Задание 3. Определение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и после действия физической нагрузки

Ход работы

Студенты работают индивидуально или в парах. Измеряется частота пульса в состоянии покоя (проделайте это не менее 3 раз, найдите среднеарифметическое значение).

Сделайте 20 низких (глубоких) приседаний (ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед) в среднем темпе. Быстро сядьте на стул и подсчитайте пульс за 10 секунд сразу после нагрузки, затем спустя 30, 60, 90, 120, 150, 180 секунд.

Оформление результатов

1. Результаты, полученные в ходе работы, занесите в таблицу 31.

2. По результатам исследования постройте график. Определите, насколько участился пульс по сравнению с исходным (в процентах).

3. Сравните полученные данные с приведенными ниже значениями.

Табл. 31. – Динамика восстановления частоты сердечных сокращений (ЧСС)

№ п/п	Измерения	Количественные показатели
1	Пульс в состоянии покоя: 1.1 – 1.2 – 1.3 –
	Среднеарифметическое значение
2	Пульс сразу после 20 глубоких приседаний
3	пульс спустя 30 секунд
Продолжение табл. 31
4	пульс спустя 60 секунд
5	пульс спустя 90 секунд
6	спустя 120 секунд
7	спустя 150 секунд
8	спустя 180 секунд

 

У здоровых людей состояние сердечно-сосудистой системы оценивается как хорошее при учащении пульса не более чем на 30% и меньше, если ЧСС растет больше чем на 30% – плохо, сказывается недостаточная тренированность. Если ЧСС восстанавливается за 2 минуты и меньше – прекрасно, если за время от 2 до 3 минут – удовлетворительно, если свыше 3 минут – следует заняться собой.

4. Сделайте общий вывод о функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы Вашего организма.

 

Задания для самостоятельной работы

Задание 1. Ответьте на вопросы теста. Найдите правильный ответ.

1. К уменьшению частоты сердечных сокращений приводит влияние_____нервной системы:

а) парасимпатической;

б) симпатической;

в) соматической;

г) центральной.

2. С возрастом у детей частота сердечных сокращений:

а) и систолический объем крови увеличивается;

б) уменьшается, систолический объем крови увеличивается;

в) увеличивается, систолический объем крови уменьшается;

г) и систолический объем крови уменьшается.

3. Центр регуляции кровообращения локализован в:

а) мозжечке;

б) таламусе;

в) продолговатом мозге;

г) среднем мозге.

4. Органы кровообращения начинают закладываться:

а) со 2-й недели внутриутробной жизни;

б) с 4 недели внутриутробной жизни;

в) с 5 недели внутриутробной жизни;

г) с 6 недели внутриутробной жизни.

5. Большой круг кровообращения заканчивается в:

а) правом желудочке;

б) левом предсердии;

в) правом предсердии;

г) левом желудочке.

6. Масса сердца у ребенка возрастает вдвое к:

а) 8–10 месяцам;

б) 3 годам;

в) 4 годам;

г) 5 годам.

7. Малый круг кровообращения начинается в:

а) правом желудочке;

б) левом предсердии;

в) правом предсердии;

г) левом желудочке.

8. Органы кровообращения начинают функционировать:

а) с 4-й недели эмбрионального развития;

б) на 3-м месяце внутриутробной жизни;

в) к 5-му месяцу антенатального онтогенеза.

9. Скорость пульсовой волны зависит:

а) от скорости тока крови;

б) от частоты сокращений сердца;

в) от упругости стенок сосудов;

г) от разницы давлений в разных участках кровеносного русла.

10. Скорость тока крови в венах составляет:

а) 0,5 м/сек;

б) 0, 25 м/сек;

в) 1,2 мм/сек;

г) 0, 5 мм/сек.

11. Систолический объем крови с возрастом:

а) уменьшается;

б) увеличивается;

в) меняется закономерно;

г) не меняется.

12. Любой круг кровообращения начинается в:

а) одном из желудочков;

б) одном из предсердий;

в) предсердии или желудочке;

г) тканях внутренних органов.

 

13. Артерии – это сосуды, несущие:

а) кровь от сердца к органам;

б) только венозную кровь;

в) кровь от органов к сердцу;

г) только артериальную кровь.

14. Система кровообращения открыта в:

а) 1665 г.;

б) 1858 г.;

в) 1628 г.;

г) 1624 г.

15. В момент систолы давление крови максимально:

а) в верхней полой вене;

б) в нижней полой вене;

в) в аорте;

г) в сонной артерии.

16. Скорость крови минимальна:

а) в нижней полой вене;

б) в верхней полой вене;

в) в капиллярах;

г) в легочной артерии.

17.  Двустворчатый клапан расположен между:

а) правым предсердием и правым желудочком;

б) левым предсердием и левым желудочком;

в) правым предсердием и левым предсердием;

г) правым желудочком и левым желудочком.

18. Сердечный ритм задается:

а) левым предсердием;

б) правым предсердием;

в) обоими предсердиями;

г) левым желудочком.

19. В левое предсердие впадают:

а) 3 легочные вены;

б) 2 легочные вены;

в) 4 легочные вены;

г) 1 легочная вена.

20. Круговорот крови по большому кругу происходит за время:

а) больше 1 мин;

б) около 0,5 мин;

в) меньше 15 сек;

г) больше 2 мин.