Укрепление здоровья при занятиях баскетболом

Правильная организация занятий мини-баскетболом или баскетбо-

лом необходима для физического развития, дает положительные эмо-

ции, позволяет выработать полезные привычки при занятиях спортом:

организовать правильное питание, соблюдать требования гигиены,

заботиться о своем здоровье. Но одни только баскетбольные трени-

6 Лекция № 1

ровки не могут обеспечить всестороннее развитие физических качеств:

в учебно-тренировочный процесс необходимо включать элементы из

других видов спорта, таких как легкая атлетика, акробатика плавание

и т.д. Когда занятия правильно организованы и ими руководит ква-

лифицированный специалист, это дает хороший результат. Однако

при этом следует соблюдать особую осторожность, так как, например,

при выполнении упражнений на развитие силы с тяжелыми пред-

метами в младших возрастных группах можно получить серьезные

травмы, которые могут отрицательно сказаться на развитии физи-

ческих качеств молодых игроков. Если занятия проводятся без учета

физических возможностей молодого спортсмена и нагрузка окажет-

ся для него слишком велика, не исключена вероятность того, что он

прекратит занятия. Постоянный контроль тренера-преподавателя

над состоянием здоровья молодого игрока поможет избежать нега-

тивных последствий.

Развитие системы личных и общественных ценностей

Баскетбол способствует развитию у молодого спортсмена системы

личных и общественных ценностей, что очень важно в образователь-

ном процессе.

Персональная ответственность перед командой

Очень важно воспитывать у молодых игроков чувство личной от-

ветственности за успех команды. Например, защитник должен уметь

держаться один на один против нападающего. Он несет персональную

ответственность за результат своих действий, который влияет на ре-

зультат всей команды.

Товарищеские и официальные игры очень полезны, поскольку один

баскетболист не может сам выиграть игру. Однако никто не может

овладеть искусством взаимодействия только в игре. Поэтому очень

важно, чтобы тренер подчеркивал значение взаимодействия игроков

и так строил тренировки, чтобы каждый спортсмен сознавал свою от-

ветственность перед партнерами и командой.

Пример: тренер мини-баскетбольной команды предлагает вы-

полнить передачи мяча в парах, не потеряв его, от одной лицевой

линии до другой. Понятно, что игроки здесь должны взаимодей-

ствовать.

Другой пример: тренер 14-летних баскетболистов дает задание – бло-

кировать нападающего при борьбе за отскок (два на два), акцентируя

внимание на личной ответственности за это каждого игрока, что должно

привести к достижению обшей цели – овладению мячом.

Роль занятий баскетболом в формировании личности 7

Соблюдение правил

При игре в баскетбол игроки должны не только делать то, что хотят,

но и соблюдать определенные правила: правила тренировок и правила

игры, а также исполнять свои личные обязанности в команде. Учащие-

ся должны научиться работать слаженно, все вместе. И баскетбольная

команда – самое лучшее место для развития этих качеств. Это один из

важнейших образовательных аспектов при занятиях командными ви-

дами спорта, в частности баскетболом.

Уважение к другим

Занятия баскетболом – прекрасный способ научиться уважать дру-

гих людей: партнеров, соперников, тренеров, зрителей, судей и т.д. Еже-

дневные ситуации, в которые попадает игрок баскетбольной команды,

помогают ему научиться уважению к своим партнерам и соперникам.

Очевидно, что игра предполагает борьбу с соперниками ради победы,

которая может достаться только одной команде, но при этом должно

сохраняться уважение к ним как к спортсменам и просто как к людям.

Тренер должен уделять особое внимание поведению своих игроков по

отношению к соперникам: они не должны оскорблять

их, но, наоборот,

нужно помочь им подняться при падении, поговорить после игры, по-

здравить в случае их победы и т.д. Тренер должен учить своих игроков

понимать, что соперники – это такие же дети, как они, и так же любят

играть в баскетбол или мини-баскетбол, тоже стараются достичь успеха

и что спортивное соперничество должно быть взаимно дружеским.

Тренер-преподаватель – всегда пример для подражания, и он ни-

когда не должен об этом забывать. Поэтому ему ни в коем случае не

следует оскорблять, высмеивать или унижать своих учеников, команду

противника или судей. Он должен подавать пример поведения с су-

дьями, учить уважению к ним. На тренере, работающем с молодыми

игроками, лежит огромная ответственность за их воспитание, и об этой

ответственности он должен постоянно помнить.

Умение соревноваться

Жизнь ставит нас во множество соревновательных ситуаций, и мы

должны быть к этому готовы. Все, о чем говорилось выше, поможет

молодому игроку научиться соревноваться, совершенствуя при этом

свои физические и моральные качества, которые необходимы как в

спортивной, так и в повседневной жизни. Уметь соревноваться и по-

беждать – это значит адекватно воспринимать победы и поражения,

успех и неудачу, хорошее и плохое. Поэтому очень важно, чтобы ко-

манда молодых игроков приобретала различный соревновательный

8 Лекция № 1

опыт в ходе сезона, включающий в себя победы и поражения, хорошие

и плохие игры, и чтобы этот опыт помогал воспринимать победы со

спокойствием, а поражения – с надеждой.

Понятно, что игроки больше радуются, когда побеждают, чем когда

проигрывают. Однако победа не должна быть главной целью. Тренер

должен поощрять своих игроков за их старания независимо от того,

победила команда или потерпела поражение. После игры тренер дол-

жен разобрать с игроками негативные и позитивные игровые ситуации,

возникшие в ходе встречи, не акцентируя внимания на ее результате,

поставить новые задачи и использовать свой опыт для помощи спор-

тсменам в дальнейшем их совершенствовании.

Обобщение

Баскетбол может стать прекрасной школой, в которой молодые

игроки учатся находить компромиссное решение, сохранять настой-

чивость в самых сложных ситуациях, нести личную ответственность

за успех команды, работать слаженно, всем вместе, уважать других

людей, воспринимать победы и поражения как путь к самосовершен-

ствованию.

Баскетбол – прекрасный воспитательный инструмент,

которым

тренер должен уметь пользоваться для блага своих учеников.