 |
Главная |
Составить комплекс гимнастики и массажа для детей 11-ти месяцев.
 2019-08-13 |
 379 |
 Обсуждений (0) |
из
5.00
|
1. Сгибание и разгибание рук (с кольцами).
2. «Скользящие» шаги.
3. Поворот со спины на живот (вправо, влево).
4. Поднимание тела из положения на животе.
5. Массаж спины.
6. Наклоны и выпрямление туловища.
7.Массаж живота.
8. Доставание палочки выпрямленными ногами.
9. Присаживание, держась за кольца.
52. Составить план физкультурного занятия в младшей группе.
План – конспект физкультурного занятия для младшей группы
Задачи:
1. Учить ходьбе и бегу по кругу, взявшись за руки.
2. Обучить передвижению друг за другом.
3. Прокатывание мяча по ограниченной поверхности.
Место проведения: спортивный зал
Оборудование и инвентарь: б/мячи, гимнастическая скамейка, доска, мел.
| Части, мин. | Содержание | Доз-ка | Организационно – методические указания |
| В в о д н а я (5') | 1. Построение 2. Ползанье с опорой на ладони и стопы 3. Прыжки в приседе и стойке 4. Бег с изменением темпа и направления с переходом на ходьбу на носках, пятках, внешней стороне стопы 5. Дыхательная гимнастика: - наклон головы к груди, вдох носом - голову вверх – выдох через нос 6. ОРУ 1) И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны, согнуть их в локтях вверх, пальцы широко расставлены Покачивание в стороны с наклоном головы и полуприседанием, сгибая ноги в коленях 2) И.п. – пятки вместе, носки врозь, щеки надуты, указательные пальцы у щек Пружина 3) И.п. – выпад, руки вперед Пружинка, имитация верховой езды. Затее повороты кругом и снова пружинка 4) И.п. – стойка на одном колене, руки в стороны Руки вверх-вниз с вибрацией кистей 5) И.п. – ноги немного приподнять от пола, руки вперед Ножницы ногами, руками 6) И.п. – лежа на животе, руки вперед. Прогнуться 7) И.п. – лежа на животе Взять ноги и приподнимать их вверх («Промокашка») 8) Подскоки с кружением | 0,5' 0,5' 0,5' 1' 0,5' 2' | организовать детей на дальнейшую работу ноги лежат ровно, не сгибаясь высоко подпрыгивать, как зайчики четко граничить бег и ходьбу следим за осанкой правильно вдыхать и выдыхать плечи не поднимать, шею не втягивать, спинку равно пружиним не отрывая стоп от пола, не сдувая щек мы сели на коняшку, спинка ровная, делаем только один поворот мы бабочки сидим на цветке и порхаем крылышками спина, ноги ровно руки прямо смотрим в потолок покачались как на качели руки на поясе |
| О с н о в н а я (12') | 1. Прокатывание мяча двумя руками по доске, гимнастической скамейке, по наклонной доске 2. Перебрасывание мячей друг другу двумя руками снизу с расстояния 1 – 1,5м. 3. Прыжки по линиям 4. П/и «Море волнуется» | 3' 3' 3' 3' | мяч должен катиться ровно, руками помогаем, не торопимся мяч бросать и ловить двумя руками расстояние м/у полосками увеличивается прыжки выполнять с места, без разбега выбирается водящий дети: Море волнуется – раз, Море волнуется – два, Море волнуется – три, Морская фигура замри! Дети должны стоять, сидеть неподвижно. Водящий выбирает того, кто шевельнулся. |
| За клю чи те ль ная (3') | 1. Построение 2. У/и «Создай образ»: - пройти по камешкам через ручей в качестве любого персонажа - подкрасться к спящему зверю - ловим бабочку - изобразить медведя 3. Подведение итогов | 0,5' 2' 0,5' | организовать детей на спокойную игру даем детям фантазировать и каждый необычный образ отмечаем хвалим всех, кто активно играл |
53. Составить план физкультурного занятия в старшей или подготовительной группе.
Программное содержание: Повышать интерес детей к физкультурным занятиям, воспитывать выносливость при высоких физических нагрузках. Упражнять в ходьбе по узкой рейке гимнастической скамейки, в ползании на четвереньках под дугами или в туннелях. Воспитывать выдержку, развивать ловкость, быстроту, выносливость, память, внимание.
I Вводно - подготовительная. Построение, ходьба, ходьба в полуприсяде, ходьба, бег(45с), бег врассыпную, бег, ходьба с высоким подниманием колена, ходьба, бег(50с), бег по диагонали, бег, ходьба на носочках, ходьба, бег(55с), бег змейкой, бег, ходьба. Построение тройками через середину.
ОРУ
1.«Наклоны головы» - 7 раз.
И.п.: о.с.
1 – наклон головы в правую сторону,
2 – и.п.,
3 - – наклон головы в левую сторону,
4 – и.п.
2. «Поднимание рук» - 7 раз.
И.п.: о.с.
1 – поднять прямые руки вверх,
2 – опустить.
3. «Наклоны в стороны» - 7 раз.
И.п.: о.с.
1 – наклоны туловища в правую сторону,
2 – и.п.,
3 – наклоны туловища в левую сторону,
4 – и.п.
4. «Приседания» - 7 раз.
И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены,
1 – присесть, прямые руки вперед,
2 – и.п.
5. «Поднимание колена» - 7 раз.
1 – поднять правое колено,
2 – и.п.,
3 – поднять левое колено,
4 – и.п.
6. «Пружинка» - 7 раз.
1 -4 – поочередные прыжки на правую и левую ногу,
5 – 8 – ходьба на месте.
7. Повторение первого упражнения.
II Основная часть. Основные движения.
1. Бег змейкой вокруг конусов.
2. Лазанье по скамье одноименным способом.
3. Перебрасывание мяча в парах от груди.
4. Прыжки в обручи на 2х ногах.
5. Ходьба по гимнастической скамье преставляя пятку к носку.
П/и «Ловишка с ленточками» с гр.д., знак.
Цель: Продолжать учить детей бегать по всей площадке, не наталкиваясь друг на друга. Развивать ловкость, выносливость. Воспитывать интерес к игре.
М. и п.:
1. Напомнить правила игры.
2. Уточняющие вопросы.
3. Напоминания.
4. Анализ игровых действий.
5. Подвести итог. Словесно поощрить детей за ловкость.
III Заключительная часть. Спокойная ходьба, упражнение на релаксацию «Вдох – выдох».
| 2019-08-13 |
379 |
Обсуждений (0) |
из
5.00
|
Обсуждение в статье: Составить комплекс гимнастики и массажа для детей 11-ти месяцев. |
|
Обсуждений еще не было, будьте первым... ↓↓↓ |
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку...
Система поиска информации
Мобильная версия сайта
Удобная навигация
Нет шокирующей рекламы