Системная очистка организма панчакарма.

00:00:06 Итак, сейчас мы начнем изучать панчакарму. Сейчас будет теория, и подъезжает специалист, который будет делать массаж, ну мы тоже его изучим – практику. Желающие смогут записаться и проделать какие-то элементы панчакармы. [Вопрос из зала] Массаж, да? [Бондаренко] Да, «сведана» называется. «Снехана», точнее. Промасливание.

00:00:37 Итак, панчакарма – это комплексная система очищения организма. Вся она – почитайте, в такой тоненькой книжечке. Ее можно даже скачать в интернете. Она на английском языке. [Смех в зале] [Голос из зала] Будет повод изучить язык. [Бондаренко] Да. Как говорил Вернадский своим студентам: «Это не проблема. Если вы хотите раскрыть тему и не знаете язык, вы должны просто изучить язык, потом раскрыть тему». Но есть и на русском языке, просто занимает больший объем. Вы запишете в конце адреса электронные, я вам разошлю на русском языке, там просто больше теории. Эксклюзивный материал, в интернете такого нет. [Голос из зала] Благодарим. [Бондаренко] Пока ещё не за что.

00:01:47 Панчакарма – это комплексная система очищения организма, основана на глубоких древних знаниях. С точки зрения вообще всего, что здесь происходит – это очень правильный подход в очищении и в процессе изучения мы это поймем, как поэтапно, со знанием происходит это очищение. Сама по себе панчакарма – это название, которое прижилось к этой системе очищения. Сама эта система очищения называется «пахчанакарма», или «панчанакарма». [Пишет на доске] Можно на русском писать. Извиняюсь, не «панча» – «панчакарма», и в целом это «Шодхана-чикитса». «Шодхана» означает «очищение», «чикитса» означает «терапия». И «Шодхана-чикитса», или «очистительная терапия», включает в себя «панчакарму». Но так как это самый значимый элемент, то в целом все названия, как «Шодхана-чикитса» и «панчакарма» равнозначны становятся.

00:03:48 «Шодхана-чикитса» включает в себя три элемента: это «Пурвакарма», что означает очистительное, подготовительное мероприятие. «Пурва» - первое, предварительное действие. Слово «карма» означает действие. И «панчакарма» означает 5 действий. Итак, «Пурвакарма» - это предварительные какие-то, подготовительные этапы. Следующее - «Панчакарма», второй блок, это уже пять этих действий. И третье – это «Пасчат-карма». «Пасчат-карма» означает завершение. На этапе предварительных действий человек готовится к основным мероприятиям. Я расскажу вкратце, как это происходит сначала, чтобы вы видели всю картину происходящего. Средняя программа «панчакармы» – очищение – состоит из приблизительно 40 дней, включая все активные и пассивные процедуры.

00:05:21 Ну вот приходит человек на прием. Допустим, Денис приходит на прием. Вы являетесь специалистом, ну – я специалист. Для начала надо узнать все его проблемы, нет ли каких-то сложных заболеваний, потому что очищение не делается (ну, это мы всё запишем) в моменты обострения каких-то болезней. Происходит опрос, диагностика, какие жалобы, и затем нам нужно выявить, какой у Дениса огонь пищеварения. Он бывает трех типов: слабый, сильный и средний. Для того чтобы это сделать, надо привести вообще его в норму, потому что человек когда живет обычной жизнью – он ест, когда хочет, что хочет и постоянно огонь пищеварения скачет у него: сегодня больше съел, завтра – меньше. Для того чтобы понять, какой природный огонь пищеварения, надо дать диету, и диета – это блюдо, которое называется «кичри», что включает в себя рис (одна часть), одна вторая часть маша (горошек зеленый), все это варится в 4 частях воды, добавляется туда соль, специи по вкусу, масло тоже. И можно готовить, если, допустим, тяжело 4 части воды, то можно добавить 6 частей воды, или 8, или 10, или 14 – чтобы это стало жидким. Иногда это просто не переваривается в силу слабого огня пищеварения. Но вот этой диете – питаться этим кичри, жиденькое оно или густое – не так важно, главное, чтобы этот был состав – нужно на протяжении от 7 до 10 дней. Семь-десять дней достаточно, ну обычно 10 дней. [Вопрос из зала] А сколько раз в день? [Бондаренко] Сколько угодно – можно и днем, и утром, и ночью. Когда захотелось – тогда и кушайте. Беспорядочно совершенно, просто вот по желанию. 00:07:43 [Вопрос из зала] А пить что? [Бондаренко] Можно пить теплую воду. [Вопрос из зала] И все? [Бондаренко] Да. Ну или там чай с фенхелем. Но никаких ни конфет, ни чаев, ни кофе – ничего, просто вот такая ровная диета. [Вопрос из зала] Сахар исключен, да? [Бондаренко] Сахар исключен.

