Основные теоретические положения

Дыханием называется процесс, обеспечивающий потребление кислорода и выделение углекислого газа тканями живого организма. Этот процесс осуществляется путем сложного взаимодействия систем дыхания, кровообращения и крови.

В физиологии чаще всего различают три этапа дыхания: внешнее дыхание, связанное с переносом газов от носовой полости до легких включительно; транспортировка газов; внутренне дыхание, или клеточное, тканевое – обмен кислородом и углекислым газом между кровью и клетками тела.

Строение органов дыхания представлено на рисунках20–22.

Рис. 20. Правое и левое легкое человека

https://analez.ru/melkokletochnyy-rak-legkogo-simptomy-lechenie-i-prognoz

Рис. 21 Хрящи, связки и суставы гортани

http://900igr.net/up/datas/173806/014.jpg

Рис. 22 Полость носа

https://konspekta.net/lektsiiorgimg/baza3/4005103692194.files/image002.jpg

Дыхание человека постоянно приспосабливается к изменяющимся условиям внешней и внутренней среды, что обеспечивается процессами нервной и гуморальной регуляции. Предлагаемые в лабораторной работе задания в определенной степени позволяют ознакомиться с особенностями внешнего дыхания и его регуляцией.

Человек способен произвольно регулировать частоту и глубину дыхания, осуществлять задержку дыхания. Задержка дыхания не может быть слишком длительной, так как в крови человека, задержавшего дыхание, накапливается углекислый газ, а когда его концентрация достигает сверхпорогового уровня, возбуждается дыхательный центр и дыхание возобновляется помимо воли человека. Длительность задержки дыхания зависит от возраста, возбудимости дыхательного центра у разных людей.

Время задержки дыхания можно удлинить, если провести гипервентиляцию легких (несколько частых глубоких дыхательных движений в течение 20–30 с). Углекислый газ «вымывается» из крови и время его накопления до уровня, возбуждающего дыхательный центр, увеличивается. Это и позволяет после гипервентиляции легких осуществлять задержку дыхания на значительно большее время.

Пробы с задержкой дыхания имеют значение в комплексной оценке как сердечно-сосудистой, так и дыхательной системы (проба Штанге – задержка дыхания на вдохе. Эта проба характеризует устойчивость организма к недостатку кислорода. Проба Генча – задержка дыхания на выдохе).

Физиологическое обоснование носового дыхания

Вредно отражается на здоровье привычка дышать через рот. Она влечет за собой ограничение дыхательных движений грудной клетки, нарушение ритма дыхания, недостаточность вентиляции легких. Затруднение носового дыхания, связанное с некоторыми патологическими процессами в носу и носоглотке, особенно часто встречающееся у детей, ведет иногда к серьезным расстройствам умственного и физического развития. У детей с аденоидными разрастаниями в носоглотке, затрудняющими носовое дыхание, появляется общая слабость, бледность, пониженная сопротивляемость к инфекциям, иногда нарушается психическое развитие. При длительном отсутствии носового дыхания у детей наблюдается недоразвитие грудной клетки и ее мускулатуры.

Физиологически правильное носовое дыхание является существенным условием сохранения здоровья!