучше направить свое время и энергию на построение отношений с людьми, которые поддерживают и вдохновляют.

Избегай источник беспокойства. Любой ценой! Попробуй для начала разговаривать с неприятными для тебя людьми с более далекого расстояния, чем обычно. Отстранись, стой подальше. Этот трюк действительно работает. Не бойся кого-то задеть. Не бойся пересесть в метро на другое место, если рядом присел "тип-вонючка". В толпе незнакомых людей занимай крайние места. Если рядом сидят грустные или негативно настроенные люди, пересаживайся. Встань и отойди. Важно минимизировать влияние на себя людей, которые тебе не нравятся или которых ты не знаешь.

Есть такая категория людей, как пассивные агрессоры, они с улыбкой на лице заставляют вас делать то, что вы не хотите: «Ты собираешься на йогу? Зачем тебе йога? Ты приготовила нам ужин, смотри как нам хорошо, мы сидим довольные и улыбаемся. Какая ты молодец!». Или: «Как к тебе ребенок тянется, куда же ты пойдешь?». И не важно, что вам плакать при этом хочется. Манипуляторы знают ваши слабые места и в них как "иголочкой колют".

Если человек раздражен и при этом улыбается, то человек чувствует это и начинает агрессировать (это пассивная агрессия).

Научись распознавать людей, сосущих из других энергию. Избегай общения с «эмоциональными вампирами». Убедись, что в любой компании ты не зависишь от других людей. Оставляй деньги на такси, для того, чтобы не зависеть от того, у кого на него есть деньги. Убедись, что сможешь в любое время легко добраться до дома. Это даст тебе уверенность.

Исключи негативных людей, отнимающих твою энергию, и их влияние на твою жизнь. Не имеет смысла пытаться изменить другого человека или влиять на его взгляды. Намного лучше направить свое время и энергию на построение отношений с единомышленниками, с людьми, которые поддерживают и вдохновляют. Старайся общаться с теми людьми, которые тебя ценят, уважают и готовы тебя поддержать. Заполни свое пространство тем, что поможет тебе стать лучше и счастливее. Позитивное окружение поможет тебе изменить свой взгляд на мир, на себя и свое мировоззрение. Это положительно скажется на твоей самооценке. Когда тебя принимают и поддерживают, ты чувствуешь себя лучше, и твоя самооценка растет.

(«5 сфер» И. Пинтосевич)

* * *

Очистите свой мир от людей, с которыми вы не хотите проводить время, от дел, которыми вы не хотите заниматься. Если вас пригласили на какую-то вечеринку, а вы не хотите общаться с какими-то людьми, откажитесь. Не заставляйте себя общаться с людьми, которые не приносят в вашу жизнь радость, общение с которыми вызывает дискомфорт, отнимает силы и настраивает вас на негатив.

Намного ценнее провести вечер в компании с собой, чем идти туда, где быть не хочется. Часто мы боимся оказаться "вне социального круга", "выпасть из событий", потерять контроль над какой-то ситуацией. Мы пытаемся контролировать то, что нам по сути не нужно. Мы цепляемся за события и людей, которые угнетают нас.

Если вы потеряете "друзей", которые обижаются на вас за то, что вы не можете проводить с ними столько времени, сколько они хотят, значит это не те друзья, которые должны быть рядом с вами. Откажитесь от такого общения. Со временем рядом появятся люди, которые смогут вас понять, которые мыслят теми же категориями, что и вы.

Скорее всего, со стороны прежних "друзей" будут обвинения, что вы изменились, что вы не такой друг, как были раньше, но это необходимый этап. Часто такие люди вызывают у нас чувство вины, чтобы манипулировать нами. Соскочите с этого крючка, вы никому ничего не должны. Вы отдельная личность, которая пришла в этот мир, чтобы идти своим путём. В какой-то момент жизни вы будете обязаны своим родителям – помочь им, своим детям. Но это та забота, которая не идет вразрез с вашей личностью. Если же вы заботитесь о родителях, а они на вас при этом "давят", имейте смелость, терпение и такт, чтобы расставить границы, через которые ваши родители не должны переступать, чтобы ваша личность не страдала, и чтобы не было конфликта. В таком случае вы будете выполнять обязанности, наложенные на вас обстоятельствами, с любовью. Но в то же время следите, чтобы никто не нарушал ваших границ.

Есть люди, которые нас угнетают. Есть люди, с которыми мы раскрываемся. Слушайте свое сердце. Если вам какой-то человек нравится и вам приятно проводить с ним время, не обращайте внимание на различие в социальных статусах и т.п. Вы соединяетесь на уровне ваших душ. Но если вам человек не нравится, забудьте о выгодах, которые вы можете вынести из этого общения. Провести генеральную уборку в отношениях – это ваша святая обязанность.

(конспект лекции А. Кондэ)