00:08:20 И человек есть 10 дней кичри, потом он приходит снова, и когда огонь пищеварения уже стабилизировался, то все симптомы болезней, некоторые болезни просто уходят за эти 10 дней, на которые человек жаловался. Вот как я рассказывал – с аллергией человек пришел, просто прошла аллергия и всё. У нас все проблемы от беспорядочного питания, неправильного использования чувств. Когда всё приходит в баланс, 80% болезней просто проходят сами по себе. И человек приходит, что надо сделать – снова его обследовать, порасспрашивать, и затем нужно провести с ним тест, и тест следующий. Можете записывать, можете – нет, мы потом об этом подробно запишем, сейчас просто общий обзор. Нужно дать человеку выпить масла, топленого масла, примерно 60 миллилитров, без ничего. И он должен придти на голодный желудок, с утра, выпить это масло – и всё, может идти обратно домой и засечь, через сколько времени его прослабило, и он испражнился. Если это происходит в течение 4-6 часов, то означает, что огонь пищеварения слабый. Почему – потому что масло пробежалось по кишечнику, не расщепилось и вышло. Если это происходит в течение 8 часов, то означает, что огонь пищеварения средний. Если это не происходит в течение дня, и вообще не происходит в течение суток, то означает, что огонь пищеварения очень сильный, то есть это масло просто расщепилось, всосалось. И в соответствии с этим назначается самоочищение.

00:10:13 [Голос из зала] А можно вопрос? [Бондаренко] Пожалуйста. [Голос из зала] Масло выпивается, после этого ничего в течение дня не съедается, правильно? [Бондаренко] До полудня. [Голос из зала] До полудня. А потом всё равно что-то съедается, да? [Бондаренко] Можно это масло выпить и запить парой глотков воды. Ну и там потом пить до обеда по паре глотков воды через каждый час, можно соли немножко, если она противна. А потом поесть снова кичри. То есть мы начали панчакарму с кичри, и о питании можете меня не спрашивать вообще вплоть до окончания. Питание всё одно и то же. С питанием вопрос должен быть решен. [Голос из зала] А до масла вода пьется или нет? [Бондаренко] Вода пьется. [Голос из зала] До масла? [Бондаренко] До масла? Ну можно попить.

00:11:06 Само по себе очищение что из себя представляет? У нас есть жирорастворимые токсины в организме, такие, например, как холестерин, не выводятся они водой, кровью. Есть водорастворимые токсины, которые выводятся простым обменом веществ, который происходит. И для того, чтобы вывести жирорастворимые токсины, надо использовать масло, теплое масло, точно так же, как краску масляную нельзя смыть водой, нужно взять масло и смыть её маслом, да? Растворителем. Точно так же в нашем организме есть жирорастворимые токсины, которые водой не смываются, их надо смывать маслом. И все эти токсины зашлаковывают наш организм. Понять это очень просто, зашлакован организм или нет. Если взять и по руке себе провести так вот пальцем, ноготком, и если организм чистый, хороший, то остается такая белая полоса, и потом она медленно затекает кровью. Это означает, что организм более-менее нормально работает. Если полосы не остается, то это означает, что организм зашлакован, процессы обмена веществ проходят очень туго. Это как дерево, знаете? Если, может кто-то видел, сырое дерево если взять, провести так ногтем, то остается такая – раз! – полоска, а потом она влагой затекает. Это означает, что дерево влажное. Точно так же наш организм должен быть влажным, масляным для того, чтобы как в машине в двигателе должно быть масло, чтобы он работал нормально. Точно так же наш организм должен быть масляным, таким смазанным. Если этого нет, этой полосы, то значит, организм высох. Процессы происходят, но очень туго. И означает, что – представьте, органы все эластичные, значит они работают на износ, изнашиваются. Все органы – внутренние, внешние, все органы изнашиваются. И такую процедуру, панчакарму, рекомендуется проходить раз 5-6 в жизни, этого достаточно. Надо менять масло в организме, в этой машине раз 5-6 в жизни.

