Пятнадцать шагов к уверенности в себе

1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и соответственно сформулируйте свои цели.

2. Решите, что для Вас ценно, во что Вы верите, какой бы Вы хотели видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня так, чтобы воспользоваться этим, когда наметится процесс.

3. Докопайтесь до корней. Проанализировав свое прошлое, разберитесь в том, что привело Вас к Вашему нынешнему положению. Постарайтесь понять и простить тех, кто заставил Вас страдать или не оказал помощи, хотя и мог бы. Простите себе самому прошлые ошибки, заблуждения и грехи. После того, как Вы извлекли из тяжких воспоминаний хоть какую-то пользу, похороните их и не возвращайтесь к ним. Дурное прошлое живет в Вашей памяти лишь до той поры, пока Вы его не изгоните. Освободите лучше место для воспоминаний о былых успехах, пусть и небольших.

4. Чувтсва вины и стыда не помогут Вам добиться успеха. Не позволяйте себе предаваться им.

5. Ищите причины своего поведения в физических, социальных, экономических и политических аспектах нынешней ситуации, а не в недостатках собственной личности.

6. Не забывайте, что каждое событие можно оценить по-разному. Реальность - это не то, что каждый по отдельности видит, это не более, чем результат соглашения между людьми называть вещи определенными именами. Такой взгляд позволит Вам терпимее относиться к людям и более великодушно сносить то, что может показаться унижением.

7. Никогда не говорите о себе плохо; особенно избегайте приписывать себе отрицательные черты - “глупый”, “уродливый”, “неспособный”, “невезучий”, “неисправимый”.

8. Ваши действия могут подлежать любой оценке; если они подвергаются конструктивной критике - воспользуйтесь этим для своего блага, не позволяйте другим критиковать Вас как личность.

9. Помните, что иное поражение - это удача; из него Вы можете заключить, что преследовали ложные цели, которые не стоили усилий, а возможных последующих более крупных неприятностей удалось избежать. Не миритесь с людьми, занятиями и обстоятельствами, которые заставляют Вас чувствовать свою неполноценность. Если Вам не удается изменить их или себя настолько, чтобы почувствовать уверенность, лучше просто отвернуться от них. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на уныние.

10. Позвольте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что Вам по душе, наедине с собой. Так Вы сможете лучше себя понять.

11. Практикуйтесь в общении. Наслаждайтесь ощущением той энергии, которой обмениваются люди - такие непохожие и своеобразные, Ваши братья и сестры. Представьте себе, что и они могут испытывать страх и неуверенность, и постарайтесь им помочь. Решите, что Вы хотите от них и что можете дать им. А затем дайте им понять, что Вы открыты для такого обмена.

12. Перестаньте чрезмерно охранять свое “Я” - оно гораздо крепче и пластичнее, чем Вам кажется. Оно гнется, но не ломается. Пусть лучше оно испытает кратковременный эмоциональный удар, чем будет пребывать в бездействии и изоляции.

13. Выберите для себя несколько серьезных отдаленных целей, на пути к которым необходимо достижение целей более мелких, промежуточных. Трезво взвесьте, какие средства необходимы для того, чтобы достичь этих промежуточных целей. Не оставляйте без внимания ни один свой успешный шаг и не забывайте подбодрить и похвалить себя. Не бойтесь оказаться нескромным, ведь Вас никто не услышит.

14. Вы не пассивный объект, на который валятся неприятности, не травинка, которая с трепетом ждет, что на нее наступят. Вы - вершина эволюционной пирамиды, Вы - воплощение надежд Ваших родителей, Вы - образ и подобие Господа. Вы - неповторимая личность, активный творец своей жизни, Вы повелеваете событиями. Если Вы уверены в себе, то препятствие становится для Вас вызовом, а вызов побуждает к свершениям.

......Думайте о себе только хорошо. Поставьте перед собой серьезные цели, достижение которых требует честолюбия, усердия и настойчивости. А потом научитесь честно и объективно оценивать то, чего достигли. Успеха Вам!

(Г.Щекин “Как избежать ошибок при приеме на работу” 1992г.).

Планирование работы

При составлении плана работы следует придерживаться следующих проверенных на практике принципов:

· Не загружайте свой рабочий день больше, чем на 60%, поскольку каждый день Вам приходится заниматься непредвиденными заранее делами.

· Если в Вашем подразделении проводятся еженедельные совещания, то не забудьте записать в календаре время их проведения.

· Не забывайте о своем индивидуальном плане работы и переносите из него запланированные на соответствующую неделю задания в еженедельник, отведя для их выполнения необходимое время.

· Проверьте по еженедельнику, какие дополнительные работы Вам предстоит сделать на данной неделе и потребуют ли они время на подготовку.

· Выделите и сгруппируйте отдельно так называемые мелкие работы.

На основе недельных планов рекомендуется составлять ежедневные планы, особенно в тех случаях, когда нет полной ясности о предстоящих работах на соответствующий день. При этом мы рекомендуем соблюдать следующие принципы:

· Если вы ездите на работу на автобусе или метро, то используйте это время на обдумывание плана работы на предстоящий день или же составьте такой план дома накануне вечером.

· Возьмите себе за правило выполнять определенные задания в течение рабочего дня до конца.

· Несмотря ни на какую спешку, начинайте свой рабочий день со спокойного обдумывания в течение 10-15 минут, предстоящих в этот день работ.

· Если у Вас есть секретарь, то начинайте рабочий день с совещания с ним.

· Определите последовательность выполнения работ. Если есть возможность, то выполните сначала самое трудное задание дня. Оно обычно содержит основное ядро рабочего дня. После этого другие задания выполняются как бы сами по себе.

· Ни в коем случае не поддавайтесь соблазну “сначала убрать с дороги всякую мелочь”.

· Не привыкайте к тому, чтобы начинать свой рабочий день с ознакомления с почтой, так как она редко содержит что-либо срочное.