В таблице приведены средние данные по величинам потерь основных пищевых веществ при мойке, резке, тепловой кулинарной обработке, приведенные в соответствии со «Сборником рецептур блюд и кулинарных изделий для предприятий общественного питания» [7]. В некоторых графах потери указаны со знаком «минус». Это означает, что при данных условиях наблюдается не потеря, а увеличение показателя по сравнению с исходным набором продуктов (например, повышение влажности и образование сахаров при варке, увеличение содержание Са и Р за счет выхода их из костей и т.д.)
Таблица Х.1 - Потери основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов при тепловой кулинарной обработке, %
| Блюдо, изделие, продукт, технологический процесс
| Масса
| Вода
| Белки
| Жиры
| Угле-воды
| Энерге-тическая ценность
|
|
| Ккал
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из картофеля, овощей и грибов
|
| Картофель
|
|
|
|
|
|
|
| Варка в кожуре
|
|
|
|
|
|
|
| Варка очищенного
|
|
|
|
|
|
|
| Варка молодого
|
|
|
|
|
|
|
| Варка на пару
|
|
|
|
|
|
|
| Тушение с овощами в соусе
|
|
|
|
|
|
|
| Тушение в соусе с грибами и луком
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка из отварного очищенного
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка из отварного в кожуре
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка из сырого
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка во фритюре
|
|
|
|
|
|
|
| Запекание в сметанном соусе
|
|
|
|
|
|
|
| Запекание с овощами
|
|
|
|
|
|
|
| Картофельное пюре
|
|
|
|
|
|
|
| Запекание из картофельного пюре
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка картофельных зраз
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка картофельных котлет
|
|
|
|
|
|
|
| Варка
|
| Капуста белокочанная
|
|
|
|
|
|
|
| Капуста цветная
|
|
|
|
|
|
|
| Морковь в кожуре
|
| -1
|
|
|
|
|
| Продолжение табл. Х.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Морковь очищенная
|
| -2
|
|
|
|
|
| Свекла в кожуре
|
|
|
|
|
|
|
| Тыква
|
|
|
|
|
|
|
| Припускание
|
| Брюква, морковь, репа,
|
|
|
|
|
|
|
| Кабачки, тыква
|
|
|
|
|
|
|
| Капуста белокочанная
|
|
|
|
|
|
|
| Овощи в молочном или сметанном соусе
|
|
|
|
|
|
|
| Тушение
|
| Капуста белокочанная свежая
|
|
|
|
|
|
|
| Капуста белокочанная квашеная
|
|
|
|
|
|
|
| Капуста белокочанная с грибами
|
|
|
|
|
|
|
| Грибы с картофелем
|
|
|
|
|
|
|
| Морковь с рисом
|
|
|
|
|
|
|
| Рагу из овощей
|
|
|
|
|
|
|
| Свекла в сметане или соусе
|
|
|
|
|
|
|
| Пассерование
|
| Лук репчатый
|
|
|
|
|
|
|
| Морковь
|
|
|
|
|
|
|
| Петрушка (корень)
|
|
|
|
|
|
|
| Репа
|
|
|
|
|
|
|
| Сельдерей
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка
|
| Кабачок
|
|
|
|
|
|
|
| Капуста белокочанная
|
|
|
|
|
|
|
| Капуста цветная
|
|
|
|
|
|
|
| Тыква
|
|
|
|
|
|
|
| Запекание
|
| Запеканка капустная
|
|
|
|
|
|
|
| Запеканка морковная
|
|
|
|
|
|
|
| Запеканка из тыквы
|
|
|
|
|
|
|
| Запеканка овощная
|
|
|
|
|
|
|
| Запекание под соусом
|
| Грибы
|
|
|
|
|
|
|
| Кабачки
|
|
|
|
|
|
|
| Капуста белокочанная
|
|
|
|
|
|
|
| Капуста цветная
|
|
|
|
|
|
|
| Приготовление овощных котлет
|
| Капустные
|
|
|
|
|
|
|
| Морковные
|
|
|
|
|
|
|
| Свекольные
|
|
|
|
|
|
|
| Приготовление фарша
|
| Из свежей капусты
|
|
|
|
|
|
|
| Из моркови
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из круп
|
| Продолжение табл. Х.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Варка рассыпчатых каш (гречневой, перловой, пшеничной, пшенной, рисовой, ячневой)
|
|
|
| -
|
|
|
| Варка рассыпчатого риса со сливом воды
|
|
|
|
|
|
|
| Варка вязких каш из манной крупы
|
|
|
| -
|
|
|
| Варка вязких каш из круп: гречневой, овсяной, овсяных хлопьев «Геркулес», ячневой, пшенной
|
|
|
| -
|
|
|
| Варка жидких каш из круп: манной, овсяной, пшеничной, овсяных хлопьев «Геркулес», пшеничной «Полтавской»
|
|
|
| -
|
|
|
| Приготовление запеканок, крупеников
|
|
|
|
|
|
|
| Приготовление биточков, котлет
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из бобовых
|
| Варка
| -103
| -850
|
|
|
|
|
| Приготовление пюре
| -95
| -795
|
|
|
|
|
| Блюда из макаронных изделий
|
| Варка
| -172
| -1530
|
|
|
|
|
| Запекание (лапшевник, макакронник)
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из яиц
|
| Варка
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка (яичница)
|
|
|
|
| -
|
|
| Запекание (омлеты)
|
|
|
|
| -
|
|
| Блюда из творога
|
| Варка (вареники ленивые)
| -4
| -10
|
|
|
|
|
| Жарка (сырники)
|
|
|
|
|
|
|
| Запекание (пудинг , запеканка)
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из рыбы, морепродуктов и раков
|
| Варка нежирной рыбы (судак, треска, щука и др.)