00:13:30 И в соответствии с этим тестом, который выявляет огонь пищеварения, назначается процедура. Есть внешнее промасливание, которое заключается в том, что на тело наносится большое количество масла каждый день, с определёнными перерывами, и тело впитывает это масло, потому что наше тело ничем не отличается от полена. На него налил масла – оно впитало, налил масла – впитало, налил масла –впитало. И в целом где-то, я так считал, между 30 и 40 литрами масла уходит за вот такую процедуру за всю. А есть процедуры, которые больше времени занимают, соответственно, больше масла. И эффект очевиден. Сразу становится понятно, как наш организм реагирует на все это. Я говорю – как полено, это со стороны просто видно. Он впитывает масло, потом становится очень мягким таким, нежным. Все процесс начинают очень спокойно проходить в организме. Есть внешнее промасливание, то есть, впитывается масло сверху, намазывается, наносится на человека, и есть внутреннее промасливание, когда человек употребляет масло внутрь. И этот тест показывает, в каком объеме нужно человеку масло внутрь употреблять. Обычно употребляется топленое сливочное масло. Если огонь пищеварения слабый, то человек выпивает порядка 300 миллилитров масла за 3 дня. Если огонь пищеварения средний, то за 5 дней человек должен выпить 700 миллилитров масла. Если огонь пищеварения сильный, то порядка полутора литров, а то и больше, человек выпивает масла за 5-7 дней, топленого сливочного масла. И сначала, первый день человек пьет 50 миллилитров, второй день он пьет 80 миллилитров, третий день он пьет 120-150 миллилитров, с постоянным возрастанием. Это если слабый огонь пищеварения. Если средний огонь пищеварения, то он на этом не останавливается, он потом пьет 200 миллилитров масла, так поплавнее, но доходит до 700 миллилитров за 5 дней. Если огонь пищеварения сильный, то человек, соответственно, выпивает за эти 5-7 дней полтора, а то и больше, масла, постепенно наращивая дозу.

00:16:04 И так как масло является таким транспортным веществом, то есть оно может проходить очень глубоко в ткани, во внутренние органы, то во время употребления масла не рекомендуется употреблять вообще ничего, кроме воды, ну там чуть соли на язык, так как то, с чем будет смешано это масло, то будет доставлено в какие-то внутренние органы. Допустим, если просто масло выпить топленое, 200 миллилитров, и потом ничего не пить и не есть, пока не захочется сильно кушать, острого чувства голода пока не будет, пока это все не переварится, то с человеком ничего не произойдет. Но если вы картошки пожарите на 200 миллилитрах топленого масла и съедите, то сразу откажет печень. Почему – не потому, что там масла много, а потому, что там такие элементы картошки, которые для печени очень тяжелы. И если саму по себе картошку съесть – ничего не будет. Это как в медицине есть транспортные вещества, допустим, спирт – на нем что-то настаивается, он очень быстро проникает в ткани, и там корвалол, допустим, или какой-нибудь пастернак, вот эту траву можно съесть – особо быстрого эффекта не получишь. Но несколько капель, которые на спирту настояны, очень быстро достигают нужных органов, и сердце успокаивается.

00:17:28 Точно так же топленое масло является таким же транспортным веществом. Оно должно употребляться в чистом виде и что делается – это начинается процедура. Выглядит примерно так: 10 дней… [Вопрос из зала] [Неразборчиво] …другие масла, растительные? [Бондаренко] Есть разные типы масел, в соответствии с болезнями, но я сейчас говорю об общем. Самое базовое масло – это гхи, то есть его можно употреблять в разных случаях. Растительное масло может употребляться, ну там… Вообще говорится, что может употребляться и растительное масло, особо настоянное на каких-то травах, и гхи, но базовым элементом является гхи, для внутреннего промасливания. А для внешнего промасливания базовым маслом является кунжутное масло. Мы сейчас изучаем такую базовую линию, чтобы его можно было применить сразу. Все остальные травяные вот эти масла в частных случаях используются при каких-то ещё болезнях дополнительных временных, но мы сейчас говорим просто об очищении. В расширенном курсе аюрведы можно почитать или послушать, посмотреть. Я в Красноярске читал, как готовить масла, как их применять, для каких болезней какие масла, просто если мы сейчас это будем делать, то не успеем.

00:18:59 Итак, топленое сливочное масло является базовым компонентом. Первый этап – это диета, да? Или восстановление огня пищеварения, 10 дней. Здесь мы проводим тест. И дальше, по выявлению теста, идет следующие 5 дней – это включает в себя внутреннее промасливание и внешнее промасливание. Внутреннее промасливание: человек приходит с утра (ну или там он просыпается дома), выпивает (можно самостоятельно делать), лучше как – побольше знаний накопить о правильном ходе процедур. Внешнее промасливание – это когда человека намазывают горячим маслом, в комнате, где температура примерно 28 градусов, и затем нужно залечь в парилку. Это может быть сауна – это не самый лучший вариант. Может быть горячая ванна – как вариант – с травами, обычно используется сбор из трав, называется «Даша Мула», 10 корней. Но можно использовать травы такие, как, например, чабрец, мята – в зависимости от того тоже, каких эффектов мы хотим достичь. Чабрец будет нормально, корень аира. Ну смотрите, да – человека промасливают, он лежит несколько, 5 минут, горячее впитывается, и затем его кладут в парилку. Парилка – это такая штука, вот она у нас стоит, может, покажу. Голова наружу остается, а тело внутри. Типа бочки. Но она может быть лежачей, может быть сидячей, и там температура примерно 40 градусов, человек лежит там 20-30 минут. Вот в таком промасленном состоянии он там лежит и очень сильно потеет при этом.

