По технико-тактической подготовке
Мини-баскетболистов 7–12 лет 1. Работа с мячом: ловля мяча; удержание мяча; положение мяча в кистях и ладонях рук; положение мяча относительно тела; жонглирование мячом; баскетбольная стойка игрока с мячом; удержание мяча в стойке тройной угрозы (на бросок, передачу, ведение); повороты (пивоты) с мячом для защиты его от противника (перед- ний и задний); передача мяча двумя руками от груди (прямо и с отскоком от пло- щадки); передача мяча одной рукой от плеча (прямо и с отскоком от пло- щадки); передача мяча двумя руками от головы; дриблинг на месте; жонглирование мячом во время дриблинга на месте; движение игрока с низким и высоким дриблингом; начало дриблинга, остановки во время дриблинга; бросок мяча в корзину в движении после 2 шагов; бросок мяча в корзину с места. 2. Работа без мяча: баскетбольная стойка: основные понятия. Положение частей тела в стойке; равновесие тела и координация движений; начало движения из стойки, остановки; пивотирование из стойки вперед, назад, вышагивание (вперед, на- зад), скрестный шаг; смена направления во время бега; Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 33 умение открыться для получения мяча; движение на подбор мяча на щите; основные принципы игры один на один; игра три на три: занятие атакующей и защитной позиции (атака проходом из баскетбольной стойки и движение к кольцу для получения мяча). Техника игры в нападении 1. Выполнение следующих движений: открыться для получения мяча в одном направлении со сменой ритма; открыться для получения мяча в одном направлении с изменением скорости; открыться для получения мяча в одном направлении со сменой ритма; открыться для получения мяча движениями вида V и L. 2. Основная баскетбольная стойка в нападении: положение мяча в основной стойке; удержание мяча в стойке тройной угрозы; положение тела и мяча в фазах: – броска; – передач; – поворотов; – финтов; – начала дриблинга. 3. Удержание мяча, контроль над мячом, защита мяча: ловля мяча и его положение в руках относительно тела на месте, в движении, в прыжке; различные варианты жонглирования мячом на месте, в движении, во время дриблинга; удержание мяча в основной стойке и стойке тройной угрозы; удержание и контроль мяча в разных фазах передачи на месте и в движении; удержание и контроль мяча при выполнении двух шагов; удержание и контроль мяча в разных фазах передачи на месте и в движении; удержание и контроль мяча при поворотах; удержание и контроль мяча при выполнении финтов; удержание и контроль мяча во время начала дриблинга. 4. Повороты (пивоты): передний; задний; 34 Лекция № 6 остановка, повороты после остановки: – без мяча; – с мячом. 5. Передача мяча: двумя руками от груди (прямо и от площадки); одной рукой от плеча. 6. Ведение мяча (дриблинг): на месте: высокий, низкий, со сменой рук; начало выполнения; высокий в одном направлении; низкий (контролируемый) в одном направлении; в одном направлении со сменой ритма и скорости; со сменой направления и ритма движения; проход, бросок в движении с двух шагов: – с кистью, располагающейся за мячом; – с кистью, располагающейся под мячом. 7. Броски мяча: одной рукой с места; в движении с двух шагов. 8. Обманные движения (финты): на бросок; на ведение; на передачу. Техника игры в защите 1. Основная защитная стойка: на месте: – параллельная (стопы расположены параллельно); – диагональная (одна нога выставлена вперед); выполнение движений: – защита против игрока без мяча. Основные принципы игры при: позиционной защите; защите по всей площадке; защите против убегающего в отрыв игрока. 2. Принципы защиты против игрока с мячом: защита против игрока с мячом. Основные принципы игры при за- щите с мячом: – в позиции тройной угрозы; – против нападающего, ведущего мяч; – против нападающего, завершившего дриблинг; основные понятия об отсекании соперника при подборе отскочив- шего мяча. Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 35 Индивидуальная тактика при игре в нападении 1. Прием и ловля мяча, положение и контроль мяча при игре один на один. 2. Тактические элементы броска с места и с двух шагов. 3. Индивидуальная тактика передачи, контроля мяча при пере- даче, ритм передачи. 4. Тактические элементы дриблинга: положение мяча; контроль мяча при начале дриблинга; контроль мяча при дриблинге, изменение ритма движения; контроль над сменой направления и ритма движения; проход с мячом при игре один на один; открывание (умение освободиться от опеки защитника для по- лучения мяча). 5. Совершенствование навыков при подборе мяча на щите. 6. Индивидуальная техника пивотирования. 7. Финты из стойки тройной угрозы. Индивидуальная тактика при игре в защите 1. Защита против игрока без мяча: агрессивная позиция в параллельной стойке на линии передачи. 2. Защита против игрока с мячом: находящегося в стойке тройной угрозы; во время дриблинга; после завершения дриблинга; отсекание нападающего от кольца.
Популярное: Организация как механизм и форма жизни коллектива: Организация не сможет достичь поставленных целей без соответствующей внутренней... Генезис конфликтологии как науки в древней Греции: Для уяснения предыстории конфликтологии существенное значение имеет обращение к античной... ©2015-2024 megaobuchalka.ru Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. (184)
|
Почему 1285321 студент выбрали МегаОбучалку... Система поиска информации Мобильная версия сайта Удобная навигация Нет шокирующей рекламы |