Музыкальная релаксация

Тема «Прекрасный цветок». Музыкальное со­провождение: из балета П.И. Чайковского «Щел­кунчик». Психолог:

«Сегодня мы перенесемся с Вами в мир сказки и ба­лета, в мир волшебства. Давайте попробуем вместе изобразить это волшебство с помощью движений наше­го тела.

Представьте себя маленьким, маленьким зерныш­ком, затерянным в земле (Сядьте на корточки и со­ гнитесь. Сожмитесь, как можно сильнее. Прочув­ствуйте, как можно более ощутимее, собственную малость). Но вот появился маленький росток (чуть поднимите голову). Он тянется вверх через толщу зем­ли. Ему неимоверно трудно пробиваться сквозь твер­дую, жирную, непокорную землю (покажите всем те­ лом как это трудно).

Наконец росток выскочил на поверхность и стал стремительно расти вверх (потихоньку поднимайтесь, быстрее, быстрее). Его стебелек становится все креп­че и крепче, его корни питаются соками земли. Они бе­гут вверх по стволу в листья и к самому цветку (почув­ ствуйте и покажите как стебелек набирает силу). Цветок поднимает головку к солнцу (поднимайтесь, почувствуйте в себе прилив новых сил и изменение внутреннего состояния в связи с этим).

Солнце вливает в цветок энергию жизни. Цветок рас­пускается. Он прекрасен. Солнце дает энергию света, энергию радости и счастья цветку и... ВАМ. Вы напол­няетесь энергией солнца (Повторяйте за мной) Во мне энергия солнца. Я СИЛЬНА, РАДОСТНА, ЭНЕРГИЧ­НА, СЧАСТЛИВА. Я ПРЕКРАСНА, КАК ЭТОТ УДИ­ВИТЕЛЬНЫЙ ЦВЕТОК».

Поделитесь Вашими ощущениями.

Подведение итогов занятия

Домашнее задание: записать в дневнике слова, кото­рыми Вы обычно ласково называете Вашего ребенка. Прощание.

Разминка

Приветствие.

а) упражнения на снятие напряжения в группе. Пантомима (музыкальная зарядка);

б) обсуждение записей в дневнике;

в) зарядка «Именно сегодня», пункт №6.

Основная часть

Тематические опросники: «Оценка качеств челове­ ка» и «Что я люблю и что мне не нравится в моем ребенке.

Психолог просит родительниц раскрыть наиболее подробно понимание ими особенностей взаимоотноше­ний со своими проблемными детьми. Затем выделенные свойства детей и отношение к ним обсуждаются.

Аутотренинг

Осуществляется по той же схеме.

Музыкальная релаксация

Тема «Мать и дитя». Музыкальное сопровожде­ние: «Ave Maria» Ф. Шуберта в инструментальном переложении Р. Клайдермана и Д. Ласта. Психолог:

«Мать и дитя - вечная тема в литературе, живописи, музыке, в искусстве в целом. Женщина, которая еще не стала матерью, но уже зародившая в себе будущую жизнь, иначе воспринимает мир. Она ощущает его как

бы за двоих. Вспомните, как Вы ощущали первые дви­жения Вашего ребенка. Вспомните, как Вы в них вслу­шивались и радовались каждому новому толчку. Жен­щина, несущая в себе новую жизнь, смотрит на мир двумя парами глаз, дышит, чувствует, осязает и осмыс­ляет окружающее и за себя, и за своего будущего ма­лыша. Вспомните, какие перевоплощения происходили с вами в то время.

Женщина долгие 9 месяцев ждет появления на свет своего маленького чуда, своего счастливого продолже­ния в жизни. Вспомните, как Вы постепенно наполня­лись счастьем ожидания этого чуда.

И вот, наконец, наступает тот момент, когда на свет появляется ОН, так долго ожидаемый, но уже горячо любимый, плоть от плоти, кровь от крови, ее МАЛЫШ. Вспомните, то блаженство, в которое погрузилось все Ваше существо после рождения ребенка. После боли и возможных слез наступило СЧАСТЬЕ.

ОН РОДИЛСЯ!!! Вспомните, как Вы были счастли­вы тогда. Улыбнитесь же Вашему малышу. Улыбни­тесь. Возьмите его на руки. Прижмите к груди. Пока­чайте. ОН ВАШ, ТОЛЬКО ВАШ, НАВСЕГДА ВАШ. ВАША ЛЮБОВЬ К НЕМУ ВСЕСИЛЬНА И БЕЗГРА­НИЧНА!!!

Глубоко вздохните... Открывайте глаза».

Подведение итогов занятия

Домашнее задание: вспомнить события Вашей жиз­ни, имеющие позитивную окраску, опишите их в вашем дневнике.

Прощание.

Разминка