00:21:29 [Голос из зала] А обертывание не подойдет, горячее обертывание? [Бондаренко] Ну можно обернуться, если больше нечего делать. Чем обернуться? [Голос из зала] Горячим полотенцем. [Бондаренко] Ну как вариант можно, да. Можно. [Вопрос из зала] Ванны горячие подойдут? [Бондаренко] Ванны горячие не для всех людей подойдут, это также элемент пропаривания, область сердца не должна быть погружена в воду, температура должна быть ни холодной, ни горячей, но так, чтобы было жарко. Туда надо лечь и следить за своим состоянием внутренним, так как вода очень сильно утяжеляет вообще все процессы, и человек не может долго в ней находиться. Идеальный вариант – это пропаривание. Просто залечь в эту бочку кедровую и там посидеть полчаса при температуре 40 градусов. Поры в это время расширяются от тепла, масло проникает все глубже и глубже, растворяя жирорастворимые токсины и пóтом это все выдавливается, все, что может выдавиться снаружи из пор. Когда масло проникает внутрь – оно также усваивается кожей и проталкивает внутрь те токсины, которые не могут вывестись наружу, или растворяет их. И подхваченные кровью, лимфой, все эти отлипшие и растворенные токсины начинают двигаться, с кровью они движутся в печень, там они оседают в кишечнике в конечном счете.

00:23:05 И вот эти все пять дней человек употребляет масло внутрь, и его промасливают сверху. В результате накапливается очень много токсинов: в кишечнике, в желудке. И где-то на трех днях, первых трех днях человек становится очень раздражительным и вообще невменяемым просто. Люди приходят спокойные, нормальные, ну вот как мы, с глазами, полными надежды, что все будет с каждым днем только лучше и лучше. Но представьте – все токсины концентрируются в одном месте, это делает человека очень раздражительным. Это как принять наркотик или там водки, ну что-то такое, это отравление, интоксикация организма небольшая. На трех днях человек начинает нервничать, переживать, требовать расширения диеты, потому что уже сил нет. Тайком женщины и девушки подъедают конфеты, потом раскаиваются. Начинают обвинять врача, специалиста: «сколько можно уже тянуть, давайте начнем, в конце концов, заниматься делом, что это такое за безобразие». Надо два дня потерпеть вот этих всех истерик, и следующая процедура, которая завершает эти пять дней – это рвота.

00:24:42 Панчакарма – это 5 действий. Первое – это рвота. Все очень логично, смотрите: я уже рисовал такого человека, это область Капхи, это область Питты, это область Ваты. Первое: когда человек заболевает, или первая доша, которая выходит из равновесия, когда у человека накапливаются токсины – это Капха, её надо чистить в первую очередь. Для того, чтобы её очистить, существует такая терапия, как рвота. Называется «вамана». То есть, первое действие в панчакарме, в 5 действиях – это «вамана», на санскрите «вамана», а на русском - «рвота». И вот мы прошли первый этап очищения – промасливание, масла выпили, и соответственно и внутри там все скопилось – все отлипло, и снаружи подоспело, и в желудке, и вообще вот в этой всей области, в голове, в уме, вот эти раздражения – это результат скопления токсинов в уме, везде. И их надо как-то вывести. И для выведения эффективным методом является рвота. Нужно приготовить специальный отвар – который мы будем тоже рассматривать – человек выпивает 2 литра, а из него выходит где-то 2,5-3 литра. Вот излишек этот и есть эти все токсины, они на вид прозрачные, но тем не менее они ядовитые.

00:26:33 Первое – «вамана». Затем, так как в процессе ваманы все функции организма нарушаются – все должно идти туда, а когда рвота – человек [Неразборчиво], и питье масла выводит человека из равновесия, делается перерыв, 4-5 дней. Во время этого перерыва человек восстанавливается потихоньку, с ним ничего не надо делать – просто диета. В первый день после рвоты ничего не надо есть, только пить фенхелевый чай, на второй день до обеда пить фенхелевый чай, потом поесть легкую кичри, потом на третий день уже можно есть кичри, ну и так на пятый день уже человек входит в нормальный режим. Потом следующий этап – итак, мы тут пишем «отдых», 5 дней – следующий этап, 5 дней, уже человек не пьет масло внутрь, одного курса достаточно, но внешне внешнее промасливание и пропаривание. Промасливание внешнее никогда не делается без последующего пропаривания. Там есть ещё дополнительные элементы, ну, допустим, если человек хочет похудеть, то ему делается массаж такой с сухим порошком.

