Дайте характеристику нормальной осанки и основных типов ее

Нарушения .

Перечислите основные причины развития аномалий осанки .

В чем заключается позитивное влияние психофизической трени -

Ровки на состояние опорно - двигательного аппарата ?

Список дополнительной литературы по теме 6

Ловейко И . Д . Лечебная физическая культура при заболеваниях

Позвоночника у детей . – 2- е изд ., перераб . и доп . / И . Д . Ловейко ,

М . И . Фонарев . – Л .: Медицина , 1988. – 144 с .

Класс

Нарушения обмена веществ в организме.

Психофизическая тренировка –

Способ гармонизации физического развития

По данным Всемирной организации здравоохранения , избыточный

Вес и ожирение в высокоразвитых странах регистрируется более чем у

25 % населения . В городах России ожирение наблюдается у 10–20 %

мужчин и 30–40 % женщин трудоспособного возраста . Около 25 % на -

Селения имеют избыточный вес . По данным НИИ гигиены детей и под -

ростков , у нас в стране уже в младшем школьном возрасте 18 % детей

имеют вес на 10–20 % больше возрастной нормы . Среди старшекласс -

ников количество таких детей достигает 20 %.

Говоря о болезнях , многие имеют в виду заболевания , которые при -

Носят человеку выраженное беспокойство . Но редко кто задумывается о

Том , что лишние килограммы , которые « не болят », тоже нездоровье .

Ожирение уже в своей начальной фазе влечет отклонения в состоя -

Нии здоровья детей . Практически у всех отмечаются те или иные про -

67

Явления вегетативной дистонии . Дети жалуются на головные боли , сла -

бость_______ , быструю утомляемость , нарушения сна . При выполнении физи -

Ческих нагрузок у них резко увеличивается частота сердечных сокра -

Щений и дыхания , наблюдается резко измененная реакция артериально -

Го давления , значительное замедление восстановительного периода . Все

Это свидетельствует о функциональных расстройствах сердечно -

Сосудистой и дыхательной систем , обусловленных нарушением вегета -

Тивной регуляции в связи с избыточным весом . В настоящее время вра -

Чи отмечают « омоложение » сердечно - сосудистых заболеваний . Боль -

Шинство людей молодого возраста , страдающие этой патологией , име -

Ют избыточный вес .

Уже при начальных степенях ожирения достаточно часто встреча -

Ются нарушения углеводного обмена , способствующие возникновению

Сахарного диабета . Частота распространения функциональных измене -

Ний со стороны желудочно - кишечного тракта и желчевыводящих пу -

Тей , обменных заболеваний , аллергической настроенности организма ,

Проявляющейся в виде аллергического компонента при острых респи -

Раторных заболеваниях , значительно выше среди детей с избыточным

Весом .

Имеются данные , указывающие на снижение ряда иммунных пока -

Зателей при ожирении , что способствует более частой заболеваемости .

Почти у всех детей с избыточным весом имеются те или иные от -

Клонения в состоянии опорно - двигательного аппарата . Наблюдаются

Резко выраженный поясничный лордоз , различные аномалии осанки ,

Плоская и уплощенная стопа , сколиозы .

У тучных подростков часто отмечается нарушение процесса поло -

Вого созревания .

Выраженное ожирение как значительный косметический дефект

Может болезненно сказаться на психике ребенка , особенно в подростко -

Вом возрасте . Из - за постоянных насмешек сверстников подросток ста -

Новится замкнутым , раздражительным , что в конечном итоге может вы -

Звать стойкие невротические сдвиги .

Таким образом , мы видим , что ожирение сопровождается различны -

Ми нарушениями в состоянии ребенка . Они проявляются даже при на -

Чальных (I – II) степенях ожирения . Именно поэтому коррекцию избы -

Точного веса и ожирения необходимо начинать как можно раньше , пока

Болезненные изменения в организме носят функциональный характер .

68

Факторы, способствующие появлению

Избыточного веса и формированию ожирения

Наиболее распространенный фактор – избыточное поступление пи -

Щевых веществ в организм на фоне наследственной предрасположенно -

Сти к чрезмерному накоплению жира . Это наиболее распространенная ,

Так называемая эндогенно - конституциональная форма ожирения . На

нее приходится около 90 % всех случаев детской тучности . « Семейная »

Форма ожирения чаще всего наследуется по женской линии . При ней

Ребенок получает по наследству большее число жировых клеток или

Жировые клетки большей величины . Кроме того , наследуется и особен -

Ность обменных процессов , выражающаяся в преобладании процессов

Депонирования жира над процессами сгорания его в организме .

Если такой ребенок переедает и мало двигается , то есть приход

Энергии в его организме преобладает над расходом , то избыточный вес

Ему практически гарантирован . Многие исследователи отмечают , что в

Режиме дня учащихся с избыточным весом , как правило , отсутствуют

Занятия спортом . На уроках физкультуры эти школьники стараются ли -

Бо уклониться от ряда упражнений , либо сделать их меньшее число раз .

В целом у детей с избыточным весом регистрируются очень низкие по -

Казатели двигательной активности . Поэтому очень важно как можно

Раньше воспитать у ребенка с наследственной предрасположенностью к