Внимание к хорошему поведению

Ваш первый шаг заключается в том, чтобы поймать хорошее поведение. Под хорошим поведением я понимаю все хорошее что делает ваш подросток и что нравится вам, неважно насколько незначительным или обычным это может казаться. Хорошим поведением может быть соблюдение правил, которые вы установили для подростка, правила, которые касаются школы, безопасности и семейной жизни. Хорошее поведение может может включать в себя ответственное поведение в любой области. Например, способность выполнять повседневное поведение, такое как во время вставать утром, вежливо вести себя по отношению к членам семьи, ходить в школу, делать домашнюю работу, возвращаться домой во время, звонить в случае опозданий, помогать в ответ на просьбу – виды хорошего поведения которые требуют определенной меры ответственности. Хотя эти действия могут казаться простыми и обычными - теми действиями которые вы ожидаете от своего подростка – эти ежедневные рутинные поступки лучшее, с чего можно начать, помогая своему подростку стать компетентным и ответственным.

Многие из моих клиентов относятся скептически к моим предложениям “акцентироваться на позитиве”, потому что это выглядит как авантюра в сравнении с их длительно вынашиваемыми убеждениями, что лучший путь уменьшить безответственность и другие виды нежелательного поведения, это разработать эффективные наказания. Более чем 25 лет клинического опыта убедили меня в противоположном. До тех пор, пока родители не начнут концентрироваться на хорошем поведении, они тратят попусту свое время и даже могут еще больше оттолкнуть своего подростка. К сожалению, для семьей, где родители и подростки пойманы в негативную нисходящую спираль постоянных споров и столкновений, позитивное поведение даст кратковременную поддержку. Тем не менее, принципиально важно, чтобы вы провели несколько дней в активных поисках позитивного поведения, не важно насколько тщетным может показаться вам это задание.

Двигайтесь вперед, бросьте себе вызов. Помните, подойдет любое проявление хорошего поведения. В поисках хорошего поведения, такого как способность нести ответственность, завершать начатое, помните следующие рекомендации:

· Хорошее поведение редко бывает идеальным поведением. Когда ваш подросток делает попытку и пробует, это хорошее поведение. Ваш подросток не должен становиться правильным. Как игрок университетской команды, всегда быть очаровательным, чтобы получить признание за хорошее поведение. Если она встает утором, идет в школу и/или время от времени помогает, это хорошее поведение.

· Хорошее поведение не должно быть грандиозным достижением. Конечно мы хотим, чтобы наши подростки показывали блестящие результаты во всем, но это навряд ли реалистично. Обратите внимание на малые дела, которые ваш подросток делает хорошо. Возможно он прекрасно обращается с младшим ребенком. Возможно закончил домашнее задание. Может быть сказал вам куда идет. Все это хорошее поведение.

· Хорошее поведение может случаться не часто. Подростки известны своей способностью удивлять родителей как положительными, так и отрицательными поступками. Если вдруг ваша дочь, безнадежная копуша, начинает собираться и успевает быть готовой во время в понедельник и четверг, потому что в эти дни она идет в клуб, который открывается рано и нравится ей, это хорошее поведение, даже если она по-прежнему делает все очень медленно в другие дни недели. Если ваш сын подросток имеет привычку поздно приходить домой, по какой-то причине, иногда приходит домой во время, это хорошее поведение.

· Хорошее поведение можно легко пропустить. Способность взять ответственность и осуществить намерение часто происходят тихо, без фанфар. Если ваша дочь занимается в своей комнате, идет по своим делам и не слишком часто поднимает шум, это хорошее поведение; в самом деле это отличное поведение.

	ЗАДАНИЕ Старайтесь увидеть хорошее поведение. Используйте рекомендации, которые вы только что прочитали, сделайте максимальное усилие, чтобы найти в поведении вашего подростка то, что вам нравится. Вы сможете опереться на это хорошее поведение, когда будете разрабатывать правила для вашего контракта. Если вы не видите достаточно того, что вам нравится, не волнуйтесь, контракт все равно может работать.

После того, как вы понаблюдаете за своим подростком несколько дней, у вас появится замечательная идея о том, где он стоит по шкале хорошее поведение. Многие родители бывают приятно удивлены тем количеством хороших вещей, которые делают их подростки и которые они не замечали пока не сфокусировались на позитиве. Это же случилось и с Клер и Джеком Дали.

После того, как они понаблюдали за своими подростками несколько дней, Дали сообщили, что оба и Терри и Скотт идут в школу без всяких проблем, хорошо учатся, хотя их родители считают, что они могут добиться большего. Оба обычно во время возвращаются домой. Терри вставала по утрам лучше и поддерживала комнату в большем порядке, но Скотт был более вежливый и больше склонен к сотрудничеству – особенно во время еды и когда его просили помочь по дому. В целом Клер и Джек почувствовали себя обнадеженными и были готовы взяться за следующий шаг в создании поведенческого контракта.

Надеюсь, что вы тоже будете приятно удивлены, как и мои клиенты. Обычно, если родители хорошо ищут, они могут найти хотя бы одну маленькую хорошую вещь, которую делает их подросток. Если после проверки вы обнаружили горькую реальность, что дела не идут хорошо, не теряйте надежду. В большинстве случаев, независимо от того насколько плохи дела, контракт помогает. Но помните, что в целом, чем более неблагополучна ситуация, тем дольше времени потребуется, чтобы контракт вернул дела в нормальное состояние.

Даже если вы обнаружите некоторые элементы хорошего поведения, но ваши отношения с вашим подростком пронизаны колкостями (знаете, такими словами и фразами, которые доводят вас до безумия), то может быть будет очень трудно сфокусироваться на позитивных вещах, которые делает ваш подросток. Если в вашей семье происходит именно это, следующие упражнения помогут вам переключить внимание с негатива на позитив.