00:27:54 [Вопрос из зала] Следующие 5 дней, да, после диеты? [Бондаренко] Да, в следующие 5 дней. Это основа, то есть промасливание и пропаривание – это основа. Если есть какие-то дополнительные пожелания, ну вот я говорю, допустим, похудеть там, согнать жировую ткань, то делается специальная процедура, называется «удвартан». Это массаж сухим порошком.

00:28:24 [Вопрос из зала] Скажите, а промасливание-пропаривание – 5 дней, да? [Бондаренко] Да. [Из зала] Внешнее и внутреннее? [Бондаренко] Второй день – только внешнее. [Мужской голос] А можно по рвоте вопрос задать? [Бондаренко] По чему? [Из зала] По рвоте. [Бондаренко] Давайте. Ну мы к ней вернемся еще. [Из зала] Вернемся? [Бондаренко] Да. 00:28:40 Пять дней. И в конце этих пяти дней, на шестой день с утра человеку дается специальный отвар, который мы тоже научимся готовить, называется процедура «виречана», что означает «слабительное». Человек с утра его выпивает, и ходок 6-8 он должен сделать до обеда. То есть, мы вывели сначала токсины отсюда, из этой области, но они также потом идут дальше. В тонком кишечнике они за это время накапливаются больше и больше, и затем мы их выводим отсюда, снизу. Это слабительное. Прочищаем все органы средней части организма, так как слабительное – это не просто очищение тонкого кишечника, а рвота, слабительное – это не просто действие, которое происходит вот в этих шлангах у нас, да? Ну или вот в этих пищеводе и желудке. Когда воздух начинает двигаться вверх, а он активизируется этим отваром при рвоте, то движется вверх все, вот с этого уровня начиная – вообще все токсины, все жидкости – он начинает подниматься вверх и выходить. У нашего тела есть 72 тысячи каналов, тонких, невидимых даже, по которым происходит взаимообмен всех веществ. И когда идет движение вверх, то из легких, из всего – из всего, все вот эти токсины входят в пищевод и выходят наружу. Точно так же слабительное когда человек употребляет – у него и печень чистится, и почки очищаются – то есть, все эти органы выбрасывают все ненужное, и происходит очищение. Это называется «виречана».

00:30:44 Затем снова перерыв такой же, отдых, как и здесь – 5 дней. Отдых. То же самое – поэтапное питание. Сначала легче, потом в норму. И затем 14 дней, следующие 14 дней каждый день промасливание внешнее. Внутреннее уже один раз мы сделали, больше не будет. Каждый день промасливание-пропаривание. И в эти дни одновременно с промасливанием и пропариванием делаются следующие 3 кармы. Следующие 3 кармы, или действия – это «ануваса басти», означает «масляная клизма». То есть мы переходим к области Ваты – к толстому кишечнику, чистим там все. «Ануваса басти», масляная клизма, и «нируха басти». «Нируха басти» означает «водная клизма». И параллельно со всем этим ещё делается «насья» - это пятая карма, что означает – закапывается масло в нос. Масло, или это может быть молоко, или какой-то отвар из трав, в зависимости от состояния человека – ну обычно это масло. Обычно это кунжутное масло может быть, но таким самым лучшим маслом, или двумя самыми лучшими маслами являются для использования «Ану тайлам» - «тайлам» означает «масло». И ещё другое есть масло, называется «Шадбинду тайлам».

00:32:53 [Вопрос из зала] Это какое масло? [Бондаренко] Для носа. Для закапывания. [Из зала] Кунжутное одно, а второе какое? [Бондаренко] Нет, это уже не кунжутное. Это сделано на основе кунжутного, но настояно на травах. И вот в эти 14 дней производятся эти 3 процедуры. Сначала делается масляная клизма, ну вот сегодня, допустим, на ночь. И она делается с таким расчетом, чтобы человек всю ночь её мог там сохранить, чтоб она из него не вышла. 70 миллилитров или чуть меньше. На следующее утро делается клизма 800 миллилитров, чтобы она быстро вышла, вычистила все с утра, там тоже определённый рецепт. На следующий день, вечером, делается масляная клизма. На следующий день утром делается водная клизма. На следующий день вечером делается масляная, потом утром водная. И в конце, когда остается 3 дня, то делается подряд 3 масляные клизмы, чтобы заполировать эффект от процедуры, чтобы там все осталось смазанное, не сухое. И потом на протяжении…