|
|
|
|
| -
|
|
| Варка жирной рыбы (зубатка, морской окунь, ставрида и др.)
|
|
|
|
| -
|
|
| Припускание нежирной рыбы
|
|
|
|
| -
|
|
| Припускание жирной рыбы
|
|
|
|
|
|
|
| Тушение рыбы
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка нежирной рыбы
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка жирной рыбы
|
|
|
|
|
|
|
| Запеканка с картофелем
|
|
|
|
|
|
|
| Продолжение табл. Х.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из котлетной массы
|
|
|
|
|
|
|
| Биточки или котлеты
|
|
|
|
|
|
|
| Фрикадельки
|
|
|
|
|
|
|
| Рыбный фарш
|
|
|
|
|
|
|
| Мясные блюда, блюда из субпродуктов
|
| Говядина
|
| Варка
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка крупным куском
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка порционным куском
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка мелким куском
|
|
|
|
|
|
|
| Тушение крупным куском
|
|
|
|
|
|
|
| Тушение мелким куском
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из рубленого мяса говядины
|
| Бифштекс
|
|
|
|
| -
|
|
| Биточки, котлеты, шницели
|
|
|
|
|
|
|
| Биточки паровые
|
|
|
|
|
|
|
| Фрикадельки мясные
|
|
|
|
|
|
|
| Фарш мясной с луком
|
|
|
|
|
|
|
| Запекание с картофелем
|
|
|
|
|
|
|
| Запекание с макаронами
|
|
|
|
|
|
|
| Голубцы с мясом и рисом
|
|
|
|
|
|
|
| Кабачки, фаршированные мясом и рисом
|
|
|
|
|
|
|
| Свинина
|
| Варка
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка крупным куском
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка порционным куском
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка мелким куском
|
|
|
|
|
|
|
| Тущение крупным куском
|
|
|
|
|
|
|
| Тушение мелким куском с капустой
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из рубленого мяса свинины
|
| Котлеты натуральные
|
|
|
|
| -
|
|
| Биточки, котлеты
|
|
|
|
|
|
|
| Баранина
|
| Варка
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка крупным куском
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка порционным куском
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка мелким куском
|
|
|
|
|
|
|
| Тушение крупным куском
|
|
|
|
|
|
|
| Тушение мелким куском с овощами (рагу)
|
|
|
|
|
|
|
| Приготовление плова
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из рубленого мяса баранины
|
| Котлеты натуральные
|
|
|
|
| -
|
|
| Биточки, котлеты
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка колбасных изделий
|
|
|
|
| -
|
|
| Субпродукты
|
| Варка языка
|
|
|
|
|
|
|
| Окончание табл. Х.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка печени куском
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка печени по-строгановски
|
|
|
|
|
|
|
| Жарка почек
|
|
|
|
| -
|
|
| Печень, тушеная в соусе
|
|
|
|
|
|
|
| Сердце, тушеное в соусе
|
|
|
|
|
|
|
| Почки по-русски
|
|
|
|
|
|
|
| Оладьи из печени
|
|
|
|
|
|
|
| Блюда из сельскохозяйственной птицы и кролика
|
| Куры
|
| Варка
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка
|
|
|
|
| -
|
|
| Тушение
|
|
|
|
|
|
|
| Приготовление котлет
|
|
|
|
|
|
|
| Цыплята бройлеры
|
| Варка
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка
|
|
|
|
| -
|
|
| Тушение
|
|
|
|
| -
|
|
| Приготовление котлет
|
|
|
|
|
|
|
| Утка
|
| Варка
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка
|
|
|
|
| -
|
|
| Тушение
|
|
|
|
| -
|
|
| Приготовление котлет
|
|
|
|
|
|
|
| Индейка
|
| Варка
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка
|
|
|
|
| -
|
|
| Тушение
|
|
|
|
| -
|
|
| Приготовление котлет
|
|
|
|
|
|
|
| Кролик
|
| Варка
|
|
|
|
| -
|
|
| Жарка
|
|
|
|
| -
|
|
| Тушение
|
|
|
|
| -
|
|
| Приготовление котлет
|
|
|
|
|
|
|
| Приготовление соусов
|
| Соус красный основ.
|
|
|
|
|
|
|
| Соус белый основной
|
|
|
|
| -40
|
|
| Маринад овощной с томатом
|
|
|
|
|
|
|
| Мучные блюда
|
| Варка вареников, пельменей
| -6
| -18
|
|
|
|
|
| Приготовление блинов, оладий
|
|
|
|
|
|
|
| Мучные кулинарные изделия
|
| Пирожки печеные простые из дрожжевого теста с фаршем мясным с луком
|
|
|
|
|
|
|
| Пирожки жареные из дрожжевого теста с капустной
|
|
|
|
|
|
|
| Кулебяка из дрожжевого теста с фаршем рыбным с рисом
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |