Излишне либо недостаточно выраженными .

Фронтальная плоскость делит тело на переднюю и заднюю сторо -

Ну . Во фронтальной плоскости происходят боковые наклоны туловища .

Искривление позвоночника во фронтальной плоскости и асимметрия

Правой и левой частей тела – явный признак нарушений состояния

Опорно - двигательного аппарата .

В горизонтальной плоскости происходит вращение позвонков при

Поворотах туловища . Скручивание позвоночника в горизонтальной

Плоскости – отличительный признак сколиоза .

Для оценки состояния осанки обучающихся можно пользоваться спе -

циальной анкетой , которая приведена ниже ( таблица 7). Ребенок должен

Стоять свободно в своей обычной позе , раздетый до трусиков . Оценка

Осанки проводится при осмотре во фронтальной ( спереди и сзади ) и са -

Гиттальной ( в профиль ) плоскостях и в положении наклона вперед .

Таблица 7

Анкета для оценки осанки

Голова , шея наклонены в сторону , вперед .

Надплечия , лопатки , крылья подвздошной кости , подъягодичные

Складки – несимметричны .

Плечи сведены вперед .

Плечи заметно опущены .

Остистые отростки позвонков отклонены от средней линии вправо

Или влево .

Неравенство треугольников талии , образованных между туловищем

И внутренней поверхностью опущенных рук .

Сильное отставание от ребер лопаток (« крыловидные » лопатки ).

Сильное выступание живота ( более 2 см от линии грудной клетки ).

Живот отчетливо втянут .

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

56

Выраженное увеличение ( отклонение более 2,5 см от отвеса , опу -

Щенного от затылка ) шейного или поясничного лордоза .

Выраженное уменьшение ( менее 2 см ) шейного или поясничного

Лордоза .

Выраженное увеличение ( заходит за отвес ) грудного кифоза .

Выраженное уменьшение ( не достает до отвеса ) грудного кифоза .

Ягодицы значительно выступают кзади .

Ягодицы плоские .

Тазобедренные или ( и ) коленные суставы не разогнуты .

Боковое отклонение позвоночника и различные асимметрии , вы -

раженные изменения физиологической кривизны :

а ) исчезают при положении стойки « смирно »;

Б ) частично выравниваются при стойке « смирно » и висе на гимнасти -

ческой стенке ;

В ) искривление не меняется ни при выпрямлении школьника , ни при

Висе его на гимнастической стенке .

При наклоне школьника ( лучше – сидя на табуретке ) вперед с

Опущенной головой и руками отмечается асимметричное реберное

Выбухание в грудном отделе и мышечный валик в пояснице .

Несоответствующее зачеркнуть.

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Да , нет

Различают нормальную ( физиологическую ) осанку ( рис . 1) и четыре

Основных типа нарушений осанки : круглая , кругло - вогнутая , плоская

спина ( рис . 2) и сколиотическая осанка ( рис . 3).

При нормальной осанке оси туловища и головы расположены на од -

Ной вертикали , перпендикулярной к площади опоры ; изгибы позвоноч -

Ника ( шейный , грудной , поясничный ) умеренно выражены : шейный и

Поясничный выступают вперед на расстояние около 2,5 см от касатель -

Ной линии ( или отвеса ), затылок , грудной кифоз , крестец касаются от -

Веса ; голова слегка наклонена вперед ; плечи симметричны , несколько

Развернуты и слегка опущены ; лопатки расположены симметрично и

Прижаты к ребрам ; треугольники талии симметричны ; живот плоский

Или умеренно выпуклый ( не более 2 см от линии грудной клетки ); тазо -

Бедренные и коленные суставы разогнуты . То есть на 16 первых вопро -

сов даются отрицательные ответы .

При круглой спине голова заметно наклонена вперед , резко выделя -

Ется 7- й шейный позвонок , плечи сведены вперед , нижние углы лопа -

Ток выступают кзади , выраженное увеличение грудного кифоза и

Уменьшение шейного и поясничного лордоза , живот выпячен , ноги со -

гнуты в коленях . То есть положительные ответы на вопросы – 1, 3, 7, 8,

При этом типе нарушения осанки школьник нередко сохра -

Няет устойчивое положение лишь при согнутых в коленях ногах , а ино -

57

Гда и с согнутыми в локтях руками . У детей с круглой спиной связки и

Мышцы спины растянуты , а грудные мышцы укорочены . Все это огра -

Ничивает движения в плечевых суставах , поэтому школьники с круглой

Спиной довольно часто не могут поднять руки вверх до отказа .

При кругло-вогнутой спине голова наклонена вперед , шея кажется

Укороченной , плечи сведены вперед , живот сильно выступает и свисает ,

Резко увеличены поясничный лордоз и грудной кифоз , ягодицы значи -

Тельно выступают , колени максимально разогнуты и может возникнуть

Даже избыточное разгибание коленных суставов . То есть имеются по -

ложительные ответы на вопросы – 1, 3, 8, 10, 12, 14.

При плоской спине голова расположена прямо , шея обычно прямая и

Длинная , плечи заметно опущены , « крыловидные лопатки », уменьше -

Ние поясничного лордоза и грудного кифоза , живот втянут , ягодицы

плоские . То есть имеются положительные ответы на вопросы – 4, 7, 9,

Плоская спина , для которой характерно слабое развитие

Нормальных изгибов позвоночника , как правило , результат функцио -

Нальной неполноценности мускулатуры . Именно недостаточная мы -

Шечная тяга не обеспечивает нормальный наклон таза и формирование

Физиологических изгибов позвоночника . При плоской спине в наи -