00:34:08 [Вопрос из зала] За 5 дней, да, делается? [Бондаренко] 14 дней. 14 дней – это средний курс панчакармы. Есть короткий. И потом на протяжении последующих 49 дней, ну если мы хотим хороший результат, то человек продолжает питаться по той же схеме, и ему назначаются лекарственные травы, для того, чтобы он лечился. И эти травы употребляются таким образом, что в первый день, с 1-го по 21-й день эти травы возрастают в своем количестве, ну, допустим, там от 0,5 грамма употребляется до 10 граммов, вот так поэтапно возрастает доза. Потом неделю держится на 10 граммах, и потом также поэтапно снижается. И вот так 48 дней такого приема трав. Почему это делается после очищения – потому что на грязный организм лекарственные свойства трав плохо доходят до нужных мест, но когда организм уже чист – когда трубы все чисты, то по ним очень легко все доходит в нужные места. И посчитайте, сколько – ну не будем если это считать, это можно делать в домашних условиях, ну вот это, и это тоже – 10…15…20…25…30…44 дня + 49 дней употребления трав – это такой средний курс панчакармы.

00:35:44 [Вопрос из зала] А короткий? [Бондаренко] Короткий курс – то же самое, только 11 дней, сокращается все по чуть-чуть. [Вопрос из зала] А самый короткий? [Бондаренко] Самый короткий вы уже прошли, вот в уме сейчас. [Вопрос из зала, неразборчиво] [Бондаренко] Ну просто сократить, и всё это до 11 дней. Перерывы сократить, процедуры сократить… [Вопрос из зала] Это вместо 14 дней, да? [Бондаренко] Да, вместо 14. Сделаете вот здесь, допустим, 7 дней, здесь 2 дня, здесь 2 дня, здесь 2 дня, везде все сократится. [Вопрос из зала] То есть первые 7 дней [Неразборчиво] [Бондаренко] Конечно. [Вопрос из зала] А ещё раз - вот питаются в начале диеты чем? Как это называется? [Бондаренко] Кичри, или кичари, или кичади, ну в общем все называют по-разному. [Вопрос из зала] А что там? [Бондаренко] Одна часть риса, одна вторая часть маша, горошка, и все это варится в 4 частях воды, либо в 4, либо в 6, либо в 8, либо там… [Вопрос из зала, неразборчиво] [Бондаренко] Маленький такой, маш. [Вопрос из зала] Николай, а как вот тогда быть, если сильный и слабый огонь пищеварения, да? Если вот такая структура – 2 дня, в любом случае это будет 2 дня – для сильного, для слабого, для среднего? [Бондаренко] Нет, нужно будет масло пить дольше. [Вопрос из зала] У кого сильный огонь пищеварения, да? Значит, не 2, а 3 или 4? [Бондаренко] Да. [Вопрос из зала] Но в любом случае выпивается то же количество масла, да? Полтора литра? [Бондаренко] Да.

00:37:29 Вот этот урезанный курс панчакармы, который 11 дней, он может быть вообще таким неполноценным, то есть можно пару дней масла попить, необязательно все выпивать. Это назначается в зависимости от состояния организма. Если он сильно зашлакован, как вы по себе можете почувствовать, то лучше сделать такой средний, а если так просто… можно делать и короткие курсы, можно делать вообще отдельные элементы панчакармы при определённых болезнях. Ну вот я рассказывал, что если есть температура, то можно слабительное выпить, сразу она там проходит. [Вопрос из зала] Что является слабительным в данном случае, какой-то настой? [Бондаренко] Вот мы до этого дойдем. [Вопрос из зала] А вы сказали, что после очищения, 48 дней, опять этот гхи? [Бондаренко] Сорок девять. Нет, гхи не надо, просто кичри. [Вопрос из зала] То есть, одно и то же питание? [Бондаренко] Одно и то же питание. [Из зала] То есть, 80 дней получается? [Бондаренко] Да, да, да. Ну для западных пользователей, кто не может в это поверить, что он сможет так питаться – можно употреблять овощи на пару сделанные, тоже масличка там, специй. [Вопрос из зала] Это уже после очищения, да? [Бондаренко] Нет, во время. Можно даже вот просто не кичри, а ещё плюс добавить ко всему овощи на пару. [Вопрос из зала] Это когда? [Бондаренко] Всегда. Параллельно. Если тяжело на одном кичри, то можно ещё добавить туда овощи.

00:39:04 В результате этого – я вам скажу просто из практики – что происходит: на этом этапе – вот здесь где-то, отсюда досюда, да? – человек, мужчины и женщины, но в особенности женщины, статистика показала, что теряют 10 килограмм веса, причём независимо от своего состояния, желания или ещё чего-то. Их вес приходит в норму. Если есть какие-то проблемы с весом – просто 10 килограмм. Несколько человек подряд в один месяц – они параллельно проходили – у всех одни и те же результаты. [Вопрос из зала] До рвоты или после рвоты? [Бондаренко] В норме, остается в норме и закрепляется. Все это достигается благодаря массажу, который делается с сухим порошком. Сухой порошок, этот «удвартан» – это то же самое, это гороховая мука и можно какие-то травы. И достигается это благодаря вот этой теории, которую мы вчера изучали – «самани вишеши», то есть подобное и противоположное. Если у нас есть много жировой ткани, то мы берем противоположное. Жировая ткань – это что? Влажное и такое густое, да, тянущееся? Нам надо взять сухое и рыхлое, сыпучее. И это также, как если мы холодные руки подносим к батарее, и они постепенно нагреваются. Точно так же организм, соприкасаясь с противоположным, с сухим чем-то и сыпучим, начинает перенимать его качества просто и становиться таким же. И массаж этот делается – просто такое интенсивное растирание на протяжении минут 20, втирание этого порошка. Туда можно добавлять ещё травы, которые активизируют все эти процессы, больше огня: перца, полыни, чего-то такого, горчица. Тело все гореть начинает, результаты очень быстрые.

00:41:31 [Вопрос из зала] Это после пропаривания? [Бондаренко] Да, после пропаривания человек ещё лежит минут 10-15 завернутый в одеяло, тепло проходит внутрь и там остается, аккумулируется, пропаривает там все внутри. И потом остатки масла, пота очень легко снимаются этим порошком, даже потом мыло использовать не надо, просто оно все скатывается, и такая гороховая мука – она не такая клейкая, как пшеничная, то она и не превращается в тесто, просто осыпается катышками, и все.

00:42:08 Вот это то, что называется панчакарма. Есть три вида панчакармы, по времени они отличаются. Первый вид – это короткий курс, от 7 до 11 дней, второй курс – вот этот, средний, и самый длинный курс не имеет ограничений по времени, просто граница – это излечение, избавление от болезней. Можно делать его пять лет подряд. Шучу, конечно. [Вопрос из зала] Каждый день пропаривание? [Бондаренко] Это очень полезно, да. Рекомендуется вообще каждый день промасливаться полностью.

00:42:49 [Вопрос из зала] Николай, а вот у нас в Краснодарском крае полноценная панчакарма? [Бондаренко] Вот у меня была полноценная панчакарма. Ну и сейчас здесь вот у нас откроется кабинет, в котором будет полноценная панчакарма. [Вопрос из зала] Планируете, да? [Бондаренко] Да, уже мы оборудование завезли, сейчас установим – и будет. [Вопрос из зала, неразборчиво] [Бондаренко] Да, у нас есть специалисты, наши специалисты. У меня есть опыт, в Краснодаре у меня был кабинет, я проводил. Здесь то же самое будет – будут специалисты. Я буду следить, а специалисты будут осуществлять техническую часть, делать промасливание, пропаривание... [Вопрос из зала] Планируете на летний период, да, или на какой? [Бондаренко] Возможно, даже сейчас. Ну сейчас, наверное, навряд ли – я уеду, ну весной точно будет. [Голос из зала] Короче, к следующему году уже можно... [Бондаренко] Весной точно будет, да. Вот в этом здании.

00:43:47 [Вопрос из зала, неразборчиво] [Бондаренко] Ну смотрите, вот можно приехать вот на столько дней: ну это 5...5...10...15...20 – ну на месяц там. [Вопрос из зала] Но можно самому подготовиться? [Бондаренко] Да, подготовиться можно самому, то есть вот это самому можно. Можно покороче приезжать – как кому удобно. [Голос из зала] Минимум на две недели. [Бондаренко] Да, две недели – это нормальный срок такой, который даст результат. Можно сокращать вот эти дни отдыха. Вот этот отдых – его можно сократить до 3 дней. Таким образом, будет интенсивнее, ну и короче времени. [Вопрос из зала] Ну а какие ещё результаты [неразборчиво] [Бондаренко] Результаты такие, что человек...

00:44:42 [Вопрос из зала] Какие болезни уходят? [Бондаренко] В связи с очищением организма, уходят... Во-первых, настраивается огонь пищеварения, становится правильным. У человека появляется чувство здорового голода, здорового аппетита, он начинает понимать, что ему есть, что ему не есть, возникает такое состояние чистоты и трезвости в жизни. Что он ещё получает? Хорошую перистальтику кишечника. После этих процедур в течение месяца организм ещё восстанавливается, а после месяца он сам запускается. Запускается и начинает работать очень хорошо – начинаются все процессы метаболизма и обмена веществ, вывода токсинов из организма, действовать очень эффективно, так как он чист. И человек чувствует себя очень здоровым, хорошим. Зрение восстанавливается, кстати – вот сейчас смотрю на очки – потому что во время этих процедур можно делать ещё «Карана Шарира» - означает очищение глаз, там очки такие из муки, ну или просто можно очки для подводного плавания, которые прилипают – заливать туда масло. Человек там лежит, смотрит, зрение восстанавливается. Так как волосы все время в масле – вот на протяжении всех этих дней промасливается голова так же, и голова не моется в течение всех этих дней, представьте. [Смех в зале] Не моется, да. Просто шапочку для душа, женщины, и вперед, и она там все время в масле. Ну в общем, наступает умиротворение полнейшее, человек становится – как вот на промокашку если капнуть, на уголок масла, она вся такая масляная становится – точно так же человек, его фактически погружают в масло, и он становится таким масляным и хорошим, ну за исключением первых дней, когда эти токсины мешают ему жить.

