По технико-тактической подготовке

Мини-баскетболистов 7–12 лет

1. Работа с мячом:

• ловля мяча;

• удержание мяча;

• положение мяча в кистях и ладонях рук;

• положение мяча относительно тела;

• жонглирование мячом;

• баскетбольная стойка игрока с мячом;

• удержание мяча в стойке тройной угрозы (на бросок, передачу,

ведение);

• повороты (пивоты) с мячом для защиты его от противника (перед-

ний и задний);

• передача мяча двумя руками от груди (прямо и с отскоком от пло-

щадки);

• передача мяча одной рукой от плеча (прямо и с отскоком от пло-

щадки);

• передача мяча двумя руками от головы;

• дриблинг на месте;

• жонглирование мячом во время дриблинга на месте;

• движение игрока с низким и высоким дриблингом;

• начало дриблинга, остановки во время дриблинга;

• бросок мяча в корзину в движении после 2 шагов;

• бросок мяча в корзину с места.

2. Работа без мяча:

• баскетбольная стойка: основные понятия. Положение частей тела

в стойке;

• равновесие тела и координация движений;

• начало движения из стойки, остановки;

• пивотирование из стойки вперед, назад, вышагивание (вперед, на-

зад), скрестный шаг;

• смена направления во время бега;

Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 33

• умение открыться для получения мяча;

• движение на подбор мяча на щите;

• основные принципы игры один на один;

• игра три на три: занятие атакующей и защитной позиции (атака

проходом из баскетбольной стойки и движение к кольцу для получения

мяча).

Техника игры в нападении

1. Выполнение следующих движений:

• открыться для получения мяча в одном направлении со сменой

ритма;

• открыться для получения мяча в одном направлении с изменением

скорости;

• открыться для получения мяча в одном направлении со сменой

ритма; открыться для получения мяча движениями вида V и L.

2. Основная баскетбольная стойка в нападении:

• положение мяча в основной стойке;

• удержание мяча в стойке тройной угрозы;

• положение тела и мяча в фазах:

– броска;

– передач;

– поворотов;

– финтов;

– начала дриблинга.

3. Удержание мяча, контроль над мячом, защита мяча:

• ловля мяча и его положение в руках относительно тела на месте, в

движении, в прыжке;

• различные варианты жонглирования мячом на месте, в движении,

во время дриблинга;

• удержание мяча в основной стойке и стойке тройной угрозы;

• удержание и контроль мяча в разных фазах передачи на месте и в

движении;

• удержание и контроль мяча при выполнении двух шагов;

• удержание и контроль мяча в разных фазах передачи на месте и в

движении;

• удержание и контроль мяча при поворотах;

• удержание и контроль мяча при выполнении финтов;

• удержание и контроль мяча во время начала дриблинга.

4. Повороты (пивоты):

• передний;

• задний;

34 Лекция № 6

• остановка, повороты после остановки:

– без мяча;

– с мячом.

5. Передача мяча:

• двумя руками от груди (прямо и от площадки);

• одной рукой от плеча.

6. Ведение мяча (дриблинг):

• на месте: высокий, низкий, со сменой рук;

• начало выполнения;

• высокий в одном направлении;

• низкий (контролируемый) в одном направлении;

• в одном направлении со сменой ритма и скорости;

• со сменой направления и ритма движения;

• проход, бросок в движении с двух шагов:

– с кистью, располагающейся за мячом;

– с кистью, располагающейся под мячом.

7. Броски мяча:

• одной рукой с места;

• в движении с двух шагов.

8. Обманные движения (финты):

• на бросок;

• на ведение;

• на передачу.

Техника игры в защите

1. Основная защитная стойка:

• на месте:

– параллельная (стопы расположены параллельно);

– диагональная (одна нога выставлена вперед);

• выполнение движений:

– защита против игрока без мяча. Основные принципы игры при:

позиционной защите;

защите по всей площадке;

защите против убегающего в отрыв игрока.

2. Принципы защиты против игрока с мячом:

• защита против игрока с мячом. Основные принципы игры при за-

щите с мячом:

– в позиции тройной угрозы;

– против нападающего, ведущего мяч;

– против нападающего, завершившего дриблинг;

• основные понятия об отсекании соперника при подборе отскочив-

шего мяча.

Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 35

Индивидуальная тактика при игре в нападении

1. Прием и ловля мяча, положение и контроль мяча при игре один

на один.

2. Тактические элементы броска с места и с двух шагов.

3. Индивидуальная тактика передачи, контроля мяча при пере-

даче, ритм передачи.

4. Тактические элементы дриблинга:

• положение мяча; контроль мяча при начале дриблинга;

• контроль мяча при дриблинге, изменение ритма движения;

• контроль над сменой направления и ритма движения;

• проход с мячом при игре один на один;

• открывание (умение освободиться от опеки защитника для по-

лучения мяча).

5. Совершенствование навыков при подборе мяча на щите.

6. Индивидуальная техника пивотирования.

7. Финты из стойки тройной угрозы.

Индивидуальная тактика при игре в защите

1. Защита против игрока без мяча:

• агрессивная позиция в параллельной стойке на линии передачи.

2. Защита против игрока с мячом:

• находящегося в стойке тройной угрозы;

• во время дриблинга;

• после завершения дриблинга;

• отсекание нападающего от кольца.