00:46:49 [Вопрос из зала] А есть противопоказания? [Бондаренко] Конечно, есть противопоказания. [Вопрос из зала] Какие? [Бондаренко] Ну давайте сейчас по порядку дойдем, там есть противопоказания и показания для отдельных процессов. [Вопрос из зала, неразборчиво] [Бондаренко] Ну года 4-5. Потому что на протяжении, если сделать полноценную панчакарму, то следующие 4 года организм как заведенный работает очень хорошо. [Вопрос из зала] А если такая усеченная? [Бондаренко] Если усеченная, ну можно и раз в год делать или раз в 2 года. Но при условии, что человек будет правильный образ жизни вести, правильно питаться, то очень долго эффект поддерживается такого очищения. То есть вычищается все полностью, не так, что что-то одно, причём клизма, допустим, хочу обратить внимание, не делается просто с водой – это очень важно, чтобы там поддерживать нормальную среду. Много масла, и все оно впитывается. Ну я считал – где-то от 25 до 40 литров масла может уйти на человека в течение всего времени

00:48:06 [Вопрос из зала] Масляная клизма значит всего 70 миллилитров? [Бондаренко] 70-100 миллилитров, да. Ну чтобы она внутри там рассосалась в течение ночи. [Вопрос из зала, неразборчиво] [Бондаренко] Сначала масляная, потом очистительная. С утра. Чтобы там тоже все отлипло, и на следующее утро все как «Кротом» очищается. [Голос из зала] Со свистом. [Бондаренко] Со свистом. [Голос из зала] «Тирет». [Бондаренко] «Тирет Турбо», да. [Смех в зале]

00:48:44 Также описывается, когда можно делать панчакарму. Эта брошюрка составлена на основе древнейшего трактата по аюрведе – «Чарака-самхите». Вот здесь просто выдержки из нее. Рекомендуется делать и зимой, и летом, и осенью, и весной. Просто тут для разных конституций, для разных болезней. Это все нужно учитывать.

00:49:20 Какие могут быть использованы специи для приготовления напитков во время панчакармы, а также добавления в этот кичри? Это корень имбиря, черный перец, корень аира. Следующее – кумин, фенхель, корица, кардамон.

00:50:15 Промасливание. Внешнее и внутреннее промасливание являются основными процедурами. Может использоваться как топленое масло, также могут использоваться растительные масла. В основном, растительные масла базируются на кунжутном масле. Но в домашних условиях можно использовать даже кукурузное. Но не надо использовать подсолнечное, потому что оно слишком густое. Если смазывать подсолнечным маслом, то они скоро остановятся – оно липнет, оно сильно зашлаковывает организм, поэтому на подсолнечном масле, когда будет зима, лучше пищу не готовить, потому что у организма нету столько температуры, чтобы его как-то выводить. Лучше готовить на кукурузном масле еду, или на топленом сливочном.

00:51:18 Внутренняя «снехана», или внутреннее промасливание, называется «Абьянтар снехана», и внешняя «снехана» называется «Бахья снехана». Растительное масло тяжелее для пищеварения, чем топленое сливочное масло. Поэтому для людей, у которых слабый огонь пищеварения или средний – лучше использовать топленое сливочное масло внутрь. Есть показания, когда «снехану» можно использовать: для избавления от вредных привычек. Если есть желание избавиться от вредных привычек – алкоголь, курение, наркотики – то можно использовать панчакарму для этих целей: человек, очистившись, вдруг начинает не видеть необходимость. Что притягивает интоксикации в организм – какой-то токсин, или в уме он находится, который там зудит, да? Или внутренний – люди, которые едят очень много тяжелой пищи, мяса, они просто вынуждены пить водку, как какой-то растворитель, который там им все будет растворять. Им это обязательно, потому что без этого, съев такое количество пищи, он просто рухнет и заболеет от переинтоксикации, несварения, и такие люди изобретают разные теории, что перед каждым обедом надо 72 миллилитра водочки обязательно выпить. А ещё лучше – своей там самогонки. Или вина там, стакан вина с мясом очень хорошо. Белое – с рыбой, красное – с мясом. Ну в общем такие теории различные есть. Ну это как растворитель – то есть, организм не может справиться, и надо чего-т<